pomysl

Valko zrob sobie kombo z poltorej-dwoch porcji no-s i dwuch kapsulek stimulant x przed treningiem znajomy mi dzisiaj powiedzial ze niesamowita bomba wychodzi niedlugo bede sam tego prubowal ale stimulanta duzo osob u mnie chwali wiec pomysl jest jak najbardziej ok jak do tego dodasz pare gram AAKG to bedzie jeszcze lepiej.

obetnij wegle, rozpisz diete, posilki co 3 godz, ostatni posilek bez wegli, poranne aeroby na czczo (np. bieganie, HIIT) cwiczenia silowe super ujedrniaja cialo, dlatego pomysl nad kupnem karnetu- wystarczy 3 razy w tyg., a warto posiwiecic te 2h na dojazd.

z tymi reklamami to świetny pomysł

kamsonik przeczytaj powyzej odpowiedz Jacka dla Saiba. Tam masz duzo odpowiedzi z ktorych powinienes skorzystac. posiłki: 1. - dorzuc jakies 20g platkow - dodaj 10g bialka 2. - wg mnie to jest przekąska a nie posilek 3. - gdzie jest białko? 5. - zamien chleb na inne zrodlo wegli Pomysl na bialko to omlet, odzywka bialkowa, baton ...

[...] krzyzowanie linek i rob pierwsze 2 cwiczenia po 5 serii a rozpietki 2 serie starzczy barki: unoszenie hantel przed siebie unoszenie hantel do brody nie wiem czy to dobry pomysl robic barki z klata lepiej daj na osobna sesie i daj wyciskanie i cos na tylnie bary najlepiej w opadzie tulowia unoszenia hantli wtorek: biceps: uginanie ramion na [...]

ja nie jadlem wcale nabiału jak zaczynalem cwiczyc nie moglem pic mleka i jesc serów. Przekonał mnie miód :) mieszałem z twarogiem i wcinalem taka papke popijajac mlekiem. Dzisiaj wcinam 700g dziennie twarogu i pije 2 litry mleka dziennie. I jak nie mam sera to az mnie sciska :) Także pomysl moze sie przekonasz ze to najlepsze zarcie :)

skakanka kiepski pomysł, obciąza stawy, a efekty nie będa dobre.jeździj na rowerku,czy stacjonarnym czy normalnym.skoro nie masz czasu biegać rano to czemu nie wieczorem? jesli masz braki w diecie dokup biała.

ulla la les sie widac ze wegli nie zalowales mysle ze zmiana diety to dobry pomysl obetnij wegle zapodaj wino i tren i powinno sie radykalnie zmienic ale progress widac golym okiem nie zmarnowales czasu nie doluj sie tylko dalej napieraj coby komus Dupe skopac !!

bardzo dobry pomysł, tylko co sie dzieje? Cena nie jest wysoka, ulozenie diety, treningu wymaga czasu, a tu zrobia to za Was i profesjonalnie. Napewno skusze sie, zapewne za jakies 2 miesiace.

ułożenie diety to nie problem. Jak chcesz masowac ale bez zmiany bf lub nawet z jej zmniejszeniem wjeźdżaj koniecznie na diete tłuszczowa. Cos na styl Peponenta. Zobacz, on robi masę a z pasa leci. Ja tak samo miałem podczas mojego testu, masa poszła a fat zleciał nawet bez uzuycia spalacza. Teraz też chcę zbić ale juz duzo wiecej sadła a wiem, że [...]

Na jeden raz to chyba 180kg. Jak na kilka treningów to dużo. Pełny przysiad to zazwyczaj kłopot dla początkujących ( technika ) więc gratuluje wyniku. Jeżeli nie jesteś za stary to może pomyśl o zawodach w trójboju siłowym.

exstra pomysł

Hard - wczoraj rozpieprzyłem w perzynę swój stary rekord toru na kręglach (łącznie 144 pkt, 3 rzuty gdzie skosiłem wszystkie pod rząd). Tak że było wesoło. No i 2.5 h gry za 10 zeta W międzyczasie znajomi zażerali się hamburgerami, kanapkami z kurczakiem i innymi takimi niejadalnymi dla mnie rzeczami (tym bardziej w porach wieczornych). [...]

Bardzo dobra inicjatywa, kreatywna. Świetna promocja marki jak i tego Działu. Gratulacje za pomysł.

kupiłem od misOO tse i od michal_bas kilka supli z USA - w obu przypadkach zero problemów, spoko goście dobry pomysł z tym postem, fajnie by było zebrać w jednym miejscu wszystkich forumowiczów z którymi śmiało można robić interesy Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-30 12:19:59

""Zamierzałem potraktować tę walkę poważnie. Jenna pomagała mi z umową, bo widziałem w tym sposobność do zarobienia dużych pieniędzy. Zapytała, czy jest kontrakt na tę walkę. Zadzwoniła do Dana, ty dokonać transakcji. Craig ze Spike oddzwonił do niej by przedyskutować to. Poprosiła o przyznanie mi praw kierownika produkcji (executive [...]

Bez przesady z ta watroba. Mysle ze uzupelnienie stackami winka 30mg ed to bardzo dobry pomysl.

pomysl sobie ze jak nie bedziesz jesc , fajna dupa bedziesz i tyle Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 14:22:49

Dobry pomysł z takimi rankingami !!! oby takich więcej !!!

[...] mamy zamiar utworzyc dzial z dzienniczkami treningowymi, ale wiadomo ze Mateo musi sie tym zajac... w dziale trening dalbym temat zbiorczy z linkami do dzienniczkow w PSOS, poki co, ale wlasnie wpadlem na pomysl.... moze jednak znajdze sie miejsce, jednak niestety nie w "treningu". Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-30 18:28:41