Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
popuri ale dobrą dupeczkę wrzuciłeś. Ja dzisiaj dostanę dokładny adres, gdzie mam jechać, to ci powiem, ale z tego, co słyszałem, to jednak aż tak źle nie jest, media markt tam mają nawet, to na pewno siłownia będzie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
też nie widziałem dopóki popuri nie przyjechał do mnie i dwie godziny mnie namawiał żebym kupił jedną nie wiem jak mu się to opłacało, jechać przez pół Polski żeby sprzedać jednego tabsa po kosztach produkcji i to jeszcze gadając dwie godziny, ale tak było
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie no ja mam bic tric, ale w tych treningach push/pull/legs. ja potrzebuję takie typowo siłowe ćw 5x5 na barki, ale dałem wam oba treningi siłowe bo pierwsze co to byście mi dali żołnierskie, a żołnierskie już mam 8-) popuri wymachy boczne 5x5 da radę?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ojej, zły popuri %-) ja powiedziałam, że mnie nie będzie na targach, więc nie olałam, olanie jest wtedy, kiedy się nie reaguje na czyjeś propozycje co to za targi i czego dotyczą?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri dlatego ja wcale nie używam białka :D. Ja ogólnie nie lubię stać i kombinować z posiłkami . Szybko prosto , bez wymyślania . Chyba że czasami coś mnie najdzie to już inaczej .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
właśnie tutaj jest problem popuri bo bardzo mnie ciągnie do biegania, pływania, siłowni , kalisteniki ale chciałabym też spróbować kb i tutaj jest problem, bo dla mnie sport=trenowanie do zawodów, ale tylko do 1 dyscypliny, tę którą się naprawdę kocha i jest w stanie poświecic wiele dla niej, a ja nie jestem pewna czy dam radę sobie odpuścić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
właśnie tutaj jest problem popuri bo bardzo mnie ciągnie do biegania, pływania, siłowni , kalisteniki ale chciałabym też spróbować kb i tutaj jest problem, bo dla mnie sport=trenowanie do zawodów, ale tylko do 1 dyscypliny, tę którą się naprawdę kocha i jest w stanie poświecic wiele dla niej, a ja nie jestem pewna czy dam radę sobie odpuścić [...]
Dozakomczenia tego etapu jeszcze kilka dni-kolejna porcja motywacji z ostatniej Ustawki,bo widzę,że Muzzy wymięka (ale liczę że uzupełni zadania ) W materiale jest miedzy innymi,krótki wywiad z Popuri-rywalem naszego Ojana na mistrzostwach Polski https://www.youtube.com/watch?v=2KnyNKzzCHM
[...] moja siła perswazji zadziała i przyjedzie do kuźni talentów w Śremie :-D z dnia na dzień coraz lepiej się czuję, humorek i siły wracają. Nie mogę się doczekać okresu budowania masy, ale teraz trzeba odpocząć żeby później można było jechać na 100% i to jest rozsądne podejście :-)) popuri - w takim razie zapraszam do Futurebody we Wrocławiu :-)
Popuri - dokładnie tak, ale zauważyłem, że u początkujących gdy radzę im nie wysuwać kolan poza linię palców to łatwiej im właśnie utrzymać prawidłową pozycję techniczną :-)) -------------------------------------------------------------------------------------------- 24.03.2015 - klatka piersiowa, biceps, brzuch 1. Bramka 4s x 12p 2. Wyciskanie [...]