post w

to fan KSW i Reema kocha, bo jest ogromny i oglądał jak leg kicki z Mamedem ćwiczy %-) c.d mojego komenta, bo Savage się wepchał %-) - (...) (wystarczy przeczytać moje posty pare stron wcześniej tj o tym, że Werdum i Lesnar mieli ch**ową taktykę na walkę i KAŻDY ogarnięty się z tym zgodzi.. coś jeszcze miałem napisać, ale wk***ia się na tym forum [...]

Zajrzyj do Ladies:) Doczytałam post do końca - zrób przerwę w redukcji, odpocznij. I walcz dalej. Wydaje mi sie, ze same siłowe bardzo ładnie zmodyfikują sylwetkę, ale redukcja fatu jest potrzebna. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-14 08:53:47

[...] teorii, o to jaka szerokosc chwytu na jaka glowe, potwierdzilem u .xordła ze moja wersja wg moejgo xrodla (puma) jest true. Dla kontrowersyjnych proponuje zrobic ten test, 3 post: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s100.html i najlepiej jego wyniki zamiescic w tym FAQ pumie ;). Zmieniony przez - [...]

PS. Dziś chciałem kupić puszkę SWOLE V3 i na allegro nadal w opisie aukcji sprzedający powiela ten sam błąd, pisząc że to trzeba brać na czczo. Może mój post jeszcze komuś zaoszczędzi sraki i bólu głowy, skoro nadal można to kupić.

Hymmm, no to wsrod nurow i ja sie przywitam. Siedze na tym forum od lat i od lat nurkuje, ale dopiero teraz natrafilem na ten post. Dobre co? Cos o sobie. Moj stopien to PADI Divemaster. Mam zalogowanych 678 nurow (lacznie tymi, ktorych nie wpisalem do logbook'a wyszloby duzo wiecej). Od sierpnia 2003 do grudnia 2004 pracowalem w Egipcie w Sharm [...]

[...] „Ten sku**el szkaluje moje imię” – Justin Gaethje jest wściekły na Michaela Chandlera Justinowi Gaethje nie spodobało się to, co ostatnio mówił o nim Michael Chandler i postanowił to dobitnie wyrazić. Michael Chandler (22-6 MMA, 1-1 UFC) nadawał we wtorek na żywo na swoim Instagram Live, opowiadając o swojej chęci powrotu do Oktagonu w [...]

Haha, ale refleks... Sorry, trochę się kompromitujesz. Odpowiadasz na post zamieszczony ponad 2 tygodnie temu, nie czytając go całego. A czy osiągne swoje cele tym treningiem, na pewno nie będzie zależało od tego, co Ty o tym myślisz. Takie jednoznaczne stwierdzenie świadczy to totalnej ignorancji. Jedni mogą palić tłuszcz i zyskiwac mięśnie na [...]

Dzieki diablo. Powiedz mi jeszcze co moge zmienic w tym odrzywianiu, co dodac, co usunac. Napewno dodam poltlusty / chudy twarog. Wlasnie jakie dobrac suple w czasie takiego treningu na mase / rzezbe i okres regeneracji ? Swoj trening pisalem post wyzej.

k***a,coś sp******iłem i wyedytowalem post auttora... wkleje pytania które zadał(wytłuszczonym drukiem),żeby była jasność co do czego 1 Czy moj plan treningowy po modyfikacjach jest lepszym treningiem na mase? 2 Czy jest on w ogole poprawnie ulozony na zdobywanie masy miesniowej? 3 Wybralem cwiczenia z baniaki gdyz czytalem, ze najlepsze sa do [...]

T. Pabiniak twój post jak najbardziej na czasie. Ja na trening i diete trzymam a większośc osób z mojej klasy na kacu. W piątek mam pożegnanie z klasą w restauracji. Więc wszyscy wódeczka, piwko , a ja poczekam jak przyniosą soczek pomarańczowy.

