I maintain my weight at about 220 pounds and consume about 60 grams of protein a day, less than recommended for my weight, and I′m still growing muscle. to nie to co czytałem pisząc ten post ale prawie to samo a wiec jak smpa ? ? Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-05-08 19:27:18
poczytaj post qazara dokładnie i inne na temat ckd bo ogólnie się mylisz gdyż tę dietę można urozmaicić a co do oliwy to chodzi o to że to bardzo zdrowe tłuszcze są i możesz ją szamać jak chcesz byle nie podgrzewać... ...co do jajek to możesz jeść ile chcesz byle by się mieścić w zapotrzebowaniu
184 biegam po piaskowej drodze w adidasach (nike) własnie wróciłem z 60 min begu zara poczytam ten post podwieszony a dla was sogi za wypowidzi (mam nadziej ze wejda) edit: 1 sog wszedł 2 sie zapodział gdzies Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-28 09:35:30
[...] zapewne zdefiniować i odkryć mięśnie a nie robić rzeźby na czymś czego nie ma rozwiniętego. Na początek doradzałbym trenig oczywiści z ciężarami. Z tego co się orientuje to jest podwieszony post z treningami dla początkujących. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***
michail, dzieki za angazowanie w moj problem, jednak jeszcze istnieja ludzie bezinteresowni. Uzyskalem juz informacje w realui troche pomogl mi post EnzoSzacunek i SOGacz. Pozdrawiam CARPE DIEM
Nastolatku cykloniku napisze Tobie jedno i wiem że napewo to zrozumiesz: bajery nie masz skręcowanej to siedź cicho. Nie ma jak Twoje cztery posty które założyłeś <post ze zdjęciem, pytanie o najbardziej użyteczną sztukę walki, z tym kozakiem to tam przesadziłeś, chyba 12 latków bijesz :), reszty nie chce mi się opisywać>. Cyklon [...]
Nie ma jak Twoje cztery posty które założyłeś <post ze zdjęciem, pytanie o najbardziej użyteczną sztukę walki, z tym kozakiem to tam przesadziłeś, chyba 12 latków bijesz :), reszty nie chce mi się opisywać>. dziecko jestę nowy to widać, patrz CYKLON04 aha nie mam czasu cie dziś gnoic moze jutro ci cos miłego powiem do tego zakutego łba [...]
skoncz pie****lic !!! czytam Twoje posty i w co drugim glupoty wypisujesz !!! ten post to tez chyba prowokacja bo kogo to obchodzi !!! User Big Pawel trafnie oddał sens posta. Proponuję się zastosować. I teraz.. żadnych wyzwisk.Jeszce jeden konflikt bez podstaw z innymi userami i kończysz swoją kariere bezpowrotnie. Zbyt wiele osób ma cię [...]
jak ja lubie jak bigger i bimsalabim się droczą jak małe dzieci :)))))) Ten post jest do wywalenia , po to jest dział OLIMP żeby dawać takie reklamy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator [...]
oka.. to wiesz co... załóż nowy post a ten skasuj (serio mowie) bo tak jest malo oficjalnie ... anyway wielkie dzieki Niemafijny. Doradca w dziale, ktory kiedys lubilem - suplementacja. Wesolych swiat, niech będą wolne od sporów, zawiści i materializmu
Jesli tak bardzo ci to przeszkadza w bieganiu to moze spytaj trenera albo idz do lekarza, albo niech ktorys mod przeniesie ten post do Porad Medycznych
wlasnie odczytalem twoj post..powiem ci ze mam podobnie bylem u neurologa po wstepnych badaniach stwierdzila wszystko ok... moja chistoria zaczela sie po niefortunnej imperzi ktora zakonczyla sie napogotowiu.skierowanie do poradni psychiatrycznej lekarz stwierdzil nerwice!!! po wielu latach spedzonych na solowni nagle sie narobiło niewiem z kad i [...]
Treningi są we wtorki i czwartki,w godzinach od 17,30-19,00.W czwartek zaczynamy o 15 minut wcześniej,czyli 17,15.Czy czytałeś mój poprzedni post? jest tam napisana prawdopodobna data stażu z A.Kupsem.