pomysl

j/w pomyśl jak byś policzył białko w diecie wegańskiej? wyszło by Ci 0g na dobę...

Dorotkooo dawaaaj !!! Hahahaah TanQu jak Ty wrócisz do gry to ja też :D Dobra a tak serio to ktoś ma jakiś pomysł ? Jakiś plan, pomysł, radę? Tylko tak, żebym nie rosła w nieskończość - raczej ujędrnienie a może od razu redukcja na dzień dobry ? No sama nie wiem :-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2016-02-03 20:50:52

CZĘŚĆ 2 KP: Ta informacja nie została nigdzie opublikowana, ale w walce z Magomedovem, Mirko zranił się w lewą nogę, prawda? Czy było z nią wszystko w porządku przed walką z Fedorem? Imai: Właściwie to nie. Nawet tuż przed walką poszedł do lekarza w jej sprawie. Magomedov musi mieć twarde kości, albo Mirko kopnął go w złe miejsce, bo przy tym [...]

pomysl dwa razy to nie boli

Dorotkooo dawaaaj !!! Hahahaah TanQu jak Ty wrócisz do gry to ja też :D Dobra a tak serio to ktoś ma jakiś pomysł ? Jakiś plan, pomysł, radę? Tylko tak, żebym nie rosła w nieskończość - raczej ujędrnienie a może od razu redukcja na dzień dobry ? No sama nie wiem :-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2016-02-03 20:50:52 Ja to lece z tematem [...]

Banan co do treningu to całkiem nieźly pomysł jakoś na początku tygodnia można się ustawić ;-) jeśli nic nie wypadnie oczywiście...

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien3.png Drugi dzień treningowy podczas TEGO testu. Piątkowy trening nóg i barków oraz sesyjka aerobów + trening brzucha. Cały dzień minął szybko. Przed treningiem łyknąłem 2 kaps. yellow burn - po tej porcji i kolejnych, łącznie z dzisiejszymi, już wiem , że takie 2 kaps dla mnie póki co to na pewno [...]

Tak, w tym temacie. Nie wiem nawet czy nie będę czasami dalej dawał wypisek po tescie %-) tyle że już na własnych suplach Daje to dużo większą motywacje... Jeśli Banan nie będzie miał nic przeciwko to może pojedziemy dalej z redukcją, oczywiście już na maksymalnym luzie ;-) Od czasu do czasu napisze jak idzie, kilka fot Banan co o tym myślisz? [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien39.png Wzięcie spalacza i kofeiny około 20 to nie był dobry pomysł %-) miało to pomóc w nauce i poprawie koncentracji i pewno tak było, ale spać mi się nie chce %-) więc wypiskę dam dziś ,chociaz planowałem dać łączoną jutro ,bo w sumie podobne dni. Dziś 12 h na uczelni ,co tu dużo komentować %) [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Kolejny raz podziękowania kieruję w stronę sponsora zestawu , firmie Atleta Łódź, wyłącznemu dystrybutorowi na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big) Dziękuję również mojemu rywalowi , z którym prowadziłem ten temat przez 6 tygodni, [...]

No to teraz wszystko jasne BTW: Przylaczam sie do pytania Ognistego - Czy to dobry pomysl robic i 6 weidera i ten trening jednego dnia?

pomyśl, pomyśl Zwróć uwagę jaka determinacja...

yupie: pomysł mam taki że chcę schudnąc a tak szczerze to niedobrze mi od diet, przewrobilam ich tyle, ze naprawde rzygac sie chce ale nie problem w diecie, tylko w mojej woli - wytrzymuje katorżniczy tydzień, podczs którego trace 3-4 kilo, po czym odpuszczam i tak w kółko... czy mam pomysł tak, mam zaczne od tego ze ide wreszcie na aerobik - ja [...]

Nie wiem czy dobry pomysł z tymi nogami, żeby trenować,. Oby tylko zeszło to g**** :P Dokładnie z tym treningiem, nawet powiem że to bedzie głupi pomysł. Masz tam stan zapalny czy cholere wie co, to po kiego czorta je trenować. W 2 tygodnie przecież nie zmaleją do takiego stopnia, że zaważy to na całej sylwetce. Zrobisz jak uważasz, ja tylko [...]

Efedryna pomaga mi w dolegliwości tak zwanej "kurcz powiek" dystonia mieśniowa nazwa blepcharospasmus Na poczatku piłem kawę -troche pomagało potem kupiłem w sklepie dla kulturystów guarane też troche ale kiedy zazyłem efedryne tussipek jest ulga a wpołaczeniu z akinetonem (lek cholinergiczny) jest ulga na cały dzień wpadlismy nato [...]

chłopaku w tym artykule KNifa masz wszystko czarno na białym. Pomyśl troszkę i skomponuj plan sam /taki cfaniak jesteś/ a potem go tu wklej i nasiemy poprawki. Tu nie ma murzynów od czarnej roboty, tu ktoś Ci może pomóc ale zrób coś sam. Wklejenie artykułu, zresztą doskonałego to nie jest praca jaką powinieneś włożyć..

stary nie ma opcji zeby robic rozgrzewke za pomoca cwiczen na eksplozywnosc-pomysl przeciez podczas rozgrzewki trzeba podniesc tempreature ciala, rozgrzac stawy i rozciągnac miesnie a cwiczenia ekplozywne nie nadaja sie do tego...... a swoja droga to niezla robotke zrobil kolega ,wyszukujac te materialy o sile eksplozywnej i zapodajac je tutaj dla [...]

tylko Solarosie wspominałem o Yoszce(ktora jest brana w celu dopaleniu fatu na posladach), dobrze nie zadziala gdy przed silownią zjem posilek z ww x) Chyba ze masz lepszy pomysł jak dopalić to co zostało w pośladach przy 2 treingach tego samego dnia. Góra, nawet juz nogi bf 9-10% a dupa, no włąsnie dupa, tam siedzi z 2-3kg smalcu spokojnie. [...]

Jak przesadzisz, to wiadomo, że tłuszcz może wejść. Jak za dużo zjesz to pomyśl co może się stać... Układ trawienny będzie miał spooro roboty. A co ma organizm zrobić z nadwyżką kcal? Część w glikogen pójdzie... część na bieżące potrzeby... a reszta w tłuszcz.

darkkarlos swietna robote tu robisz, od razu po solarosie };-) A macie pomysł jak stosowac cbl przy 2 treningach beztlenowych dziennie? Wrzucam po treningu 50g ww, 150g miesa i po 2h ide na 2gi trening bo innej opcji nie widze. Przed 1 treningiem B+t oczywiscie, ale pozniej mam taki zjazd ze musze sie uratowac mala porcja cukru i mam na nastepnym [...]