post w

[...] jakoś ale niewiem czym ale oxymetholonem niejest napewno ,tylko szkoda że się pisze że jest cudo a tak naprawde to jedna wielka sciema i nic pozatym ,Rada niech ktoś napisze post rze brał działało i jaki a nie kolega kolegi itd rynek jest przepełniony wałami i jeszcze więcej jest osób które chcą to opchnąć a te foróm jest do szczerych rad a nie [...]

Polecam przeczytać mój post ze strony 13nastej jest tam opisane połączenie noop'a z alkoholem i to nie kończy się dobrze. I nie polecam go stosować jako magicznej pigułki bo i tak nie zadziała, nie widzę też sensu stosować go jako stały suplement jak witC czy magnez. Polecam przeczytać badania dt. noopept'u. Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu [...]

Nie chce nikogo oslepiac blaskiem madrosci, ale jest tylko jeden SKUTECZNY sposob na uzyskanie satysfakcjonujacego wzrostu. Ten post nie ma zadnego zwiazku z treningiem kulturystycznym, wiec niezainteresowanym od razu proponuje 'przelaczenie sie'. Pamietajcie, ze to nie dzieki miesniom rosniecie, nie dzieki ciezkiemu treningowi i nie dzieki 3 [...]

ćwicze kilka lat i wiem że 200 kg. nie da rady zrobić bez koksu(w ciągu 2 lat) . Jest jeszcze sprawa szkieletu - kości i stawy raczej nie wytrzymają takich przeciążeń w takim krótkim okresie . świetny post - rozbawił mnie

Jakoś tak się wczytałem w Twój post, że zrozumiałem, że masz 40 lat....Nic to. Tak interesuje mnie siła eksplozywna, ale i oczywiście wytrzymałość mięśni (co mi po sile jak po 30 sekundach nie będę miał siły machać rękami). Ok. Jak masz parę w łapach to zacznij od 1 min. Zwiększaj nie obciążenie a interwały. Ja dodaje 15 sek. co tydzień. Spróbuj [...]

Od razu przepraszam za trzeci post pod postem ale chciałbym mieć każdy trening w miarę możliwości w oddzielnej wiadomości :) Poziom 1.1 trening 1(1) A1 - 11/8 D - 12/16 C1 - 7/6 E - 8/12 G - 26/25 K2 - 12/17 W niektórych ćwiczeniach jeszcze technika kuleje i dlatego czasami wychodziło więcej w pierwszej serii niż w drugiej. O jutra zamienię A1 na [...]

Zwierz ........przeczytaj dokładnie post chłopaka(o co mu chodzi). Jesli znoow sadzisz ze proporcja białka w stosunku do wagi ciała to 2:1 to (jestes w błędzie:))-tylko prosze Cie nie denerwooj sie i przyjmij to co mówie za dobra monete:);) przy jakosciowym rozoju umięsnienia proporcja ta powinna wynosic minimum -3lub nawet 3,5 :1(jak sobie [...]

Przypomniał mi sie Twój post z fotkami sprzed roku (spamowałem w nim) i strasznie sie zmieniłaś Pzdr.

zaloz nowy post wypelnij ankiete sumoraj i sport test spam w spamposcie si?

może źle napisałem, bo wyszło tak jak bym nie czytał tego co do mnie napisujesz%-) Ja każdy post przeczytuje nieraz 2razy jak czegoś nie rozumiem, bo hormony to nie zabawa:-)) Chodziło mi o to, że w życiu bywa różnie i nie raz trzeba zejść szybko z bomby, więc tylko wspomniałem że jak pct to test dwa tygodnie za dekę, a jak most to tydzień, albo [...]

Jakis to taki nijaki post Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Panowie, proponuje jeszcze raz przeczytać mój pierwszy, dzisiejszy post. Pisałem tam, że rozważam "trening domatora", ale raczej nie widzę sensu, ponieważ mięśni i tak nie rozwinę przy takim deficycie i pytałem o potwierdzenie. Za to dostaje jakieś niezbyt mądre docinki, które później reszta powtarza nie pamietając o czym pisałem. Wyluzujcie, bo [...]

Trzymam ta sama diet ale licze sie z tym ze kcal sa zalezne od wagi ale od tego jest kalkulator. Pozatym zalozylem ten post z imnsho powodu piszac ze nie ma warpath w obwodach a nie w kilogramach. Jednak dsiekuje za udzielenie sie

[...] jak często robicie jakieś "przerwy", czyli jecie normalnie przez cały dzień? 1. Jak hubert. Zazwyczaj to jest 17:30, 20:00 i 23:00 2. Narazie nie robilem zadnej przerwy. Chociaz zdarzylo mi sie wsunac sernik na gastro o godz. 3 w nocy w ten weekend przez co post wynosil tylko 14h ale to jednorazowa akcja a ja musialem go po prostu wpjerdolic %-)

sorry ze post pod postem ale nie mogłem edytować.. chciałem się zapytac czy http://www.spartakus.city.net.pl/galeria1/ nie są to zdjecia z jakiegoś tam kursu z UE, który był darmowy itp..?? I czy osoby na zdjęciach właśnie uczą w tym Spartakusie??

no właśnie edytowałem ostatni post ale już nie mogłem go wysłać. Teraz w skrócie mogę mieć i 60% bf to nie znaczy, że nie mogę mieć dobrego pojęcia o diecie. Ponadto wygląd ciała to wypadkowa systematyczności, diety, treningu, czasu, itp. Podawałem linki do opinii PRO link do jakiegokolwiek forum i co to zmieni? Ty masz swoje zdanie ja swoje. [...]

CRO-COP JEST DOBRY W STUJCE CO INNEGO W PARTEZE HIHI APEOPO WEJDZCIE NA POST CRO-COP STORY TAM PISZE O PROJEKCIE "FIGHT CLUB" MYSLE ZE CIEKAWIE TO WYMYSLILEM NAPISZCIE MI TAM CO WY NA TO PETER JEST LUBIANY PRZEZEMNIE ALE ON I PARTER CIEKAWE CO Z TEGO WYNIKNIE NARKA

[...] moją rolą jest polemika z nimi. Powiązanie z religią katolicką ukazuje nam również historia, jak i wartości cywilizacji łacińskiej, do której należy Polska. Poza tym piękny objaw powszechnej tolerancji od jaśnie oświeconego. Tak jeszcze mały post scriptum Olokk totalnie nie rozumiesz tematu. Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2011-11-20 15:36:22

o kurcze teraz dopiero zauważyłem że ten post jest z dawnych lat... SORKI ktoś go wykopał chyba kiler Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-27 01:34:52

Przepraszam za wcześniejszy post, ale notowałem sobie o co jeszcze zapytać. Czy nie ma konieczności stosowania dodatkowych ćwiczeń na skośne brzucha? Czy ogólnie nie ma zby mało ćwiczeń na brzuch? Jak długo powinien trwać taki trening? Jeszcze raz wysyłam poprawiony plan. Poniedziałek 1. Klaka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej [...]