post w

Kolega nie zapoznał się jeszcze z regulaminem, ale jako, że jest to jego pierwszy post na SFD to witam i będę na tyle miły, że wkleję jego wypowiedź yarim napisał: "Witajcie przeczytałem wasze wypowiedzi na temat Aikido i zastanawiam mnie czy wy kiedy kolwiek mieliscie stycznosc z Aikido .... ??? Pozwole sobie sam odpowiedziec na to pytanie [...]

A ja mam pytanie: Jakie efekty mogę mieć jak kupie karnet na siłownie ? Wszystkie posty o podobnej treści są XXXXXXXXX Dla przykładu podam tutaj myszki laboratoryjne, przez 200 lat parowali ze sobą te same parki - "syn" i "córka" itd przez kolejne pokolenia aby uzyskać podobny kod dna. Teraz w każdym liczącym się labo na [...]

Czyli podsumowajac moj post bedo to bral tak: 15mg/dzien mety 1-5. 3 tabsy dziennie co 3 godziny lykane po posilku razem z sylimarolem (czy jak to sie tam nazywa) 1 tabs do kazdej tabletki metki przez 5 tyg (ile musze kupic paczek?) odblok -10 tabsow po 1 dziennie cloma 2gi dzien po ostatnim tabsie metki przez 10 dni . Nolva w rezerwie jak [...]

olej kopenhaską nie ma sensu itak zaczynasz z lepszego pułapu niż ja zaczynałem 120kg 173 cm 39,4%bf wiec się nie łam proponuje CKD link podała ci niunia post wyżej na pocżatku kg szybciutko zgubisz potem będzie troche wolniej tłuszcz schodził ale będzie no i niezpoamnij o pielęgnacji skóry już teraz (balsamy ujędraniające peiling z kawy [...]

ukazał się artykuł tyki o aerobach który sprostował post o aerobach, ponieważ doskonale wpływaja na ogólny stan zdrowia podwyższając wydolność sercowo-naczyniową w zakresie aerobowym, przyczyniając się do spadku poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka zawału a wielu po przeczytaniu tamtego postu wogóle przestało je wykonywać. Jednakże słabe [...]

po pierwsze Adamek walczy w junior ciężkiej, a Tyson w walczył w cięzkiej, po drugie drugiego tysona nie bedzie, po trzecie sztuki walki chyba trenujesz z kolegami na podworku, bo czytajac Twoj post doszedłem do wniosku ze masz zerowe pojecie o ww sporcie, a po czwarte to patrz na daty, ARCHEOLOGOW tutaj nie lubia

po cholere zakladasz nowy post z dieta, skoro dales ja w poprzednim?

Z Twoim stazem treningowy zdecydowanie lepszym wyborem jest plan typu FBW. I tym systemem polecam cwiczyc. Jest post podwieszony w dziale.

Ok nie chce wypelniac calego profilu wiec wypisze tutaj jesli ktos moglby to sprawdzic prosze. / sorry jakby ktos mogl usunac ten post, nie chce zasmiecac, a niechcacy mi sie wyslal. Zmieniony przez - 0na0 w dniu 2016-05-08 19:59:50

odpowiadajac na post tomka. co do brzucha to na pierwszym zdjeciu jest na maksa wciagniety, moze dlatego wyglada niezle (na trzecim juz jest normalnie). jezeli chodzi o skok wagi to najwiekszy byl w pierwszych 3 miesiacach, popelnilem jednak podstawowy blad w ukladaniu diety (brak wiedzy), mianowicie robilem koktajle z mlekiem w proszku (duzo [...]

"stódentkat" ja założyłem ten post żeby dowiedzieć się jaka najlepsza odżywka białkowa, a że "-PoweR-" napisał żebym ćwiczył na brzuch więc zapytałem dlaczego. A tak wogóle to ćwicze na siłce od jakis 6miesięcy, oprocz teg trenuje Muay Tai od około roku, a kumpel który ćwiczył tylko przez wakacje, na sucho i bez diety ma więsza [...]

[...] twarog poltlusty z oliwa na noc jak bylo juz pisane wczesniej. twarog nie jest drogi,a ma dobroczynny wplyw na diete jedzony przed snem. sporo tego jest, trzeba poczytac i pomyslec. na gorze dzialu masz post moralesa o ukladaniu diety. przeczytaj to, przemysl co napisalismy i wrzucaj diete. zbilansowana naprawde nie musi byc droga, pozdro

[...] miec te same uprawnienia co teraz. Powiem szczerze, ze dzis dalem smiecia do szatni poniewaz pewna osoba miala na niego odpowiedziec. Ta osoba nie odpowiedziala i chcialem post usunac zeby nie syfic. Dalem w poscie prosbe o usuniecie nic. Napisalem do jednego moda i nic. Dopiero kiedy Cichego dorwalem na gg on zgodzil sie usunac temat. Jednak [...]

Trening słaby, za dużo ćwiczeń, jakiekolwiek maszyny są na tym etapie zbędne Tu masz gotowca: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora71 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-08-30 15:04:17

Ktos widze niezle sie bawi zmieniajac temat mojego postu. W waszych podwieszonych nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie (pozatym ze nie sa przejzyste) a w wyszukiwarce tez nie znalazłem kogos kto szuka odpowiedzi na taki temat jak ja. W takim razie post ten oddaje w rece moderatorów, moze pozmieniajcie sobie jeszcze pare razy nazwe tego posta, [...]

Zapraszam do tematu nagród,jest lista oraz do składania zamówień w ciągu 48 godzin do mnie na priv /SFD/2022/9/5/d0898e6c98aa4cd4b954f8c045a2709b.jpg https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s285.html#post-19973976 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-05 21:40:38

[...] bicepsa i tricepsa po dwa cwiczenia a nie jedno, tak jak jest napisane w artykule fbw by georgu? nic %-) Zapewne oczekujesz szybszych efektów, tutaj kierowałbym się w dietę, na ćwiczeniach wielostawowych małe partię też dostają po "dupie" mówiąc kolokwialnie:) Sorry za brak profesjonalnych nazw itd;-) I ew za chaotyczny post,pisze z telefonu ;-)

[...] hantle kupic. Jest to testowy trening powtorzenia mogą sie roznić Tak jak napisalem na poczatku chce na sucho zeby powoli organizm sie przezwyczail do obciazenia (2 miesiace) po tym czasie chce cos dopiero wziac przepraszam za duble post Zmieniony przez - Gumovvy w dniu 2012-08-16 03:43:00 Zmieniony przez - Gumovvy w dniu 2012-08-16 03:57:37

[...] nie znaczy,ze masz wpyerdalac,jak swinia! MASUJ Z GLOWA! silownia domowa? duzo obciazenia? stojaki,drazek sa? zacznij od prosciutkiego programiku-calosciowki. przeczytaj moj post-przczytaj wszystkie posty UWAZNIE i zastosuj: podstawowy "gotowiec" : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html przyjdz za 4-6tyg. i napisz,jak ci [...]

a mi poczta nie działa ps. widze ze przez moj filmik post umarł Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-05-17 13:39:31