mesiash999 widze ze ty nie umiesz inaczej pisac na forum tylko w ten sposób. jak ktoś sie wcina w post nie na temat to napisz do moda i kolo dostanie bana, albo jego wypowiedz do kosza.
jak trenujesz 2 lata to nie cwicz ACT zrób sobie jakąś masówke ACT dla nobów i post e-lite http://www.sfd.pl/temat190991/ powodzenia a to "wiaodmo nie ma uszkodzen nie ma przyrostów.ehh szkoda gadać " przypomina kogos podpis cos tam "nie boli nie rosnie" aaaaaaaaa Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-04 17:33:54
Na jakiego grzyba zakładasz drugi post? pomóżcie mi ułozyć plan treningowy na 3 dni w tygodniu. Taaa... poćwiczyć też mamy za Ciebie, żebyś się nie zmęczył?
proponowalbym rozłożyć to na 4 dni treningowe. klatka, barki, plecy WOLNE ręce nogi WOLNE WOLNE tak przwedstawiałby sie tydzień... eszte ocenią już w dziale do ktorego post ten przenoszę- wiesz dlaczego
co wy od niego chcecie wkoncu jakis post ze mozna sie rozerwac niezmieniając dzialu a co najwazniejsze dotyczyl suplementacji co prawda w niewielkim stopniu ale tyczy
[...] aktywności fizycznej, to zwykłe bieganie zredukuje radykalnie Twoją masę. Z doświadczenia wiem, że jak się weźmiesz za sztuki walki po dłuższym okresie uprawiania kanapy, to sobie możesz wyrządzić więcej krzywdy, niż pożytku. Najlepiej znaleźć coś, co Ci się podoba i poprosić trenera o wycisk kondycyjny. W sumie, to powtórzyłem post wyżej. -.-'
Co post,to czepiacie sie omka i mietka. A kazdy na poczatku od tego zaczyna.Dopiero potem,jak widzi co sie dzieje,ze sa spadki po cyklu kombinuje z innymi sterydami. Uczysz sie na wlasnej skorze. Ja przez okres jaki trenuje zjadlem ok 2500 tabletek mietka,wstrzyknalem ok 250 strzalow oma. (Nie pisze o innych anabolikach.) Na poczatku robilem to [...]
wejdź do działu odżywianie. Jest tam podwieszony post o koktajlach i jest tam od zaj.. tego czxego chcesz. Odżywki nie zastmpić takim czymś, ale przecież lepiej jest pić koktajl niż gainera szczególnie w przypadku braku kaski...
nie da rady zachowalem sie bardzo kulturalnie i nie wdawalem sie w glupia dyskusje z tym kocurem, ale tak to nie bedzie zeby jakis byle fagas od tak wrzucal innym zreszta ja jak kogos zaczalem bluzgac to od razu post kasowany i grozenie banem takze prosze o pozytywne rozpatrzenie mojej prosby (malutkiego bana mu zasadzic)
Jak zależy ci na tempie to proponuję dietę kopenhaską - w odżwianiu od roku ciągnie się post, dożuciłbym tylko do niej L-karnitynę 500 mg wieczorem i 500 mg 1h przed treningiem. Wydaje mi się, że powinno się wziąć pod uwagę to iż dieta wymyślona została dla kogoś o wadze 60 kg. I należy ją dopasować do swojej wagi początkowej odpowiednio [...]
kto szuka ten szuka a tak wogole koles widocznie se jaja robi jeden post ze 100 mety wziol drugi chce suplementy brac bo jak uwaza ma 17 lat i duzo testosteronu w sobie i jest za mlody na koks. lol nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....