post

Następny post w kturym jest klutna o wymiary. Po: 1 jeśli om ma 40 w łapie to ma ~24 w nadgarstku. Jush poruwnują grubość nadgarstka można stwierdzić że łapa to max37. 2.Co do wielkości klaty to ........... 3. W pół roku 115kg. Drugi 666 pojawił się na formum Nie komentuje, co tacy kcą osiągnoć ściamniając, co im z tego że prubjuą innym ściemki [...]

[...] przyzadow 10.Stan zdrowia: zdrów jak ryba :) 11.mezomorfik 12. hmm co tu pisać o owlosieniu :) futerko na klacie jest nozki tez zarosniete( i nie tylko to :P) patrz pierwszy post 13. PPM – 2661,9kcal dziennie klata – ok 110kg martwy ciąg – w serii 100kg (6razy) przysiad – w serii 90kg 96razy) Zaniedlugo [...]

Ile ty masz lat lub skad sie urwales ze nie wiesz co to jest placebo ?? Jest podwieszony post o testosterolu wiec poczytaj !!

[...] mnie jest makabryczny. Postanowiłem więc ćwiczyć. O stronie dowiedziałem się od znajomego który już sporo poświęca czasu chodzeniu na siłownie. Dlatego tu jestem. Napisałem post od podstaw bo tak chcę zacząć. Nie wie czy chodzi oto, że poleciałem "na gotowca" to jest coś złego ? AMEN ! Trening przez waz jak najbardziej mi odpowiada za co [...]

Chłopie!!! Poszukaj w archiwum lub przejdz do działu "dla zupełnie zielonych"!!! Lub poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Super post dla poczatkujacych i nie tylko... Pozdrowionka!!!

Fighter proponuje usunac post nic nie wnosi Renegat

Witam. To mój 1 post na sfd, więc jak popełnię jakiś błąd to prosze o wybaczenie. Pytanie mam troche podobnę, więc podczepię się pod ten temat. Otóż chodzę od miesiąca na treningi MMA średnio od 3 do 5 razy w tyg(po ok 1,5h-2h)(wcześniej z różnymi skutkami muay thai na zmiane z siłownią).Mam wzrostu ok 185, i ważę gdzieś 87 kg. Na treningach [...]

" MOGE DAC SWOJE ZDJECIE TYLKO NAPISZCIE JAK BO JESTEM OD NIEDAWNOA NA SFD " jak wysylasz post nad okienkiem "tresc" masz przycik "przegladaj", klikasz ladujesz foto, piszesz tekst i wysylasz...

Czytaj mój 1 post zdr

Interesujący post Podciągam He, bo właśnie zastanawiałam się, czy nie przesadzam z wit B. Ale jest ok - przedawkowanie mi nie grozi.

a tu jest post kogos kto na 100% jest expertem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 przeczytaj koniecznie ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

To juz chyba twoj 3 post... A plan i tak zly i tak...

przepraszam za ten podwójny post, cos mi nie najlepiej sfd na operze chodzi. Co do frontala na brzuch, to albo trzeba mie miesnie brzucha niczym XIV-wiczna zbroja, albo najesć się jakiejś waty przed trningiem - moze zamortyzuje

miesniami brzucha i tak z tego co wiem nie da sie zabudowac splotu-trafi na punkt i ko swoja droga-przepraszajac za podwojny post napisales trzeci z rzedu

aerts nie pomawaj po to jest ten post zeby takie rzeczy zamieszczac "Quot me nutrit me destruit"

Nie no, znowu post zabijaki..?

Ten post jeszcze dobrze nie powstal a juz 10 odpowiedzi, wystarczy napisac o impotencji a juz wszyscy trzesa gaciami

Tak czytam ten post. Nie masz czasem problemow z tarczyca? Thermospeed zawiera tez tyrozyne i jest p/wskazany osobom chorym na tarczyce. Duze dawki kofeiny nikogo nie zabily (chyba) Przedawkowanie: -nadwrazliwosc -bezsennosc -drzenie -niepokoj -bardzo duze dawki moga prowadzic do drgawek Jesli znowu sie zle poczujesz,odstaw kapsulki. Masz problemy [...]

za co skasowany zostal moj post?

Jeśli chcecie, to możecie zakładać osobne posty, tak jak Pajarito. Jeśli będzie ich więcej niż 5, to zrobię post w podwieszonych z odnośnikami. Zbiorczego postu nie będę robił. Zrobi się śmietnik. Możecie tutaj zakładać swoje dzienniki, nie będę ich przenosił do Dz. treningowych. Tyle.