post

Siemanko:) zwiedzam to forum juz od dluzszego czasu. Rok temu pojawilem sie to usuneliscie moj post. mam nadzieje ze ten zachowacie bo nieco uroslem od tamtego czasu (jedynie ta &^T@*# klatka mi idzie tak slabo ze rece mi opadaja!:/) A wiec zaczynamy: Kabel = 40,8cm (lewa lapa 41,3) niczego wiecej nie mierze:P waga ok 90kg (waha sie w zaleznosci [...]

Roni09 niektorzy tutaj zagladaja bo naprawde szukaja porad/pomocy...widze ze masz spore poczucie humoru a tak wogule to: moze ktos odpowiedziec bo moj post zapodzial sie przez niektore osoby pozdrawiam

NO MOZECIE USUNAC MOJ POST I JEGO TEZ BO wejscie na ta storne grozi troche zsywnieniem dobrze ze mialem antywira i ci sie xle wklejilo to nie wklejaj Np. To wyskoczyło -- TR/Agent.37320 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-06 23:56:44

Siemanko:) zwiedzam to forum juz od dluzszego czasu. Rok temu pojawilem sie to usuneliscie moj post. mam nadzieje ze ten zachowacie bo nieco uroslem od tamtego czasu (jedynie ta &^T@*# klatka mi idzie tak slabo ze rece mi opadaja!:/) A wiec zaczynamy: Kabel = 40,8cm (lewa lapa 41,3) niczego wiecej nie mierze:P waga ok 90kg (waha sie w [...]

"Witam, założyłem post w którym bedzie można porozmawiac o wielkich tego sportu." - nie chcę być upierdliwy, ale taki Ueshiba nie był żadnym sportowcem.

OK, ja juz nie spie P.S. Sory ze 4 post pod zad, ale nikt sie nei odzywa

[...] lub nolva.... nie nabierzesz fajnej masy jak słodkie wcinasz.... ogranicz weglowodany proste i jedz złozone z kaszy ryżu makaronu.... białko 3g wystarczy.... ale jak piszerz post to lepiej napisz wszystko trening dieta jakie odblokowanie ci i ile... wszystko bo inaczej nie otrzymasz pożądanej odpowiedzi.... teśc co 5d to przesada... ja kacze [...]

pytalam sie tylko , co mozna osiągnąc, zażywając ją...

ciekawe informacje sog zaraz wskoczy tylko zeby Ci nie usuneli tego tematu, bo o izoteku jest juz dosc rozlegly post , rowniez o tradziku

ale mozesz wytłumaczyc mi o co chodzi? i czemu kasujesz moj post? to forum chyba jest po to zeby sie czegos dowiedziec co nie...

w tej amatorskiej jest duuuuzo ludzi chyba za duzo jak na moj gust.. btw pan post nad moim cwiczy MT?

ja mam podobnie stad opoznienia w mej branzy teraz post wiec mam jeszcze i tak w miare zatem staram sie cos robic ale nie jest lekko

nie piec a cztery kapsy zeby wyszlo piec gram w dni nt rono po przebudzeniu 4 kaspy a na drogi raz poszukaj sam co drogi post zawiera odpowiedz na twoje pytane Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-07 16:47:34

Cześć Wam. Chciałem odświeżyc post wklejając kilka nowych fotek. Aktualnie wygląda to mniej estetycznie niż na poprzednich zdjęciach. Udało mi się złapać pare kg, oczywiście nie jest to czysta masa mięśniowa. Od czasu ostatnich fotek, ćwiczyłem treningiem HST, na sucho. Z efektów byłem zadowolony, ruszyła się zarówno masa jak i siła po długiej [...]

ale ty madry jestes nie chodzi mi o koszykarza a o kulturyste , zanim zalaczam post sprawdzam gdzie sie da , w tym przypadku nic nie ma a szkoda

w taki sposób (z jakimiś drobnymi modyfikacjami) ćwicze gdzieś z pół roku;] A nie zgodze sie troche z tym co napisales bo pare ładnych kilo weszło na tym planie;] zobacz sobie post "domator osiągniesz więcej niż myślisz" by Gosteczek, który ćwiczył podobnym planem i miał efekty za***iste

zaj*****y post , naprawde , czysto, jasno i przejzyscie ;]

Ibok sypnij banem Koledze Nitrosowi zalozyl 3 post o CP i TCM i ciagle pyta o to samo

[...] 4)unoszenie sztangielek bokiem, niepelne 5*10 // niepełne, czyli do jakiej wysokości? OKOLO 45-60 STOPNI http://www.sfd.pl/temat304804/ Kiedy zatrzymaja sie postepy w wyciskaniu zrob : PON: wyciskanie siedzac: 42% MAXA W WYC LEZ Z OST SERII "PIATKOWEJ": 5, 10 , 15p //chodzi o wyciskanie zza karku czy z przodu? Zawsze [...]

Mateo1983 - bardzo pomocny post dla poczatkujacych, prosto napisany dzieki czemu nie powinno byc pytan w stylu "co jesc na..." Napewno bedzie polecany do czytania. SOG jesli wejdzie.