post w

[...] e2 i wtedy dobierasz dawke. Tym bardziej, ze masz najbardziej agresywny czyli letro. HCG warto podac raz na 4-6 tygodni 5000jm. Zeby dolaczyc plik klikasz w wyslij odp w peawym rogu, zamiast dodawac z okienka na dole. Zamiast walic post pod postem edytujesz - olowek na twojej wypowiedzi. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 03.02.2019 19:44:00

Witam dałem ten post do odrzywiania bo tyczy sie ckd.Wiec mam kilka pytań: 1.Czy 40 minut aero starczy w niedziele po sobotnim ładowaniu? Tak 2.Czy trening siłowy 12-16 pow,max 60sek przerwy bedzie dobry na utrzymanie masy w czasie ckd? Rób trening taki jak w poście "CKD upgrade" qazara 3.Czy w środę i czwartek(aeroby)mogę zacząć od [...]

juz chyba pisales w tym temacie post.

no wiesz normalnie kazdy pyta w swoim poscie, taki post niby fajny ale po jakims czasie i tak pytania i odpowiedzi tona w natloku informacji a nikomu si enei chce czytac 1. ze zdrowotnych wlasciwosci tylko i wylacznie nic si enei stanie jak sobei usmazysz od czasu do czasu 2. jak to co robisz przestaje dzialac, nie masz postepu 3. sa [...]

czyli tak boks cie nie interesowali nie interesuje i na pewno nie bedziesz go lączyl z treningiem siłowym - kulturystycznym... Chce trzymać formę, mieć dobrą posturę i mieć siłę skoro zaczynasz od początku na początek możesz jakiś czas proste FBW spróbować http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html lub jeżeli jak większośc [...]

wklepałem swoją dietę (rozpisaną post wyżej) w schemat i wyszlo tak: Suma dobowa: 2 964 kcal 169 g białko 393 g węglowodany 79 g tłuszcze Jakieś sugestie/rady? Zmieniony przez - krzych55 w dniu 2015-02-26 22:56:14 Zmieniony przez - krzych55 w dniu 2015-02-26 22:57:05

o kurde, pomyliły mi się działy. Ten mój powyższy post to pomyłka. Odpowiedź miała być do innego działu. Człowiek zakręcony... I jak ten plan? ;) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-09-17 16:31:40

ale nie są wszystkie dane, w ogóle bardzo dziwne każdy kto tutaj pisze nowy post to zawsze chcą ankietę i taki jest regulamin nawet tego działu :) może i wyglądasz ładnie nie powiem ale pojęcie zerowe... prop na początek ale boisz się kucia częstego, więc nie wiem czego szukasz w ssa skoro boisz się zastrzyków :)

ale dalej wojtas nikt nic niewie wiesz naprzykład kiedy coś w najblizszym czasie dzieje się w sporcie amatorskim w jakiej miejscowości kto i jakie zawody urządza ?ja tez nie po to jest ten post mysle że się przyda bo temat jest czytelny jak uważasz?

Ehh.. dopiero teraz zajrzałem do profilu i juz wiem skąd to oburzenie. Gdybym wiedział o tym wczesniej to nawet nie odpowiedziałbym na Twój post.Jak znam zycie masz kompleksy z tego powodu i dlatego tak Cie to ruszyło...trafiłem w czuły punkt.

[...] 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 2945kcal Białko: 192g Tłuszcz: 85g Węgle: 357g PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 4h Czas postu: 20h Na zaniżonych ciężarach zupełnie inaczej się ćwiczy. Trening bardzo dobrze się wykonywało. Ale niestety w kuchni gorzej. Niefortunnie wbiłem sobie nóż w dłoń. Niby [...]

[...] 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 3199kcal Białko: 204g Tłuszcz: 85g Węgle: 398g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 4h Czas postu: 18h Popatrzyłem trochę po dziennikach innych osób masujących na IF. Po dłuższej chwili namysłu, rozmowie z Rizorz'em postanowiłem zrobić 2 tyg test. Generalnie jestem [...]

[...] 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 3223kcal Białko: 198g Tłuszcz: 83g Węgle: 419g PODSUMOWANIE: Czas snu: 3h Czas karmienia: 5h Czas postu: 19,5h Znowu mało spałem. Ale trening był spoko. Nawet bardzo w ciągu dnia nie zamulam. Dieta typowo postna %-) %-) %-) Zmieniony przez - Fanatyko w dniu 2012-04-06 [...]

[...] w niektórych swoich produktach.No,na razie te moje kotlety Sante wydają się być w miarę bezpieczne,zobaczymy co będzie jak wejdziemy do Unii,heh...Pieprzyć to.Jutro założę post z moją nową dietą do oceny,gdzie umieściłem w planie owe kotlety(przynajmniej nie będę musiał jeść mięcha na kolację,bo mnie wieczorem trochę po tym mdli).Poza tym,taka [...]

może koniecznie nie jest bo to amatorka,ale zacytuję post jednego z zawodowców: Żeby zbudować dobrą wytrzymałość siłową musisz najpierw zbudować siłę. Na to potrzebujesz od 3,5 do 4 miesięcy. W tym czasie powinieneś ograniczyć do minimum sparingi i totalnie wykluczyć starty w zawodach, gdyż wiąże się to z ryzykiem kontuzji. W tym okresie podczas [...]

a czy nie da sei zrobic ze w dziale doping post mozna zalozyc od przekroczenia min. liczby art przeczytanych? a co jak ktos nie ma odpowiedniej ilosci a chce zadac normalny pytanie na ktore nie padla odpowiedz..? nawet jakby byl napis na pol strony jak brac mete to beda zakladali nowe tematy o tej tresci to wyeliminujmy tez policje np [...]

heh, gino to kto? moze i to zart ten post, ale w sumie podobnie sie czuje i mam podobny problem :/

Kupiles greka i chcesz byc usatysfakcjonowany ze nie wydales kasy w bloto ,bo mogles wziasc ll albo bd i po to ten post hrhr =]

[...] 3 razy silka + 2 razy aeroby. czemu wy od razu zakladacie ze ktos kto pyta o uklad supli nie zna sie w ogole na cwiczeniach i pewnie nie mysli nawet o diecie?! mam diete i rozpisany nowy trening- caly weekend nad tym siedzialem. teraz do szczescia potrzebny mi jest odpowiednia suplementacja. ktos w koncu odpowie merytorycznie na moj post??????

Eh widze post wyżej więc zadaje pytanie aby dowiedzieć się od więcej niz jednej osoby co jest lepsze ?abs 2 czy a6w czy jeszcze co innego Brzuch : - ABS II by mag15 - A6W by Raskus - by Si2uiel który z tych treningów najlepiej wybrać ?:D Zmieniony przez - xSneakerSx w dniu 2008-09-07 17:38:52