post w

[...] popytaj w dziale odzywianie otrzymasz tam wszystkie interesujace cie informacje Zycze powodzenia i wytrwałosci w treningach. Jesli nie masz zaduzo pieniedzy na sprzet to zrob go sam (no prawie sam) zobacz na post na samej gorze pt: "laweczki wyciagi i inne" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

Patrząc na twoje wyniki w twoim koncie nie dziwi mnie twój post .... :)

[...] ... czlowieku ja mam 18 lat ...heh a ty 20 pare wiec roznica wiekowa jest nie mala wiec nie przyrownuj mnie do soiebie.. klata i w ogole kicha jesli chozi o sile...a pzoatym nie chodzi o sile chodzi o wyglond w kazym razie mi chodzi ,a twoj jest kiepski heh.. a pozatym odchodzimy od tematu ...to nie jest post kto wiecej cisnie itp..

co ty ćwiczyłeś przez ten rok? bo po ciężarach to widac jakbys dopiero zaczynał... na początek zrób lepiej jakies fbw dla początkujących http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html post traktora71 ale jak uwazasz. jesli chodzi o twoj trening plecy i nogi? do kosza. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-05 12:10:40

[...] schodach na 4 piętro no i żebym była ogolnie lepiej sprawna. Kiedyś trenowałam gimnastykę sportową (7 lat), wiem co to trening i wyrzeczenia, a potem okres dojrzewania lenistwo itd..Chce patrzeć na swoje ciało tak jak przed tem i w sumie jest mi obojętne w jakim dziale będzie mój post :) Jesli tylko jacyś dobrzy ludzie pomoga mi z treningiem :D

Blietros sory zagapiłem się i z tego zdjęcia stwierdzam że ja mam większą skolioze. Widziałem twój post i cieszę się że jednak chcesz iść do lekarza to duży plus :) I do lekarza polecam czym prędzej on napewno ci pomoże jak już pisałem rehabilitacja może być długa ale napewno będzie lepiej. Poczytaj w internecie o twoich dolegliwosciach może tam [...]

wróciłem z pracy i przeczytałem ten post z wypowiedziami i sie za***iście uśmiałem. a miałem taki prze***any dzień w pracy. więcej takich postów

Rikenson gdyby to był mój post i bym nie sprecyzował pytania to bym był w tym według ciebie 1 procencie. Może i biały ser nie jest najlepszy, ale według mnie lepiej go zjeść niż biegać na czczo .

[...] kupce odpadają, więcej tam antybiotyków i wody jak samego mięsa, w diecie powinno być jak naj mniej wysoko przetworzonych rzezy. Gotowe szynki są niezdrowe dlatego lepiej abyś zrobił taką szynkę sam z surowego mięsa. No tak :). Wlasnie napisalem post wyzej,ze jest ona domowej roboty,a nie kupna.Czyli nie zmieniac jej,tylko zostawic jak jest,tak?

[...] dziwne jak dla mnie a nie ma czegos takiego, że tam gdzie wbijemy to lepiej "idzie" w tej partii? i jeszcze jedno jaka igła i strzykawka do propionatu? może jakiś post mi polecicie? piszcie tak żebym zrozumiał (jak dla piątkarza ) EDIT: "piątka" to akademia kosmiczna w moim mieście Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu [...]

panowie przed chwila przeczytalem post o sylimarolu i wkoncu niuc nie wiem!tam pisza ze do kazdej mety brac 70 mg to znaczy ile jest to tabsow??w moim przypadku czyli 50 mety ile musze brac sylimarolu ??to juz ostatnie pytanko naprawde ostatnie

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj i wklej do tego tematu jako nowy post. To pokaż ten plan który masz do poprawy. Napisz też twój poprzedni plan i cięzary na jakich pracujesz w podstawowych ćwiczeniach .

[...] za pomoc , mam nadzieję, że nie będzie to dla was trudne :) " Zgadza się nie bardziej trudniejsze dla Nas jak dla Ciebie, mimo że trochę pomyliłeś działy odpowiem na Twój post, bo jak przecież napisałeś, czekasz na Niego. Polecam przejrzeć ten temat i zagłębić się w lekturę interesujących Ciebie zagadnień [...]

Micbar15 slowo nerwy w moim slowniku nie wystepuja Poltorson co ty taki nacisnieniowany. Wyluzuj chlopie. To ze to twoj post to nie znaczy, ze moderatorowi nie wolno go moderowac, bo autor ma kaprysy. I nie ma to nic wspolnego z zadzeniem sie. Proponuje zapoznac sie z funkcjami, jakie obowiazuja moderatorow.

James Thompson pisze dlugi post na swoim blogu analizujacy postawe Bobba Sappa na koncu wspomina w paru zdaniach o Pudzianowskim http://colossalconcerns.com/2012/05/24/when-a-fighter-gives-up-profile-on-bob-sapp-2/

no i jeszcze post o treningu mięśni brzucha jako odpowiedź rezunowi: ja pier..lę, jak ja się w stosunku do Ciebie myliłem espewu! przecież wszystkie Twoje posty przepełnione są dobrocią ponadludzką, jesteś niczym święty Franciszek - opiekuńczy i bezinteresowny - cała Twoja postawa powinna była mi już dawno powiedzieć, że za życia będziesz [...]

mam jeszcze jeden problem: co to znaczy hardgainer a niehardgainer Sachem w swoim poscie przytoczył post quazar'a a z kolei on w swoim poscie napisał : Krok Drugi Jesli juz mamy rozklad kcal wiemy juz ile potrzebujemy kcal ,musimy rozlozyc zapotrzebowanie na makroskladniki pokarmowe : -Bialka 1g = 4kcal -Weglowdany 1g = 4kcal -Tluszcze 1g = [...]

A dzięki , mam bardzo mało czasu ,więc tylko czytam a nie odpisuję.Trening ok. , jednakże bardzo wyczerpujący , inaczej się męczysz. Normalny trening czyli dwie grupy , duże ciężary , odpowiedni odpoczynek , to nic w porównaniu z 45 seriami w niecała godzinę.To na tyle odnajdę tamten post to ci zaraz napiszę więcej.

spoko, zostawie, moze cos jeszcze przyjdzie Ci do glowy:) zawsze do ST mozna dokupic nieco aakg/cytruliny jakbys potrzebowal nieco wiekszego odczucia pompy%) Właśnie edytowałem poprzedni post, okazało się - że jednak potrzebuje :E Chodzi mi o faze ładowania, tak jak zapytałem w poprzednim poście :)

Z tego co mi wiadomo sally jak i clen nie dzialaja antykatabolicznie Dodałem post bo też za dużej wiedzy o tym nie mam ale na forum są koledzy co maja większe doświadczenie w praktyce. przedstawię to co znalazłem Sustanon i omnadren są mieszaninami 4 estrów testosteronu. Środki te zaprojektowane są tak aby przez długi czas utrzymywać w miarę [...]