pomysl

Po raz pierwszy od feralnego wieczoru w chińskim Czengdu, kiedy kontuzja wyeliminowała z walki Andrzeja Gołotę już w pierwszej rundzie, najlepszy polski pięściarz wagi ciężkiej pojawił się na bokserskim treningu. - Do tej pory traktowałem te wszystkie opowieści o walce z Adamkiem jako żart. Od dziś wiem, ze naprawdę taka walka się odbędzie - mówi [...]

Witam Mądry Soul wyszedł dziś do pracy o 8smej rano w wiosennej kurteczce a na dworze 4 stopnie ciepła, nie musze chyba mówić jak wymarzłem, mam nadzieje ze nie skonczy sie to jakimś przeziębieniem albo coś. No ale koniec off topa jedziemy z dzisiejszą wypiską: Zaplanowany na dzis trening nóg przekładam na sobote ze względu na ból kolana, mam [...]

Proszę pamiętać że pomysł z pucharami był mój, więc jeśli nie uda mi się zdobyć go w czasie zawodów, powinienem dostać puchar za sam pomysł /-) activ oczywiście rozumiem że drobne puchary dla całego podium a nie tylko dla zwycięscy...

tak własnie... dobry pomysł... a co do tekstu Ceo to przyznaję, że ciekawy... z pozoru taki banalny i znany temacik, a jednak mnie zainteresował... po prostu trzeba mieć pomysł na temat i potem już idzie z górki... sog pozdroofka... "my body, my choice"

No tak był o tym mowa , faktycznie - pomysł o wprowadzeniu kulturystyki na olimpiade i to może mieć z tym związek. W kulturystyce polikwidowano popularne kategorie jak 85 czy 95kg a w bikini mamy juz przeskoki co 2 cm @-) Pewnie chodzi o zmniejszenie ilości w danej kategorii , ale i tak pewnie przez dodanie kolejnej kategorii wydłuży sie ogólny [...]

W takim razie T3 odstawię. Ogarnę apteczne, faktycznie większy sens dać dawkę 40 wiem że będzie blok, jednak tren + wino to najlepszy sposób by wywalic wodę... Tak polecał swoim podopiecznym m.in Przemek Owczarek Zobaczę jeszcze jak będzie wyglądać forma. Jak będzie dość sucho to zrobę jak mówisz ;) W tym momencie najważniejsze sa zawody. Potem [...]

pomysł przedni...tyle ,że moja jedna uwaga:))))) uważam, że samo istnienie sogów jest beznadziejne...ja wprowadziłem sobie do podpisu tzw. PAJACYKA...dzięki temu moje porady nie dość ,że pomagają (mam nadzieję) pytającemu użytkownikowo forum , to jeszcze pomagają karmić głodne dzieci... Pomysł na PAJACYKA jest bardzo powszechny na forum...czy [...]

yyyyyy z czego chcesz sie odchudzac? Nie podoba mi sie pomysl 4kg to si ezle skoczy 2kg w 3 miesiace to jest idelany cel i realny do utrzymania

Niegłupi pomysł Fajne okazy się czasem trafiają żałuję czasem że nie jestem o te 8 lat młodsza, bo to studencka siłownia

Tak, możesz wciągnąć białko jeśli najbardziej pasuje Ci takie śniadanie Pomyśl nad zakupem enzymów trawiennych w kapsułkach, może Ci ich brakuje w związku ze wzdęciami

mam pomysł mianowicie: możnaby zrobić taką ligę w obstawianiu gal Pride i Ufc ... moze tez innych. tworzyłbym takie tematy: http://www.sfd.pl/UFC_68_%2D_obstawiamy%21-t319558.html i tam podawalibyście swoje typy do pewnego określonego dnia i godziny po gali ... za każde poprawne trafienie byłby 1 punkt za niepoprawne 0 pkt. jeden podwieszony [...]

Dobry pomysł :-)

i to jak! myślałam, że nic już mnie nie zdziwi po tym, jak męczyłam się i wylewałam siódme poty na jodze %-) ale to bosu może z nią konkurować. DZIEŃ 58 miska /SFD/2017/5/29/261dd045e4d4455981c049bb43599576.jpg + warzywa: pomidory, cukinia, marchew + napoje: woda 2,5l, melisa, mieszanka ziołowa, kakao + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening [...]

coś takiego robiłam z trenerką kilka razy, az stwierdzilam ze wole jednak tradycyjnie ze sztanga /SFD/2017/7/13/5fd9960fa6de48c9ae962c951048e86c.gif WOW super pomysł na to ćwiczenie! :-)

Witam wszystkich forumowiczów, mam pytanie odnośnie wyżej przedstawionego treningu i mojej pewnej jego modyfikacji, z siłownią miałem styczność już w przedziale ostatnich 3-4 lat kilkakrotnie, lecz z powodu paru kontuzji, mojego zapału do imprezowania, jak i najróżniejszych jeszcze innych zmiennych nie było to w pełni i na dłużej, ostatnim z [...]

-Brok- Sprawdzi się. Fajny pomysl, też mozna. Dlatego wal smialo

Siema ;] Mam pytanie - robię ten plan na masę czyli w skrócie 2x w tyg. każda partia Klata + barki Nogi + plecy I tu pojawia się problem ponieważ gdy zaczynałem ćwiczyć tym planem obniżyłem ciężar, w każdym ćw. aby z tyg. na tyd. robić progres. Jakoś wszystko idzie do przodu pobiłem parę rekordów trening coraz bardziej wyczerpujący ale czy [...]

Bardzo fajny pomysł z treningiem A-B-W-A-B-W-W. Tylko mnie zastanawia kiedy robić brzuch? W dni nietreningowe w domu? Czy ok. 1-2 ćwiczenia po treningu siłowym?

https://i.imgur.com/2QkuzYD.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ali Abdelaziz odrzuca pomysł rewanżu Khabiba Nurmagomedova z Conorem McGregorem: „Conor nie jest już nawet zawodnikiem na wysokim poziomie” Rewanż między Khabibem Nurmagomedovem a Conorem McGregorem jest już mało realny ze względu na zakończenie kariery przez [...]

dobry pomysl ale zalezy jaki byl by w nim sklad gdyby taki jak podal Goral to czemu nie .. jesli byl by konkurencyjny cenami z Gainerem 1 Vitala z Mass XXL to mysle ze na pewno wygrywal by ten wyscig P.S moze nastepna zime juz bede sie takim masowal P.S 2 V0lvie dobry pomysl z tym bialkiem dlatych co bylo by im malo ale w sumie tak myslac to [...]