[...] od codziennej diety, te 3 tygodnie to chyba jedyny czas, gdy takie dania zjadam. Jem stosunkowo mało niż reszta ludzi na tym forum, zapewne pojawi się za niedługo jakiś post, że zwariowałem. A to wszystko, dlatego, że staracie się zaszufladkować ludzi i sadzicie, iż każdy organizm jest taki sam. Jak już pisałem wcześniej „nie ma [...]

[...] odusc se odzywki itp itd. Wiec na początku zastanó sie jak u Ciebie jes z zywieniem jak jest dobrze to zabieramy sie za suple i odzywki jak nie to ktos kiedys napisał fajny post o jasiu młodym piłkarzu tam wszystko było napisanie w kwesti odzywiania nie chodzi tu o dokladne rozpisywanie diety a o racjonalne dobieranie produktow zywnosciowych. [...]

Ray był młodszym bratem Mike'a ;-) edytowałem Twój post Możliwe, że dlatego pozostał trochę w cieniu w świecie kulturystyki. ciekawostka: Ray jako jeden z nielicznych kulturystów nie posiadał asymetrii wymiarów w swojej sylwetce, wszystkie partie mięśniowe wielkością zgadzały się co do milimetra fotka z początków ćwiczeń: [...]

[...] przekroczy 100/min i będzi on mógł trwać 45-60min) To pozwal spalić z samego brzucha około 20-30ml tłuszczu na jednejj sesji. Po miesiącu gigantyczne rezultaty 3. Przeczytaj post pt: Brzuszek-co robić?. Opisałem tam to dokładnie. 4. Czy w diecie zwiększyłeś zawartość białka do 40% dobowego zapotrzebowania kalorycznego? 5. Czy podzieliłeś posiłki [...]

ten post jest z 15 pazdz 2001 roku? hehe widac ze ktos tu czasami czyta archiwa i nawet na nie odpowiada...mi sie tez zdaza.. czy cos mi sie tego ten?? ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

[...] prawdopodobnie wymyśliłbyś sposób na przekonwertowanie kilku 'zbić' z klasycznej formy / ćwiczenia w parach WT na sparing np. bokserski. I przepraszam, jeśli ktoś uzna mój post za ofensywny. Starałem się być najbardziej obiektywny jak tylko potrafię i w miarę jasno przekazać mój pogląd. Mimo pewnej dozy krytyki w stronę niektórych sztuk i [...]

[...] stylami, ja napisałem że nie mam kontaktów z UDERZANYMI TRADYCYJNYMI, a to jest różnica, nie sądzisz?;) O kurcze Gats... nie wiem czemu ale myślałem, że twój pierwszy post był skierowany do mnie }:-(. Tak zgadzam się w 100% z Tobą i też uważam, że osoba trenująca tylko układy będzie miała ciężko na ulicy, ponieważ walczy się zupełnie [...]

[...] powyższe poszły do poprawki i IT już przygotowało poprawkę musi zostać ona jeszcze wgrana na forum, to pewnie nastąpi niebawem no niestety ale nie jest cytuje swoj powyzszy post i są krzaki edit - posta jednak wysłało dobrze, ale blad jest dalej w momecie jak sie klikniec cytowanie i wysyła posta printscreen [...]

A) od wczoraj na wersji mobilnej nie widać filmów z YouTube. B) /SFD/2023/1/7/168b6abfa23f4585a225033377f2e855.jpg C) https://www.sfd.pl/post-p20037881.html D) 2a00:f41:86a:48c8:7964:72ea:6b5f:d7cc 192.0.0.4 E) telefon, wersja mobilna F) /SFD/2023/1/7/783329d8417a4c02b9bf21eaeb3707c3.jpg G) ASNF Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-01-07 18:05:35

"zeby na tym forum udzielal sie ktos oprocz Orto i mnie" Aha, jeszcze zapomnialem o Tycoonie ale nie wiem czy on cos pisal dzwonieniu do Vacircow bo jego post zostal szybko usuniety. A nawet jesli to nadal nie wiem czemu sie zalisz do mnie. Nasza sekcja nie jest partia polityczna w ktorej obowiazuje jednomyslnosc jak w niektorych [...]