pomysl

Na nogi jedno ćwiczenie? Jak masz zakwasy po samych durnych przysiadach to znaczy że wcześniej zwyczajnie nogi olewałeś i były niedotrenowane, nie wyobrażam sobie że nogi - połowa ciała - pójdą po 6 seriach tygodniowo. http://www.sfd.pl/Hubert%2Fredukcja%2C_si%C5%82a%2C_sprawno%C5%9B%C4%87-t899632.html - zobacz jak HUbert sobie FBW rozplanował. [...]

Ubezpieczenie jest ważne przez miesiąc po osobistym wyrejestrowaniu się. Jako, że jestem uczniem poniżej 26 roku życia rodzice mogą mnie ubezpieczyć, chociaż wolałabym tego uniknąć :-P ale teraz to już jest bezczelność ze strony urzędniczki dzwonić i gadać, że mam przynieś papiery od pracodawcy czy dostałam się na staż - a nawet pracodawca ani [...]

[...] Czy zwiekszenie dawki testa cos da? Moze ale nie musi to zalezy ile jestes w stanie przerobic. Moze dac tylko wyj**ane e2 i retencje. Zmiana estru z enana na suste troche Cie szarpnie bo wyczuwale jest lekkie j**niecie z propa. KOnkluzja taka, ze IMO meta na kika to sredni pomysl. Osobiscie wolalbym dodac w trakcie bomby jak przyjdzie stagnacja.

Nie ma się co obrażać czy boczyć, nie jesteśmy dziećmi w piaskownicy :) również jestem otwarty na propozycję treningu do porównania "z" i "bez" supli. Arebie jak możesz coś podpowiedzieć czy podrzucić ciekawy pomysł na pewno wezmę pod uwagę, tak samo ktokolwiek inny kto tu zagląda może proponować. Zostało mi jeszcze kilka porcji Iron Wing's.

[...] po znajomości od rybaków prosto i to zupełnie inna ryba niż taka sklepowa, także 3-4 miesiące mam pewną rybę :-) ale najbardziej lubię jak wujek przywiezie coś prosto z Wisły, albo szef jak złowi jakiegoś sandacza, to już dostaję w postaci gotowego dania od jego żony :-D Moze i lizanie to dobry pomysl :-) Ale nie wiem czy przejdzie w sklepie

1.2? to w ogole ktos takich uzywa? %-) w sumie spoko pomysl z zatrzymaniem igly we flakonie, podoba mi sie :-)) Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-12-14 09:18:08 Ano są takie kunie ;)

1.2? to w ogole ktos takich uzywa? %-) w sumie spoko pomysl z zatrzymaniem igly we flakonie, podoba mi sie :-)) Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-12-14 09:18:08

Wczoraj (środa) zrobiłem trening z Iron Wing's, odbył się on na takich samych obciążeniach z takimi samymi ilościami serii i powtórzeń co trening poniedziałkowy (bez supli). Mam kolejne porównanie tylko, na nieszczęście dla niektórych nie zlazłem nigdzie w szafie, czy komodzie naukowca do analiz więc muszą wystarczyć zrzuty. Poniedziałkowy zrzut [...]

Powinien być to dobrym pomysł.

Pomysł wziąłem z grupy fejsbukowej Tadeusza Sowińskiego w której opisuje różne badania na temat high carb które przeważają nad low carb. Ogólnie powiem szczerze że pamiętam jak redukowałem na lc to leciało elegancko, ale wtedy chodziłem do szkoły , więc nie wykonywałem ani pracy fizycznej, ani nie były to ch**owe warunki ( teraz pracuje w 4 [...]

Chcesz redukować na niecie high carb ? Skąd taki pomysł ? Trening z hantelkami zostaw dziewczynie , Ty masz ćwiczyć z ciężarami .

Przed chwilą wrzuciłam sobie w dziennik co zjadłam dzisiaj i wyszło trochę mało.... jestem zaskoczona, "na oko" wydawało mi się, że tych kcal było jednak więcej. Jeśli chodzi o posiłek pierwszy były to dwie kanapki (chleb z mąki gryczanej, a właściwie spód od pizzy %-) ) z kurczakiem i mozzarellą. Większa kanapka rano, przed pracą, druga mniejsza [...]

[...] . A jeśli bije i działa to dlaczego mam sie nie podzielić wiedza ? Czy jestem nowym użytkownikiem ? Z tego co widzę to jestem na forum yoreczku dłużej niż Ty Wiec naprawde pomysl next time zanim zaczniesz wszystkie rozumy świata zjadać . A co do maly999 który ma opinie na temat środków wygooglowane i który miesiąc temu prosił o rozpiskę swojego [...]

no tyrozyny musisz podsypac nieco do okolo 3g na porcje aby ruszyla tarczyce, nie wiem jednak czy suplementacja jodem na wlasna reke to pomysl optymalny

Pomysł nie jest głupi tak się rozgrywa MP i PP oraz wiele ogólnopolskich imprez .Ostatnia z takim regulaminem w której brałem udział to grudniowy Krakowski Mocny Wycisk 7. Na pewno "akcent" jest łatwiejszy do sędziowania .Kolega Coach i meftem pewnie rozwiną temat ja ze swojej strony od razu powiem że jest mi to zupełnie obojętne jako zawodnikowi [...]

chyba ze pomysł na jakis syrop? chodzi o to zeby refluksu nie powodowało

Dzięki za pomoc. W regulaminie to moje niedopatrzenie, zaraz poprawimy, ale z drugiej strony... może to nie głupi pomysł?

Środa Rano FPP Weighted pull ups (24):3,3,2,2,2 Wieczór MP KB40 x1,2,1,1 DMP 2KB36 x1,2,3 Sumo Deadlift 88kg x10, 120kg x6 Dobra, ogłaszam koniec tej nierównej walki. Podciąganie wyssysa mnie z sił, co odbija się na pressach. Czas przestać pitolić i wprowadzić zmiany. Po pierwsze, podciąganie co drugi dzień, za radą szanownych kolegów, program bez [...]

Co prawda to prawda - dość nierealny plan się wydaje - trzeba go "trochę" naciągnąć i wystartować w zawodach 2019 :-) Crossfit zamierzałem ćwiczyć w klubie.. co jednak póki co nie będzie możliwe z racji na obłożenie w mojej pracy.. Zostaje mi więc klasyczna siłownia - tylko czy to dobry pomysł? Jako wspomaganie redukcji jak najbardziej ale co z [...]

Hehehe mi obiecał za wygrane zawody. Bo był kiedyś pomysł, że każdy kto będzie na pudle powinien coś dostać od forum. Nawet jeśli nie jest w Waszym timie. Więc nadal czekam na tego tIRA z odżywkami.