popuri

Dziękuję za odpowiedzi Popuri, SOG ode mnie :)

BCAA warto zakupu, wpływa wielopłaszczyznowe na organizm. Najbardziej popularne to : XTRA, Pure z SFD i z Hi-Tec Myślałem właśnie nad XTRA activ laba albo Pure z SFD, tylko 500g na długo starcza? mam z 10-15kg tłuszczu do zredukowania Jak to dawkować? Czytałem coś że 1g/kgmc przed treningiem siłowym, potem kolejne 1g/kgmc przed treningiem [...]

To jest "norma" dla 28 latka? Tak, bo ocenia się całokształt procesów i objawów, dlatego są widełki i robi się całą konsultacje. Niektóre rzeczy można brać w margines błędu, niektóre nie Rozumiem. Więc moje objawy są typowe dla niskiego testo. Myślisz, że "niskie" wyniki fsh i lh spowodowane są naturalną przyczyną? Umówiony jestem z endo, ale [...]

To jest "norma" dla 28 latka? Tak, bo ocenia się całokształt procesów i objawów, dlatego są widełki i robi się całą konsultacje. Niektóre rzeczy można brać w margines błędu, niektóre nie Rozumiem. Więc moje objawy są typowe dla niskiego testo. Myślisz, że "niskie" wyniki fsh i lh spowodowane są naturalną przyczyną? Umówiony jestem z endo, ale [...]

Dziękuję za odpowiedzi krzykacz i popuri . Tarczyca nie gra od minimum 6 lat kiedy to robiłem badania i już był bałagan ale pogon za pieniądzem sprawiła że zrezygnowałem z wizyty u Endo bo szkoda czasu , niestety wtedy miałem takie myślenie . Co do psychologa to zapewne na rozmowie się nie skończy tylko wjadą leki , pytanie czy nie zrobią ze mnie [...]

Idź najpierw do endo, trzeba wykluczyć np, gruczolaka przysadki Przydałby się również inne badania, LH, FSH, estradiol, żeby zobaczyć jak mają się sprawy hormonalne związane z układem HPTA, ale jak mówisz jak idziesz do lekarza to tam dostaniesz profesjonalne oodpowiedzi oto wyniki /SFD/2021/10/6/820e89bcc18c4c00a0cd18d640490d3b.jpg [...]

A endokrynolog wypisze coś na zbicie? Nie pasuje mi teraz chodzić po badaniach Zbicie prolaktyny w takim przypadku to bezsens, nalezy najpierw odnaleźć przyczynę odchylenia od normy i reagować jeśli będzie taka potrzeba. Popuri dobrze radzi. Idź do neurologa i poproś o skierowanie na MRI głowy z kontrastem. Robiłeś jakieś inne badania krwi czy [...]

popuri tobie plan układa?

w posiłku PO węgle to węgle %-) W spamie napisałem plan, popuri approved, więc poszło :) Powtórzenia sam wymyśliłem, po pierwszym treningu, który zrobiłem "na czuja". Tu 5powt, tu 8 po 5serii. Później stwierdziłem, że wrzucę to 15/10/5 i tak zostało. Dietę wymyśliłem sam na podstawie dwóch artykułów z potreningu i też mi pasuje. Czyli: I AM THE [...]

A powiedz mi kolego popuri jezeli konczysz mase to jak przechodzisz na redukcje, tez tak ze ustawiasz ponad zapotrzebowanie ponad 20 % i schodzisz powoli w dol czy na jakiej zasadzie? Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2016-03-17 17:06:51

A powiedzcie mi jeszcze jak jest z ta masa. Bo znajomy mowi ze rosnie a waga stoi w miejscu tu kolega popuri tez mowi zeby przybierac jak najmniej kg to nierozumiem bo przeciez jak miesien rosnie to wiadomo ze cos wazy to przeciez przeczy temu co moj znajomy mowi wiec jak to jest i jaka metode obrac aby przybywalo najwiecej miesnia. Czy wiecej [...]

jeżeli ktoś z was miał liznął kiedyś trochę trójboju to tzw. aktywne opuszczanie to częsty zabieg, lepiej się kontroluje ciężar, to samo przy przysiadach, ale już indywidualnie się dobiera. Gratki za wynik :) Z dwojga złego lepsze to niż p***nąć sobie sztangą tak w klate że mało do kręgosłupa nie dojdzie %-).. Karpik 200kg to już będzie piękny [...]

Qtir: nie, chodze sobie na treningi czasem xd. Popuri: troche szerzej niz szerokosc barkow, do pelnego wyprostu rak w dolnej fazie i do klatki w gornej

Czym więc spowodowana była ta roczna przerwa? Ciekawy plan Ci Popuri rozpisał :-)) A to, że to będzie FBW, było do przewidzenia, hehe. Co do diety, to na jakich produktach będziesz się opierać? Czego będziesz unikać? Powodzenia :-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-11 22:19:11 Patrząc na to, że parę dni temu skończyłam osiemnaście a u [...]

Dzisiaj rest, wczesniej dzien bez treningu dla mnie czy jakiejkolwiek aktywności to była męka a dzisiaj jestem za to wdzięczna. Późny powrót do domu i ogólne wyczerpanie aa. Mam najbardziej idiotyczne sny - co parę tygodni śni mi się, że jem jakiegoś pączka, tort itp (nawet nie lubię) całkiem nieświadomie i niespodziewanie przypominam to sobie w [...]

Nie wiem dlaczego nie mogę edytować poniedziałkowego posta ale jeszcze było cardio oczywiście ../Content/img/noimage.png Oj powiem Ci, że nie tylko Ty masz ten problem z odmawianiem. Ostatnio bardzo często odmawiam wspólnych posiłków na mieście ze względu na redukcję, ale nie tylko ze względu na nią, bo powiem Ci szczerze, że nie mam ochoty na [...]

Zawsze możesz zapytać trenera czy Ci pozwoli :D Pytanie czy ja chce w ogóle? na razie wszystko czysto :D

Trener wyciągnie jutro konsekwencje bo akurat jedzie w miejsce zamieszkania podopiecznej :D Patrząc na ilość materiału jaki mam do przerobienia to trochę słabo to teraz widzę }:-( ale zaraz nadrabiam trening

Nie musi pisać :) po co to komu wiedzieć, raz że ciężar nie obrazuje w żadnych stopniu ćwiczenia bo różny TUT moze być, dwa że w tym sporcie nie ma on znaczenia Wiem, że nie musi i tylko od niej samej zależy czy napisze, ale nie mówiłam do Ciebie, to po co się wtrącasz :-)? - Interesuje mnie jakim obciążeniem operuje. Śledzę dziennik i ciekawi [...]

W niedzielę wypad do Manekina z siostrą (cioteczną :-D mimo wszystko 12 lat pod jednym dachem zobowiązuje) za zgodą trenera oczywiście. Długo się wahałam czy zaszaleć i wybrać naleśnika na słodko (mascarpone, nutelle, rafaella i inne bite śmietany) bo zawsze brałam bardziej klasyczne, nie mogłam się skupić co właściwie chcę bo tamta mi ciągle [...]