gruby18
Chce trzymać formę, mieć dobrą posturę i mieć siłę, nie musi być super rzeźba.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
102
...
w8mp250
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3003
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17289
czyli tak boks cie nie interesowali nie interesuje i na pewno nie bedziesz go lączyl z treningiem siłowym - kulturystycznym...
Chce trzymać formę, mieć dobrą posturę i mieć siłę
skoro zaczynasz od początku na początek możesz jakiś czas proste FBW spróbować https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
lub jeżeli jak większośc fanów chcesz posturę johnego brawo zrobić możesz bawić sie w splita :> (mały żarcik)
przeczytaj link post traktora i jeżeli ci odpowiada trenuj tym :) trening bardzo dobry na początek gdyż
urzymasz formę i polepszysz nim, przy dobrej diecie regeneracji itp dobrą posturę i zwiększysz też siłę:>
Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-26 22:45:27
Chce trzymać formę, mieć dobrą posturę i mieć siłę
skoro zaczynasz od początku na początek możesz jakiś czas proste FBW spróbować https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
lub jeżeli jak większośc fanów chcesz posturę johnego brawo zrobić możesz bawić sie w splita :> (mały żarcik)
przeczytaj link post traktora i jeżeli ci odpowiada trenuj tym :) trening bardzo dobry na początek gdyż
urzymasz formę i polepszysz nim, przy dobrej diecie regeneracji itp dobrą posturę i zwiększysz też siłę:>
Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-26 22:45:27
Be the best version of You!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
