post w

[...] nie prowadzi pamiec szwankuje w tak mlodym wieku - moze jest to jeden z linkow zamieszczonych w tym poscie : http://www.sfd.pl/temat92080/ sam nie mam teraz czasu zeby tam szukac - moze innym razem - jest to post z samymi linkami ale zawiera ich bardzo duzo (sam wszystkich nie czytalem ale moze z polowe) w kazdym badz razie na pewno sie przyda

to jest nic przypomijcie se post kolesia co chcial mete walic w czopkach:D:D

to jest nic kiedys był post jak gosc w dupe sobie metke wkładał a później ja jadł!!!!!!!!!!

jezeli chodzi o gotowe produkty, mozesz zerknac w ranking https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_i_suplementy_potreningowe_ranking__najlepsza_potrening%C3%B3wka-a2805.html osobiscie stosowalem gotowego POST WORKOUT od ALLNUTRITION i drugą pozycje od Berserka i sprawdzaly sie calkiem niezle W przypadku ALL zwroc uwage, ze jest tak kofeina w [...]

podwójny post. Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2011-08-22 18:00:06

[...] Storma/Shock T/Beef Amino/ Animal Flex i Białko, narazie mam przerwę od Siłowni bo mam problem z kregosłupem No i chciałbym Brać wszystkie Odżywki ale Aminokwasy przerywaja post więc bede brał je po treningu i przed zakonczeniem okna Storm ma być wypity z samego rana nad czo (i czy on nie przerwie postu) i po treningu a Shock 30 min przed [...]

Post, jak sama nazwa wskazuje, jest od tego żeby pościć. Jeśli ktoś musi podjadać warzywka poza czasem uczty powinien przemyśleć czy IF jest dla niego. Może w początkowej fazie, ewentualnie, ale lepiej jak najszybciej z tego zrezygnować.

no stary sorry ale jaja robisz Ja jestem z Krakowa i nie mam problemów z zastrzykami,ale pisze to tylko dlatego,że przyciągnął mnie tytuł posta myślałęm że chodzi o coś innego hehe Nie ma sie czego bać...a postów o tym jak robić było dziesiątki...ja pierwszego też sam zzrobiłem,bez nikogo.Siad na kibelku,wacik z wodą utlenioną po udzie w miejscu [...]

[...] "Sajsung" to nic nie znaczy. Czytaj ze zrozumieniem bo masz z tym problemy spore. I nie strasz mnie administracją bo mi to wisi jak kilo kitu u sufitu %-) I nie zmieniaj wypowiedzi co chwila bo się już gubisz %-) Najpierw straszysz, a później zmieniasz na łagodny post }:-( Dwulicowcy ehhh Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-30 19:25:12

j.w. napisali bialko bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie lec do dzilu odzywianie poczytaj post podwieszone bedziesz wiedzial

Komunikat duplikat pojawia się gdy kilkakrotnie wysyłasz ten sam post , np.dwa razy klikniesz "wyślij odpowiedź" Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

[...] sniadaniem 5g kreatyny 30 g dextro juce po treningu DNT: 5g kreatyny 30 g dextro juce na czczo 30min przed sniadaniem 5g kreatyny 30 g dextro juce w porze treningu jest to post grzecznosciowy, tzn. moj kolega planuje taki cykl przez 6tyg i chcialby zapoznac waszej opini czy jest to odpowiednia rozpiska. z gory dziekuje w jego imieniu ps. dieta [...]

Tedzikooo - duzy facet jestes a co widze jakis Twoj post, to zawsze narzekasz na cos Zdecyduj sie na jakies powazne zmiany w treningu, sproboj jakiegos full body - hst, hit, czy czegos podobnego, bo widac ze potrzebujesz jakiejs radykalnej zmiany. Rozplanuj trening na 3 x w tygddniu, zmniejsz liczbe serii, kombinuj.

3 post z rzędu eh.. trudno czy bieganie w takich usztywniaczach stawów o dobre wyjście aby zapobiegać kontuzjom, czy wręcz przeciwnie

"3 post z rzędu eh.. trudno czy bieganie w takich usztywniaczach stawów o dobre wyjście aby zapobiegać kontuzjom, czy wręcz przeciwnie" pierwsze i najwazniejsze: byles u lekarza?! drugie lepiej rowerki niz bieganie jesli juz ci bardzo zalezy bo nie niszcza tak stawow tylko nie przemeczaj narazie tej nogi! polecam rowniez basen(spokojne [...]

[...] nie o to żeby go nie bylo, bo jeśli by chodziło o to żeby nie było przedziałka to poleciłbym wyciskanie wąskim uchwytem. Ale nie wiem jak można zrobić "dołek między cyckami" bo chyba u autora postu na klacie nie ma wogóle pośrodku zagłębienia :P No właśnie nie wiem o co chodziło w tamtym poście bo pierwszy raz widze taki dziwny post

[...] co straciłeś przez te 3 miechy (może nic), nie napisałeś co ma być Twoim celem, jakie masz priorytety, jakie odżywki i suple chcesz brać. Jak mamy Ci pomóc? W podwieszonych postach masz wszystkie informacje związane z tym, jak poprawnie założyć post aby były w nim wszystkie dane. Ty nie piszesz nic konkretnego, a później strzelasz focha. Ogarnij [...]

sluchaj najpierw pytalem jaki jest poziom tescia po cyklu... powiedziales ze mniejszy od fizjologicznej... PO CYKLU znaczylo dla mnie wtedy kiedy sie zaczyna PTC (nie bez powodu nazywa sie to POST cycle treatment) wtedy spytalem o clomid i powiedziales ze w okolicach max fizjologicznego... co by wskazywalo ze wtedy rozpoczyna sie okres "po [...]

eee.... kurffa edytuje ten post bo kazda czytana przeze mnie relacja jest inna:/ tak to jest jak sie stara napisac cos na podstawie wypocin innej osoby:/ Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2004-10-03 11:23:33

gościu zanim założyłeś post powinieneś się zapoznać z regulaminem i podwieszonymi tematami... ankiete wypełniłeś w kit ,jeżeli chodzi o diete (a to najważniejsze),kolega ci zwrócił uwage,a ty zaczynasz się napinać i wytrząsać jakbyś miał pojęcie o diecie napisał byś o niej coś więcej,o podaży makroskładników,kaloriach,typie diety czy cokolwiek... [...]