post w

"aniolku85 mam pytanie - znalazlas jakies fajne posty oprocz tego bo chcialabym sie wypisac" No nie znam żadnego posta podobnego do tego. Tutaj cały zcas jest metka, omki itd...czasem cos o jajach napiszą, że się kurczą lub bolą Ale zawsze mozesz założyć jakiś ciekawy post Jesli masz pomysł, tylko żeby był na temat bo ostro jest [...]

[...] chłopy hrhr po przejściach Nie trzeba mieć praktyki oczywiscie zeby dobrze doradzić, ale jakbym miała sie kogoś doradzić to własnie radziłabym się takiej osoby, ze wzgledu na to, ze szanuje swoje zdorwie a taka osoba jest pewniejsza, to wszystko. Zamknijmy w sumie sprawe, bo piszemy nie o tym ten post i ktoś sie wkurzy Biernas : tez Cie kocham

Spamu bym tu rowniez nie chcial i gdybys czytal post uwazniej, cofnal sie kilka stron, to na pewno z tych wszystkich wynurzen znalazlbys cos dla siebie. Bo jak rozumiem w spamie nie znajdujesz.

Dla mnie rewelka. Właśnie do takiego wyglądu dąże. Bez kalectwa (jakie ostatnio zauważa się na siłowni) tylko estetyczna i proporcjonalna sylwetka. Jak już ten post spadnie troche w dół to też wrzuce swoje fotki. hehehe Pozdro

[...] masz już 200g. Poza tym - produkty mleczne wybieramy pelnotłuste 3. za dużo "proszku" w jedzeniu, 130g białka dasz radę spokojnie wyciągnąć z normalnego jedzenia i jednej porcji odżywki białkowej 4. warzyw nie umieszczamy w rozpisce, nie wliczamy ich do diety 5. CO tam robi budyń waniliowy?:-> Przeczytaj jeszcze raz uważnie post "Co jedzą Lejdis"

bardzo dobre zmiany. dodatkowo przydałoby się wrpowadzić obowiązek dla kobiet by w swych postach zawierały dokładną dokumentację fotograficzną sylwetki; inaczej post jest zamykany. ooo i jeszcze jakaś godzinka godziny policyjnej w niedzielę, tak by każdy mógł się udać do kościoła w spokoju. Zmieniony przez - dekarski w dniu 2011-04-01 15:00:35

Dzięki za pomoc Olokk. Przy okazji chciałem zauważyć, że chyba w tym post'cie jest trochę mało info. o dynamicznych aspektach kopania. Mam nadzieję, żę trochę się to zmieni i że LN podbuduje nas tutaj swoją wiedzą. Jakiś artykulik może... please. MuayFan

[...] jak się naprawdę odbrze rogrzeje ale mam problem z kościami. Przy bocznych kopnięciach i przy rozciąganiu do szpagatu poprzecznego czuje potworny ból mniej więcej na styku kosci udowej i stawu biodrowego (sorry nie umiem tego fachowo określić) czytałem post LN`a o uchyłkach ale dalej nie jestem w stanie nic z tym, poprawic. Co z tmy robić?

jak kupisz tomogłbyś wspomóc ten post o kilka ciekawych skanów z tej książki Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

ramzeskami przeczytaj sobie ten cały post tomi - na poczatku zacznij normalne rozciagnie a nie na jakis wynalazkach a co do bólu trzeba umieć rozróżnić ból dobry od złego ( wiem , że śmiesznie brzmi ale taka prawda ) Jeżeli sie rozciagasz i cie zaczynają scięgna pieć tzn ze jest źle i za mocno ... a co do maszynki to chyba w tym poście też była [...]

[...] i mieć do tego dabrdzo, podkreślam bardzo duże predyspozycje. Kolano boli bo pewnie przeciążone i zaczynają się problemy z węzadłami albo coś takiego. Najlepiej to przeczytaj sobie ten cały post. Inie naciskaj WYŚLIJ ODPOWIEDŹ po kilka razy, a jak Ci wyśle i jej nie widzisz to zamiast pisać nową to rusz głową i odśwież stronę ręcznie ! ! !

...ćwiczenia żeby w miarę szybko otrzymać jakieś rezultaty...z tym będzie ciężko, ale dam Ci dobrą radę, przeczytaj sobie poprostu cały ten post.

[...] trochę czasu dla siebie, to nadrobie. Nadszpagat robiłem jeszcze jakieś dwa, półtora roku temu, jakoś tak kiedy to byłem młody i głupi i rozciągałem się na krzesłach, oczywiście podpierając się o jedno Wtedy też byłem w stanie zrobić nadszpagat, mały, ale zawsze... I nie, nie robiłem turka bez rozgrzewki Ten post nie jest prima-aprilisowym żartem

to niewiem a tak powaznie to ktos moze sie w miesiac rozciagnac do szpagatu, a ktos nigdy go niezrobi.Mała rada - przeczytaj cały post;)

Witam!!!Widze,że ten post coś się tak jakby "zawiesił"...nikt nic nie pisze i wogóle...!!! Ja ćwicze tak jakby CAPOEIRA od ponad roku!!!Tylko jest jeden mały problem...a mianowicie ćwicze to sam bop nikt się w okolicy tym nie interesuje!!!Wszyscy wolą piłkę nożną albo jakiś inny szajss!!!Może ktoś odpowie na mojego posta to sobie [...]

Spoko Co do tego planu to bardzo fajnie by było jakbyś napisał.Ja też nie mam dostępu do siłowni(a samemu sobie kupić maszyny to zbyt duży wydatek)!Włąśnie miałem zacząć nowy temat:"Ćwiczenie bez narzędzi,przyżądów"...nie wiem czy założyć nowy post, czy kontynuować ten temat :-/ A ćwiczysz jakieś sztuki walki czy tylko sam w domu ??

mozna to w koncu cwiczyc codziennie czy nie ? bo widze moj post przeszedl niezauwazony;(

Ciekawy ten post pozdro dla autora qrva ale czuje ze będe tepic w nowej szkole ludzi

[...] opadaja! przeczytaj,co wkleilem tutaj i zastosuj: http://www.sfd.pl/Act-t692388.html calosciowka be ? to looknij tutaj na split: http://www.sfd.pl/ACT_do_oceny-t691697.html (post u dolu strony) pozdrawiam. ps. na wielkiej kartce z bloku,napisz wielkimi literami: nie ilosc ,lecz JAKOSC! i powies nad lozkiem-moze to pomoze. Zmieniony przez - [...]

[...] Nie chce schudnąc tylko polepszyc jakosc mieśni, spalić dłuszcz, zakreslic definicje miesni, ale to przyjdzie samo, z czasem. A biegam bo kocham biegac! Rozumiem twoj post, i napewno bym sie zalecił tylko ze jestem troszke bardziej wymagajacy bo troche w tym wszystkim siedze, a to ze jestem nowy na forum nie przekłada sie na... Wiec prosze [...]