post

ziompel- najlepszego! Nie wiecie co to za śruby? http://img141.imageshack.us/img141/7083/srubaux1.png Chodzi mi o nazwe. Wiem, że w środku jest jeszcze imbus. Post głupi więc jak dostane odpowiedz prosze o skasowanie. Ps Prosze, nie bijcie Jakość do bani- toż to tylko paint Zmieniony przez - Mopss w dniu 2006-11-29 14:14:14

a no racja zwracam honor - przeczytałem 1 post z którego wynikało że robisz samą klate , wg mnie dobrym rozwiązaniem tutaj byłoby zmniejszenie ilości serii - np na plecy w 2 ćwiczeniach z 10np na 8 , na biceps i triceps w pierwszym ćwiczeniu na 3 a w drugim np na 2 - tak samo w tricepsie, gdyż wg mnie robienie na jednym treningu 10 serii na plecy [...]

I dobrze - izotek nie jest taki fajny ps nie zauważyłem że post odświezony.

Jak zaczynasz to ACT, treningu nikt Ci nie ułoży wystarczy poszukać po forum... jest tego mnóstwo. Albo samemu ułożyć(jest o tym post w podwieszonych chyba) i ewentualnie dać do sprawdzenia. Pozdrawiam

Siemano wszystkim uderzaczom,to mój pierwszy post na forum.Trenuje MT krótko bo od 2,5 miecha 2x w tygodniu + trening w domu i czasem stadionie.Wiem że podobne tematy się przewijały na tym forum ale nie znalazłem nic konkretnego.Konkretnie chodzi mi o wqrwiający ból w stawach biodrowych,ból pojawia sie w wewnętrznych rejonach biodra i z przodu i [...]

Ten-ostatni post Wodyna na stronie http://www.sfd.pl/Powoli_do_przodu_ma%C5%82ymi_krokami%2E%2E%2E%2Dtrening_na_mas%C4%99_Thiago%2E-t299364-s4.html Edit: Gdzie sa panowie "specjalisci"?! Mowe im odebralo czy jak? Zawsze tacy aktywni byli! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-29 18:36:45

nie wpieprzaj sie w czyjsc temat. miedzy nitro1 a nitro2 to taka roznica jak miedzy koniem a koniakiem, takze zakladaj inny post i zmykaj. za krotko jestes na forum i juz sie napinasz. arek ma problemy z netem ale wkrotce odpisze

Wspomne ze bralem juz kreatyne+carbo czego zaluje..;/ Czytałeś mój post?? czyli mówiąc w skrącie zrobisz sobie sam gainera...jak wiesz uzupełni on Twoją diete,podbije kaloryczność i może Ci pomóc w nabraniu wagi. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-11-29 20:30:13

Krzykacz chodziło mi o post jondeca ;** Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-11-29 21:38:55

mój chomik więcej waży, dokładnie 56 i pół; coś czuje że masz 158 i 12 lat...post w tym stylu, if(masz więcej niz 16 lat) szukaj programów treningowych dla początkujących, zacznij więcej jeść i czekasz else idziesz uczyć się alfabetu języka majów

wielkie dzieki za post, serdecznie pozdrawiam

Miałem stycznośc z tym stylem i odbieram go dość pozytywnie. Jednagże jest wiele filipińskich sztuk walki które są uznawane za skuteczniejesze i bardziej chwalone przez internałtów. to nie pierwszy post na ten temat: http://www.sfd.pl/COMBAT_KALAKI-t48599.html Zmieniony przez - Ratyn w dniu 2006-11-30 16:11:16

Pierwszy Twoj post i ostatni... Ech to przemijanie

Sam odpowiedziałeś na swoje pytanie, najpierw idź do działu odżywianie poczytaj i ułóż diete, a jak będziesz już ją miał to odśwież ten post.

Czesc, postanowiłem podzielic się z wami tym co mi przyszło na myśl kilka dni temu. Jeżeli przez pewien czas (powiedzmy 10 dni) uprawiamy seks/masturbujemy się (niepotrzebne skreślić) organizm produkuje szybciej i więcej testosteronu. Niestety po pozbyciu sie nasienia, jego poziom znow spada, ale zpowrotem szybko rośnie, bo organizm przyzwyczaił [...]

a po co post?? aż tak są dla Ciebie ważne mięśnie,że nie będziesz ruchał?? imo do dupy pomysł,jak dla mnie nie realny

To reakcja indywidualna na dece, ktorej ani ty ani twoj korzen a ni ja nie przewidzimy kazdy reaguje inaczej. Ponizej tez masz post na ten temat - dlatego zapobiegawczo ze tak powiem stosuje sie tescia. Ot cala filozofia. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-30 13:53:16

po cyklu do krety mozna by bylo dodac glutamine i bcaa ale nie wiem ile $ posiadasz p.s jak wystiwles post o korektu cyklu na mecie mowiles ze to dla kumpla(o ile dorze pamietam)

No przetestuje sie w 100% Zaloze podobny post do lukasa i bede na biezaco pisal refleksje i dane po treningach w celu skorygowania cwiczenia lub moich bledow. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-11-30 15:53:39

albo chociaż "-" tam pomiędzy, Saib ładnie jedziesz, i post zainteresowaniem ogromnym się cieszy