post

zaczne ze na poczatku nogi ( MC / Przysiad ) pozniej klata plaska/skos wioslowanie cos na barki. Ewentualnie mozna dodac bic i tric po 1 cwiczeniu. a nie jak u Ciebie 3 na bic i 3 na klate. To napewno nie jest hst moze twoj post to prowokacja albo totalna nie wiedza o HST. http://www.sfd.pl/HST%2D_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html

Przykladowy post n/t: http://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html pozdrawiam

Poprostu mnie ten post rozwalił Ćwiczysz 3 miechy i tyle już tego wpieprzyłeś... To ci powiem tak dieta jest głownym aspektem tego sportu, bez tego nie osiągniesz dużo.No chyba że masz dobrą przemiane materii, ale z tego co pisze to chyba nie .65% sukcesu to dieta ;]

[...] troche za tematem... czy zarzywanie tych produktow jest uwazane jako doping, podczas zawodow i czy jest to niedozwolone?? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Edit: Przeczytalem ten post: http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html jest tam bardzo dobrze wytlumaczone wszystko co do diety, ale jezeli chcialbym [...]

[...] - w zwyklym noga zakroczna prosta, noga wykroczna zgina sie w kolanie; 15. Stajemy przodem do sciany w odleglosci ok. 1.20m (zalezy od wzrostu), nogi razem, opieramy sie rekami o sciane i naprzemiennie rozciagamy lydki, probujac piety postawic na podlozu. To cwiczenie mozna wykonywac rowniez z w wykroku. post zaczerpniety od x-ray pozdrawiam

a czy ja napisalem ze da sie zmienic ekto na endo i odwrotnie?! czlowieku czytanie ze zrozumieniem sie klania... po raz drugi pokazujesz ze Ci to nie wychodzi wiec lepiej zamilcz niz masz sie czepiac! przeczytaj pierwszy post... powoli dokladnie...

witam! jak jzu wczesniej zakladalem post ze cykl mi sie szykuje 1-12enan 1-19 deka 1-5 meta PL 9-14 Stanox Kwestia dawek zaraz. Ptanie nr - cz po tych 5 tygodniach na mecie 20mg (200Deki/week 250enana e4d) Moge spodziewac sie do 9 tygodnia dalszych przyrostow, w momencie odstawienia mety zwiekszam deki podaż do 300/week i enana 500/week (shoty [...]

pokaż co innego a nie tylko tą samą pozycje, mógłbyś urozmaicić post i podnieść ręce do góry.

odezwij się na gg 1215169 pozdrawiam, post

Post sprzed dwóch lat. Patrz na daty archeologu.

[...] i nic po za tym?) - Fat killer( w plynie wiec myslalem, ze najlepszy bo zawsze moge zmniejszyc dawki..., ale wyzsza cena od poprzednich) ----------- Przeczytalem ten post: jest tam bardzo dobrze wytlumaczone wszystko co do diety, ale jezeli chcialbym wyliczyc ja dla siebie to wychodzi mi takie cos: 2g bialka * 64kg= 130g. [...]

Po pierwsze, nie bez powodu podałem ten odnośnik wcześniej Po drugie, to na samym początku tego tematu jest wszystko opisane - pierwszy post :/ Bierzesz 5mg kreatyny i mieszasz, to z węglami i pijesz na czczo rano, następną porcję tego samego bierzesz, albo 30 min przed treningiem, albo po treningu, lub rozkladasz to: np. 2g kreatyny i połowę [...]

Absolutny rekord. Odświerzyć post z 2000 r.

Prosiłem żeby tutaj nie pisać załóż osobny post i tam zadawaj pytania pozdro

Modem nie chce zostać, o Fodzie często rozmawiamy tu w spamie, w tamtym temacie zrobił by sie spam i sogarnia i tak nikt by żadnego konkretnego info nie napisał.Wczoraj ci pisałem zresza w spamie czemu post poleciał Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-06-01 16:45:00

[...] mega caps 1250 300caps i dotego whey protein inie wiem jak mam dawkowac krete bo tam pisze 4 tabletki dziennie po treningu ale to chyba malo.Czytalem jakis wczesniejszy post i tam tak ktos brał, w dni treningowe 3 kapsulki na czczo 30min przed posilkiem i potreningu 3 kapsulki a w dni nietrenigowe 3 kapsulki rano i 3 kapsulki otej poze [...]

[...] z kims dykusje to mam swoje niepodwazalne argumenty tak ze wiesz po rozmowach z Babią, Lekarka, Psem?! chce byc pewny siebie i wiedziec co mowie... A pozatym napisalem ten post bo jak narazie nie mam ani zlego ani dobrego zdania na ten temat i cos mi sie wydaje ze nie uzyskam odpowiedzi. do krzykacz na odpisywanie tematów: chyba masz jakis cel [...]

emenems Wysłana - 1 czerwiec 2008 18:49 ten post równie dobrze mógł być mojego autorstwa pozdro Pitt , nie zmarnowałes supli !

Pierwszy post na forum ;) ale od razu na ważny temat. Też jestem w trakcie kuracji izotekiem już od dłuższego czasu skóra gładka jak pupa niemowlęcia, ale trzeba walnąć całą dawkę niestety. Z siłki nie zrezygnowałem pomimo zaleceń lekarza. Jedyny problem to straszne rzeczy z ustami - suche jak cholera, cały czas trzeba je czymś smarować. Ale [...]

ta rozpiska nie daje rady, najpierw spraw żeby Twój post zrobił się zielony (wypełnij ankietę) http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html