posladki

Dzień dobry witam,podłącze się . Od maja 2008 jestem na redukcji od tego czasu schudłem około 30 kilo.O ile przed redukcją miałem w okolicach ramion rozstępy perłowe , to teraz dodatkowo mam pod pachami , i w okolicach pach , praktycznie do łokcia białe rozstepy. Strasznie to wygląda . Podczas redukcji i do dnia dzisiejszego stosowałem kremy [...]

domyślam się że chcesz mieć bardziej odstający tyłek. Ćwiczenia na pośladki, odpowiednia dieta i wkoncu dojdziesz do swojego celu większość moich koleżanek, które nie ćwiczą, mają takie coś, a ja ćwiczę i nie mam :/

[...] Kaczynskiego mialem alergie, nie zawsze zgadzalem sie z tym co mowil. Zreszta pisalem o tym na forum. Ale co by nie bylo to byl Nasz Prezydent. Wasal-masz strasznie spiete posladki Kaczynski tez nie byl moim faworytem tymbardziej jak powiedzial ze za granice wyjechali nieudacznicy Nie zapominajmy ze nie tylko prezydent zginal, ale pelno ludzi [...]

To kwestia wprawy no i samego środka. Ja biję w pośladki na zmianę z udami, jestem teraz w 10-tym tygodniu i jeszcze nic się nie przytrafiło. Kilka razy lekki dyskomfort i "czucie" danego miejsca przez dzień czy dwa i to wszystko. Ale na pierwszy raz też miałem długi estr. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-24 09:07:28

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://img38.imageshack.us/img38/2972/usls.jpg http://img843.imageshack.us/img843/1573/337y.jpg http://img11.imageshack.us/img11/8813/0xdm.jpg http://img38.imageshack.us/img38/5630/shva.jpg Wiek : 15 Waga : 69 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 do ujedrniena mozesz stosowac jakies balsamy ujedrnaiajce lub anty cellulitiswoe lub tzw odchudzajace<ujadrnic ujedronia wychudzic nie wychudza) ja mam taka plyte z cwiczeniami na posladki!! wycisk jest ale efekt jest http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=po%B6ladki

Coś nikt nie chce ze mną gadać :( Co sądzicie o takim treningu (znalazłam go w SHAPE nr.11/2004. Jest to trening do wykonania w domu z hantlami, ćwiczy się codziennie- każdego dnia inną partię mięśni, np: DZIEŃ 1 i 4: klatka piersiowa, barki, tricepsy* DZIEŃ 2 i 5: plecy, bicepsy i brzuch* DZIEŃ 3 i 6:biodra, uda, pośladki. Do tego zalecają [...]

to ile w tym udzie jest? bo tam raczej ciężko było by dac za długa igłę ogólnie to staraj się robić inj w pośladki

63 teraz zmierzylem. ogolnie 5x25 weszla idealnie ,jak w bark, nic nie wycieklo wiec mysle ze bedzie wporzadku ;) pośladki też robię jak najbardziej ale pracuje jako kierowca i nie raz jest dyskomfort Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-03 08:33:13

63 teraz zmierzylem. ogolnie 5x25 weszla idealnie ,jak w bark, nic nie wycieklo wiec mysle ze bedzie wporzadku ;) pośladki też robię jak najbardziej ale pracuje jako kierowca i nie raz jest dyskomfort Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-03 08:33:13 Chyba lepiej mieć spuchnięty pośladek niż nogę ?

i pośladki bardzej sexi ...

No więc patrząc na profil zdecydowanie polecam pośladki... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Uda lub pośladki.

nie dońca chyba rozumiem o jaką lukę Ci chodzi, nie ma tam nic niepoprawnego może jedynie to, że kolana wpadają za mocno do środka, co może być albo wada postawy, albo słabe posladki

to sobe wybrali miejsce na 1 iniekcje najbezpieczniej w pośladki

Pare lat temu biłem JUROXA tez bolał ale po 3 czy 4 strzale przestał chyba organizm sie przyzwyczaił podobnie miałem z omo była z apteki ale pierwsze 3 strzały bolały jak cholera potem zero bulu ale biłem we posladki

gladkie posladki?? pupcia niemowlecia ?? ;> nie nie gol DUPECZKI !! ( moze zastosowac wosk ale nejlepiej zey ktos ci pomogl bo chyba sie nie okrecisz o 360 stopni.., jak bedzie mocno bolalo to w aptece mozesz kupic taka masc ona chyba z5 zl kosztuje i przy depilacji troszkie zniczula nie pamietam jak sie nazwyala ale jak powiesz w aptece ez [...]

[...] i w przenośni. Jak juz pisałem-nie bardzo mozna się tu sugerować filmem-kamera była ustawiona dość daleko i od strony nóg-czasem wyglądało to jakby ktoś odrywał posladki-patrzac z miejsca kamery -ale gdy patrzyłem z boku-wszystko było ok. Lepiej może pokazywała to kamera live ale też niedokładnie,bo była dość wysoko umieszczona w [...]

Oprocz wzmacniania miesni brzucha i rozciagania miesni przykregoslupowych nalezy jeszcze wzmocnic posladki i rozciagnac miesnie biodrowo-ledzwiowe i prosty uda. Chodzi o to, ze hiperlordoza w zasadzie jest wynikiem przodopochylenia miednicy. Zabiegi dotyczace miesni maja na celu skorygowac ustawienie miednicy. Nalezy ponadto zwracac uwage na [...]

hahaha a po co ci duze posladki hahaa ale jak juz to rob przysiady z obciazeniem