post w

Jak rozumiem powinienem milczeć gdyż ostatni post jest sprzed paru lat? I jak rozumiem nie powinienem się wypowiadać w kwestich które mnie interesują z tego samego powodu? Interesująca teza, szczególnie że unikam zakładania nowych tematów, aby ich nie powielać.

[...] czytacie max-piecz w wyborze carbo kieruj się ceną i smakiem, ludzie polecają biogenixa, olimp ja od siebie dodam vitala; 0,5g/kg m.c. wystarczy ozgrozo, gdy zobaczyłem twój post przyszedł mi na myśl zaraz twój nick, czytaj posty podwieszone i nie zaśmiecaj tematów innym, dietę układasz pod siebie, a nie kopiujesz od innych, później nie będziesz [...]

przepraszam, że odkopuje stary post, ale okazuje się, że mamy tutaj jakąs dziką lustrację prowadzoną przez skomercjalizowanego moderatora, który zjadł chyba w życiu trochę za dużo biosterolu. moja wypowiedź była trochę przesmiewcza, aczkolwiek jasna i czytelna w odbiorze. nie obrażala nikogo, nie przeszkadzała też wczesniej modom tego działu, aż [...]

PFT to jedna z pięciu organizacji, federacji, zrzeszeń (jak kto woli) w Polsce zajmujących się Taekwon-do. Jest to organizacja post GTF’ owska, która w tym momencie nie jest zrzeszona z żadną międzynarodówką. Ćwiczy się tu Taekwon-do nie olimpijskie, wszelkie formy identyczne jak w ITF i niemalże ta sama zasada rywalizacji sportowej. O samym [...]

Po co zakładasz drugi taki sam post... Pierwszy podstawowy błąd.. Bierzesz sok, a dietę z tego co piszesz masz do dupy. Przede wszystkim podstawa to posiłek odrazu po przebudzeniu. Trening najwcześniej po godzinie, najlepiej po 1,5h. I twój problem tkwi właśnie w tym pierwszym posiłku. Z czego chcesz czerpać energię na treningu ?? Nie mówie juz o [...]

j.w przelogowanie nie mam 2 kont na sfd w przegladarce był zalogowany olimpus-moj brat wybralem opcje wyloguj i zalogowalem sie na to zawsze pamietam zeby sie z tego konta wylogować edit: wysłałem post z tamtego konta najwyrazniej,sory Zmieniony przez - TheLegacy w dniu 2016-02-04 20:00:03

[...] po 4 byly juz chyba takie tematy poszukaj aha i obok daty masz takie obrazki kliknij ten zolty z olowkiem bedziesz mogl edytowac to co napisales zamiast pisan nastepny post ;p pozdro Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-01-13 16:40:25 Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-01-13 16:41:09 Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-01-13 16:42:14

chodziło mi o profilaktykę przed spadkami, myślałem, że post nakreślił w miarę cel a raczej... jego brak, po prostu założyłem, że przyjmujemy wakacje jako okres roztrenowania, czyli siłka dorywczo 2-3 razy w tygodniu dla "podtrzymania" osiągów siłowych i sylwetkowych a resztę czasu poświęcamy na zajęcia na świeżym powietrzu, założyłem [...]

post jak kazdy inny z dopingu,ale po 'ch' pisac ******ly...kto jest w temacie wie 'o so chodzi' xl

Denver załuż nowy post a nie pytasz się w poście kolegi i wypisz w swoim wszystkie informacje z tej strony: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47815 napewno uzyskasz szybsza i w 100% zadawalającą cię odpowiedź

[...] cyferkami, a kiedy was ktos zapyta o ZASADY/IDEE jakiegos TYPU treningu, to udajecie, ze nie wiecie, o co chodzi. W kazdym razie trudno od was to wyciagnac (patrz moj post: Najszerszy - ...) Tutaj macie konkretne pytanie w postaci artykulowanych dzwiekow zapisanych znakami graficznymi: "Jak ćwiczyć żeby powiększyć siłę przy jak [...]

Blomdina, z calym szacunkiem, ale to przeciez tez moze byc powod. W kazdym razie tresc postu (tego z problemem) mozliwosci ciazy nie wyklucza. Kobiety z nieregularnymi cyklami, moga nie zauwazyc, ze sa ciezarne i wierz lub nie, znam taki przypadek. Moja koelzanka - 20 latka, dowiedziala sie, ze jest w ciazy kiedy byla w 5 miesiacu... I mimo, ze [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 to jest wlasnie ten podwieszony post Michaila Doradca w dziale Fitness

Sorry za drugi post ale też nie mogłem edytować ( nie wiem co się dzieje) Według mnie nie powinieneś redukować bo tego fatu nie masz dużo - zresztą przy prawie 190cm wzrostu ważysz niecałe 80kg - buduj mase i potem redukuj. Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-08-02 11:30:15

[...] i byłem otyły nie gruby.. nogi po ojcu zawsze chude. Powracając, czyli siłownia musi być. Nie ma innych zamienników jak zmienić wygląd bez siłowni? Bo ja jestem zwolennikiem jedzenia mało, i ćwiczenia mało. nawet jakbym jadł dużo to by mi się nie chciało ćwiczyć. gdy mam cel osiągam go. mając 16 lat przeszedłem rok temu 6 dniowy post. sama woda.

może nieco OT ale wtrącę się bo mój post powinien Cię pocieszyć .ja z kolei mam tzw spida bifida, tj rozszczepienie pierwszego kręgu lędźwiowego przy połączeniu z miednicą, wada wrodzona , wykryta ok 10 lat temu jak grałem ostro w kosza (teraz mam 27 lat). 2 lekarzy mi powiedziało że siłka odpada, zero ćwiczeń na stojąco, żebym wogóle unikał [...]

KK jest całkiem spoko , jak mają dużo sparingów na treningach , czasem trochę boksu poćwiczą to już w ogóle super . Co do kung fu to zależy jaki to styl , ale jak masz kk koło domu to bym je wybrał . Mam mały problem z klawiaturą , poprzedni post do uśnięcia . Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2013-01-01 19:43:24

ten post jest bez sensu. Nie weim c tutaj trzeba wyjasniac przeciez kazdy w pelni rozumu wie na jakej zasadzie wszystko przebiega.

Kurcze Warner, ty to masz za dobrze z tymi dziewczynami, same piękności wokół ciebie Ja spadam poczytać post Fiorka, może coś ciekawego się tak wydażyło "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: [...]

[...] to zależy od nauczyciela, za moich czasów mieliśmy , takie zaliczenia, ale nauczyciel miał głowe na karku!! (bo jak zobaczył że sie zawsze zaczepiamy delikatnie mówiac z innym osiedlem) to nam zrobił zawody w wyciskaniu sztangi i siłowaniu na reke- hehehe- i wszyscy zluzowali!!! wsumie post autora nie słuzy do tego rzeczywiscie - DZIEKI Z GAWEDE