pomysl

z tym gipsem to nie tak do konca, mamy 3 stpnie skrecenia stawu skokowego: 1)lekkie naciegniecie torebki itkanek miekkich w stawie i tu nie trzeba gipsu 2)czesciowe naderwanie torebki badz/lub tez tkanek miekkich wokoł stawu mozliew leczenie operacyjne ale nie konieczne i ok 4 tygodni gipsu,w wypadku operacji 6 tyg 3)całkowiet zerwanie torenki [...]

Nie prostowanie rąk do końca jest możliwe tylko, jeśli wynika to ze zgłoszonej wcześniej wady anatomicznej tzw.niedoprosty lub przykurcze mięśni. fre Bardzo dobry pomysł z tym zakazem odrywania głowy.Już kiedyś pisałem o tym jak można było,w ten sposób oszukiwać.

a mnie się pomysł podoba

ale to raz mialem taki ciemny , juz teraz bialy niczym woda mineralna bheheh , pije z 4-5 litrow wody dzisiejsze treningi hmm barki jakos slabo , znaczy wszystko bylo by ok , bo robilem wiecej niz ostatnio sztangielki 23 - 10 razy / 2 razy wiecej jak ostatnio 23- 8 razy 26 - 7 razy łapa mi strasznie latała ale to przez kontuzje stare / raz [...]

Według mnie jest to bardzo ciekawy pomysł. Lecz nie stosowałem i poczekam na kogoś kto próbował nie tylko na biceps.

winko wrzuc od 7-8 tyg Bubu myslisz ze 10mg przez caly cykl w celu chronienia sie przed gino to zly pomysl??

[...] czy z dieta czy bez, ale ten czas szybko sie konczy, a dla ekto moze nawet sie nie zaczac ^^ Dieta jest nieporownywalnie bardziej efektywna od tych wszsytkich supli, bez niej praktycznie nic nie bedzie dzialac jak powinno Jesli maja takie wypasione organizmy ze ciagle dobrze rosna bez diety to pomysl co by bylo gdyby ja zaczeli stosowac :D

moze pomysl bardziej nad 'leczo' da sie je zrobic bez zadnego dodatku tluszczu (zawsze mozesz na samym koncu wlac o.z oliwek) same warzywa i np. kurczak lub indyk

[...] chudy 110g awokado 40g gdzie warzywa? jajecznica z pomidorem i cebula POSILEK II 32-b 15-t 50-w jogurt naturalny 2% 500ml dane jogurtu 21,5-b 10-t i 31-w nie mam pomyslu co do tego dobrac :) ?? to pomylka absolutnie nie pomysl o lososiu z brokulami POSILEK III 32-b 25-t 40-w PO TRENINGOWY piers z kurczaka 120g ryz bialy 60g [...]

Leo to dobry trener i podpisanie z nim nowego kontkraktu to b.dobry pomysł. Ma ogromne doświadczenie i licze, ze Polska poraz pierwszy w historii awansuje do ME - chociaż łatwo napewno nie będzie ale kiedyś musimy wkońcu awansować. Pzdr.

pomysl z winem z dupy i nad czym tu dyskutowac?male dzialajace wina dawki.Przemale :) 10 mg w ktorych nawet nie wiecie czy jest 10 mg ;]

kaspa rozwin no nie daj sie prosic, pomysl o tych ktorzy maja inne poczucie humoru

nie wiem czy to dobry pomysł podejdziesz wodą i potem to zleci może lepiej pociągnąć testo i dowalić np vinko i to ubić co uzyskałeś

no nie wiem nie wiem czy jest sens wogóle tak długo ciągnąć testa, czy nadal bedzie w Ciebie dobrze wchodził, a z tą mestką to mysle ze nie głupi pomysł ale uwazaj na wątrobe, po tej mecie nei zapomnij o hepatilu no i odbloku oczywiście...

nie radze sobie robic wiekszych nadzieji. pomysl teraz ze przykladowo jak bedziesz mial 40 w kablu to bedzie o wiele lepiej wygladalo niz 40 w kablu kogos kto mierzy 180cm

[...] ktorzy zyja w afryce , na wojnach ludzie ktorzy duzo w zyciu przeszli lub przechodza...to sa kozacy a nie ja mi tez brakowalo tego syfu, ale po latach na wygnaniu to mija, pomysl jaki massz standard zdycia i w miare wolnosc i swego rodzaju demokracje a w polsce to nie wiadomo juz co sie dzieje , sam bym wrocił ale nie mam do czego zeby sie [...]

[...] to zaraz na nia lukne i amatorskim okiem powiem czy moze byc czy nie a gdzie jest Twoj trening ? jesli posilek przed treningowy to grahamka z kefirem to nie jest najlepszy pomysl daj kuraka z ryzem i warzywami bo brakuje Ci warzyw pozatym moim zdaniem za malo posilkow zaraz Ci mniej wiecej napisze jak to powinno wygladac wedlug mnie 1sniadanie [...]

jak brałeś xpanda a chcesz teraz coś przetestować tańszego to napewno zastanów sie nad cell pumpem ,choć nie wiem czy bedziesz go teraz czuc po tym xpandzie , CP ma mniejsza sporo mniejsza dawe AAKG tylko 1.5g ,no ale zawsze to jabłczan wiec... Pomyśl też może o Kre-Alkalynie , zmiana rodzaju kreatyny mogłaby być dobrym pomysłem. POZDRO

[...] otoz brzuchem zajme sie pozniej a nogi cwicze jeszcze na siatce i koszu czyli jeszcze 2 razy w tygodniu zastanawiam sie nad izometkami miedzy seriami a moze WODYN da jakis pomysl na klatke bo to one bedzie teraz moim prorytetem poniedzialek plecy biceps piatek klatka triceps sobota barki nogi wiem wiem troche lipa ale inaczej nie moge hmmm [...]

Mam zamiar teraz podbic bilans do 3000kcal nie zwiekszajac , lub obcinajac wegle i usunąć całkowicie cukier, czy to moze pomuc + 1 raz w tyg interwały 20minut. Czy to moze pomoc ? zatrzymac sie szybkie odkładanie tłuszczu? 1) jeżeli łapiesz tłuszcz, to znaczy, że przy odpowiednim treningu powinieneś łapać też mięśnie. Nie ma więc potrzeby [...]