włacznie, czyli rok i 2 tyg;) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
No witka. Skąd wiesz że koxił przez całe życie Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z [...]
[...] i mial by oggromna dysproporcje do ramion, poza tym sie od***ales na tym zdjeciu ze prawie nic nie widac, tylko to ze jeden bark jest inny od drugiego, ale spoko.Moje zdanie. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Kupie oryginalny oem lub box: win 98 lub win 98 se lub win xp pro lub he lub win 2000 wszystkie e wersji pl kupie dobra grafe do kompa - piszcie co macie
zabić! ukrzyżowac! ukamieniować! dac do wylizania rodzynki, stopy, pachwine! Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Przy jej treningu i wadze 1800-2000kcal bedzie odpowiednie... niech nie schodzi poniżej 1500kcal, bo moze sie to negatywnie odbić na osiągach. Białko na poziomie 2-3gr na kgmc. Długie aeroby (powyżej 60 minut) na czczo. Jednak przy takiej podwyższonej ilości kalorii chudnięcie nie bedzie superszybkie - ale stałe i nie kosztem osiągów. Pozdrawiam, [...]
Proponuje, aby wszyscy poniżej 180 cm wzrostu ćwiczyli jumpai utwierdzali wysokich w tym, ze lepiej być mniejszym bo się jest skoczniejszym :) It's nice to be important, but it's more important to be nice.
i tak i nie wyobraz sobie ze bedziesz tego chleba jadl tyle ze zawsze bedziesz ponizej zapotrzebowania kalorycznego - co wtedy ? (pomijam extrema) wtedy tez bedziesz tracil na wadze
Dobra, wrzucę tu wszystko, niech sobie ludki mają . Shamgod Najpierw wypuść piłkę lewą ręką z lewej strony tak by odbiła się od ziemi i leciała powoli do przodu (zrób to dość lekko ale szybko). Gdy obrońca ruszy by chwycić skałę szybko rusz prawą ręką i przyciągnij piłkę z powrotem do siebie. [...]
A czytałas całego posta? PONIZEJ dałem linki do cwiczen! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]
Kupiłem kreatyne Olimpii 100mg. w tabletkach.i gainera Profi Whey Mass Czy mogę brać tak jak poniżej : 6g. dziennie - w dni treningowe: 30min. przed treningiem 3g. i odrazu po też 3g. , natomiast w dni nietreningowe 3g przed śniadaniem (tylko pamiętaj, że musz odczekać 30min. przed jedzeniem) i w ciągu dnia też 3g. (30min.przed posiłkeim) co razem [...]
Chociaż zależy co masz na myśli pisąc "działa" Wzrostu masy poniżej 3 m-cy stosowania raczej nie odczujesz więc w tym sensie "nie działa" w krótkich okresach stosowania Ale jako antykatabolik - działanie jest odczuwalne od razu (przynajmniej u mnie) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
[...] powyzej stu kilo, na ostatnich zawodach startowalo dwuch, wygral jakis tam kolo z wynikiem 155 kg a drugi byl jakis tam kolo co walnol 120:) ale ciekawe jaki jest rekord polski..:) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
ja tam miesiecznie pije okolo 40 litrow mleka dziennie 1,5 litra;) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
[...] tluszczykus ie nazbieralo, i dodam ze mleko jest prosto od krowy - nei to zebym mieszkal na wsi albo mial swoja krowe tylko mama bierze od ciotki z wioski..pozdrawiam mlekoszów;) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Siemanko, znow rekordzik, 146,5 jutro moze podjade po 147,5... zobaceeeeeeeee Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
[...] mi sie, i jak jeden dzien mnei nie ma to ma takie wyrzuty sumienia ze spac nie moge.....nie wiem czy napisalem ale te moje mleko jest prosto od krowy - ale nie mam krow jak cos. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
witam wszystkich piszę tu z prośbą o porade w cwiczeniach mianowicie:jestem zbyt wąski w barach i smiesznie to wygląda poniewaz głowa wydaje sie byc wielka a to wszystko co ponizej czyli barki,klatka są zbyt małe i proszę kogoś o dobór cwiczen dzięki którym zrobie sie "szerszy" aaa mam dostęp do siłowni a w domu mam drązek z góry dzięki
zdjecie kuzyna w avarciku.hmmm nos pox a ogulnie jak na 7 miesiecy to b.dobrze Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
no nei dokonca na sucho - czasem wypije mleko wiesz nawet terminatory musza uzupelniac plyny Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Arnold vs. Ronnie
