Jasne, to nie problem! Kwestia do jakich poziomów ng/ml dążę na cyklu? Nie przejmowałbym się poziomami. Przy e4d i tak nie utrzymasz "poziomu", bez względu na to, jaki on będzie. Z góry założyłeś sobie dawkowanie, np. w 6. tyg. zwiększasz dawkę. A co jeśli poprzednia "działa"? Moim zdaniem sensownie jest wystartować, a potem obserwować, co się [...]
Nie jesteś pierwszy raz bo wczoraj pytałeś o to samo tylko pytałeś o deke :D to są te same substancje i bez testosteronu to jest bardzo kiepski pomysł. A nawet i z testosteronem mając 18 lat to jest kiepski pomysł
Wszystkie ćwiczenia wykonywałem ze stałym ciężarem bardzo blisko upadku mięsniowego. Jeśli chodzi natomiast o dietę to mam do niej dosyć lużne podejście, ale skrupulatnie ważę wszystko, co jem i wpisuję do aplikacji. Głównie starałem się pilnować kcal oraz ilości białka. Zapotrzebowanie kaloryczne miałem ustalone na 3000 kcal (waga 71 kg, wzrost [...]
Pytanko z innej beczki. Czy Anavar(Oxa) wpływa jakoś na estrogen? Jest zdaje się pochodną DHT jakoś? Pytam, ponieważ zamierzam na lato masterka lecieć i naszło mnie, aby dołożyć Oxe. Nie chciałbym aby oba zbiły mi estro za nisko. Czy master i Oxa razem to dobry pomysł na końcówkę sezonu/wycinkę?
Pytanko z innej beczki. Czy Anavar(Oxa) wpływa jakoś na estrogen? Jest zdaje się pochodną DHT jakoś? Pytam, ponieważ zamierzam na lato masterka lecieć i naszło mnie, aby dołożyć Oxe. Nie chciałbym aby oba zbiły mi estro za nisko. Czy master i Oxa razem to dobry pomysł na końcówkę sezonu/wycinkę? Master nie zbija e2 ,na pewno będzie e2 ok Weź [...]
[...] to taki stresor dla organizmu, że nawet jak trochę tkanki tłuszczowej spaliłaś przez deficyt, to przez kortyzol i retencję tego nie widzisz. Nie wiem czy to w ogole dobry pomysl wchodzic teraz na jakikolwiek deficyt by zgubic te 2-3 kg by biegalo sie lepiej, jesli juz to z jakies 200 kcal max i trzymac to dluzej, czyli moze jedz ok 2500 kcal i [...]
"może tez wpływać na parametry morfologii, na pewno tutaj NAC może być kłopotliwy w przypadku osób ze zbyt dużym hematokrytem" a to ciekawe, wiele osób zaleca NAC przy cyklach sterydowych które także podnoszą hematokryt czyli połączenie NAC z cyklem np. testosteronem to nie najlepszy pomysł ? Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-11-21 [...]
Dziękuję bardzo za odpowiedzi, mam jeszcze kilka pytań, jak by ktoś był w stanie pomóc. 1. Czy takie badania przed cyklem są wystarczające ? 2. Cypio 250mg rozbite na 2 strzały (np. we wtorek i sobotę ) to dobry pomysł? 3. HCG 2 x w tygodniu 250ui (np. środa i niedziela), czy również będzie ok? 4. Jak później przeprowadzić odblok? Z tego co wiem [...]
Napiszę to może na wstępie jakby już nikomu nie chciało się czytać. Chciałem wstawić zdjęcie z dzisiejszego treningu nóg ale wszystkie mają praktycznie 12-13 mega bo robiłem aparatem 108 megapikseli więc nie chcę się wrzucić na forum tak więc jak ktoś chce zobaczyć to na Instagramie w story WinterR91 Zapraszam ;) Dzisiaj na treningu poszły nogi [...]
Witajcie ponownie, wychodzi na to, że arimidex mam brać do każdego strzału testo, nie wiem czy to dobry pomysł. Estro ponoć mi nie spadnie do zera bo ari jest delikatniejsze? Co robić? I czy to prawda, że na cyklu trzeba spożytkować więcej białka? 190g przy wadze 65kg wzrost 170cm to jest bardzo duży nadmiar, czy to rzeczywiście ma sens, tak duży [...]
Witam Mam 38 lat żonkę i trójkę dzieci. Mam też nawagę, bo mam 92kg przy 181 wzrostu. BMI mi wychodzi jakieś 28. Ostatnio miałem pomysł wziąć się za siebie. Już kilka razy w życiu zabierałem się do treningów, pewnie jak każdy. Nigdy nie byłem typem sportowca, kupowałem trochę sprzętów i sprzedawałem - jednym słowem klasyka. Byłem zafascynowany [...]
Czy wejdę w najbliższym roku na inne środki po cyklu ciężko mi stwierdzić. Planuje raczej kolejne cykle jeśli efekty będą takie jakich oczekuję, podchodzę dość świadomie ale z racji że to pierwszy cykl myślałem zrobić odblok i dać organizmowi co najmniej kilka miesięcy odpoczynku. Błędne myślenie , nie ma czegoś takiego jak kilka miesięcy [...]
Depresja jest powszechną i poważną chorobą psychiczną, która dotyka wielu ludzi na całym świecie. Czynniki genetyczne, stres, brak aktywności fizycznej oraz nieprawidłowa dieta mogą przyczyniać się do występowania depresji. W ostatnich latach pojawiło się wiele badań sugerujących, że regularna aktywność fizyczna, w tym ćwiczenia na siłowni, mogą [...]
Jestem po swoim pierwszym treningu, a raczej jak Madzia radziła zrobiłem cokolwiek. Przypomniałem sobie, że kiedyś jako tako skakałem na skakance. Skakałem dzisiaj pięć rund po minucie i 30 sekund przerwy. Z początku technicznie mi nie szła, bo trochę zapomniałem jak się skacze. Ostatecznie te pięć rund przeskakałem, i myślałem że umrę. Jak [...]
Ale się uparłeś, to weź i sam spróbuj. Już chyba niejedną odpowiedź dostałeś, że więcej nandro do testa to słaby pomysł. A tren to nie deka, to zupełnie różne środki.
Ale się uparłeś, to weź i sam spróbuj. Już chyba niejedną odpowiedź dostałeś, że więcej nandro do testa to słaby pomysł. A tren to nie deka, to zupełnie różne środki. Widzę że kilka osób to pisze i stosuje jeszcze więcej tylko nikt tego wyjaśnić nie umie , ok spróbuję na sobie i co to zmieni ? Będę wiedział jak to jest ale chcę poznać przyczynę ! [...]
Siemanko.Ostatnio przetestowałem na sobie Sabre MK4 cone...pochlałem z kumplem i wpadłem na "wspaniały" pomysł jak ten gaz działa na ludzi po alko...pożałowałem :-p Imitacja że go atakuję a On sie broni i tak z około metra zainkasowałem chmurkę taką dwusekundową.Pierwszy szok to ciśnienie z jakim w michę oberwałem co mnie zblokowało na około 5 [...]
Wiele osób nigdy nie podejmuje próby pozbycia się tkanki tłuszczowej. Są to osobnicy niby wytrenowani, ale mający o wiele za dużo tkanki tłuszczowej. Tego typu "siłowniowy bywalec" kieruje się następującą logiką: „nie będę redukował, bo stracę mięśnie”. Paradoksalnie brak przeprowadzonej redukcji tkanki tłuszczowej skutecznie hamuje dalszy wzrost [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
