[...] coś w tym stylu. Niech jedzą normalne ilości a nie do momentu aż jest nie dobrze i nic się nie chce robić. Raczej nie mam takiego samego toku rozumawani jak twój kolega i portfel trochę grupszy bo jem bardziej na bogato, a chleb i pizza to nie zdrowe i uważam że trzeba być d****em żeby tak jeść na codzień. Podstawową rzeczą nad jaką bym się [...]
dzięki Releaser w sumie to za***iscie opisane jest ale mój portfel za wąski jest na to:/ no ale dzięki za informacje. Jeszcze nie biore mietków tylko zamierzam zastanawiam sięczy nie lepiej kupić sobie testosteronu...
[...] mleku proporcje to klucz ja też nie mam siły teoria teorią, a życie swoje! też mam do czynienia z tym całym młynem na codzień i wiem ocb to tak jak w innych branżach jak ktoś ma zasobny portfel, to nie patrzy w dół i nawet nie wie o istnieniu gainera 737 ten, kto ma mało, patrzy w górę z nadzieją, że i jemu kiedyś będzie dane skosztować mutanta
izolat dobry tylko czy oplacalny? za 140 zł masz 1.2kg - czyli słabo wychodzi tu masz 2.2kg za 180 http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_IntraPro_Isolate-opis26148.html Twój portfel i Twoja decyzja
1. Jeżeli masz za gruby portfel to tak. 2. Nie. http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html
[...] podchodzi pod ananasa %-) dla osobiście wszystkie smaki od activlabu są nie do przełknięcia jednak tylko pozazdrościć bo jedne z najtańszych bcaa na rynku Ci smakuje, więc portfel nie cierpi za mocno :) akurat bcaa nie uzywam, poniewaz kompletnie nie widze takiej potrzeby, ale juz eaa jak najbardziej i rowniez z actvilabu, ale smaki sa [...]
jak zobaczyłem 80g białka dziennie z bcaa to mój portfel aż zaczął piszczeć :-D możesz tak zrobić jak mówisz, ale druga sprawa że przy zapotrzebowaniu 180g prawie połowa z prochu? naprawdę nie jesteś w stanie więcej dostarczyć z jedzenia?Kto bogatemu zabroni :D mi by ręka uschła %-) Autorze a może rób sobie placuszki owsiane , jakieś [...]
quart moze i zdania sa podzielone ale chyba wszyscy sie zgadzaja ze portfel to swietnie chudnie przy suplementacji hmb a kolega nie napisal co chce odchudzic
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żadne odżywki nic Ci nie dadzą jedynie uszczuplą Ci portfel , poczytaj posty podwieszone ułóż jadłospis i wrzuć go w takiej formie do sprawdzenia : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html
Wiem, wiem... ale przy moim stażu (niewiele ponad rok) większą różnicę odczuje chyba mój portfel niż organizm A tak BTW to nie wiem czemu tak mało białek jest w sporych opakowaniach. Zazwyczaj można spotkac 1 lub 2 kg Ja tam zawsz kupuję największ opakowania, bo to i taniej i na dłużej starczy. Kilogram Sciteca kosztuje wtedy 52,4 zł czyli [...]
teoretycznie to takie przyjete minimum, bo nic nie stoi na przeszkodzie by dac np 2000mg na 10 kg masy jak portfel jest gruby, dawno temu ktoś z moderatorów testował 50g dziennie.
Wiem, ze nie zalezy od was, ale jak wspomniales, mozecie im podsunac ten pomysl. Mysle, ze te suple maja juz wyrobiona renome zaraz po kreatynie, a w przeciwienstwie do hmb dzialaja. Problem w tym, ze malo kto moze sobie pozwolic na suplementacje nimi, bo po kreatynie i ew. jakims bialku portfel swieci pustkami. =)