pomysl

BCAA Xplode przed i na treningu znakomity pomysl - polecam podobne kombo od dawna a faktycznie Profi Massa wypijam zaraz po treningu (wygoda i smak)

całkiem niezły pomysł z tym bcaa przed treningiem ale nie należy przesadzać z dawką, w moim przypadku powyżej 25g ''muli i ciągnie na wymioty"

tyle samo co nieugotowane 100 g ryżu białego. wlaśnie coś koło 70 g węgli, na pewno nie 25 g. to pomyśl, jak masz zapotrzebowanie 300 g węgli dziennie, to musiałbyś zjeść 10 worków ryzu żeby je spełnić, nierealne, prawda?

Tak wypijasz całą szklanke wody pomyśl przeciez rozpuscisz w tej wodzie kreatyne i dextroze wiec zeby "pochłonąć" 30g dextrozy i 5g kreatyny musisz wypić wszystko... ehhh

Rośniesz NIE na treningu, a w czasie regeneracji. Pomysł beznadziejny. Wymiary i waga pokazują, że to nie ma sensu. Ja trenuję łącznie 6 h tygodniowo - zgadnij czemu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-03-13 16:46:08

Wino solo to słaby pomysł. Ogólnie saa przy Twoim obecnym poziomie otłuszczenia to pomyłka. Widać, że z dietą sobie nie radzisz, nie znasz zapewne optymalnych dla siebie rozkładów makroskładników dla danych celów treningowych. To nie jest tak, że "zrobisz dietę na cykl" i już. Właściwą dla siebie dietę dopracowuje się bardzo długo, metodą prób i [...]

J.w bdb pomysł

... Co 2 post taki sam. Nawet podwieszonych nie przeczytałeś Chciałbyś Sam rusz 4 litery i sobie ułóż. Mam dość typów typu "ułóżcie mi diete, dzięki". A my nie mamy co do roboty tylko diety układać? Pomyśl troche. Sam się postaraj cos sam z siebie zrobić. My to ocenimy. n/c

Tak może to bardzo dobry pomysł . Pozdrawiam

zły pomysł

To, ze organizm potrzebuje ciągłego dowozu białka to mit. Tak naprawdę wcale nie potrzebujemy go aż tak dużo. Przed nocą zwalnia metabolizm, a w nocy praktycznie się zatrzymuje. Odżywka w środku snu, to bardzo zły pomysł. Te białko i tak nie zostanie strawione do rana. Jesli już, to odżywka przed spaniem, ale też bym tego nie zalecał. Takie jest [...]

Sniadanie jak śniadanie, rewelacji kulinarnych nie ma %-) Jedynie ta nutella to kiepski pomysł bo cukru sporo. Ogolnie to co to za pytanie? Jakiej oceny oczekujesz ? %-) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-07-14 11:30:44

jesli obecny przynosil rezultaty to zrob 4 tyg. regeneracje robiac np. trening obwodowy na 70% a potem jedz dalej tamtem trening jesli przyrosty sie skonczyly to pomysl nad nowym planem

nie je*blczan tylko jablczan wiedza zerowa poczytaj forum przez kilka miesiecy i wtedy pomysl odzywkach i suplementach

Wszystkie informacje masz podane w tematach podwieszonych oraz tu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczacSwoją drogą redukcja przy 57kg wagi to średni pomysł. Jak chcesz by dietę ktoś ułożył za Ciebie, to skorzystaj z potreningu.pl/plany

dietka dobra co do supli to powiem tak - rozmawiamy normalnie bez besztów wiec niech już tak zostanie - ale suple biorac pod uwage to że masz dopiero 17 lat , zaczynasz dojżewać i poziom testosteronu jest wystarczająco wysoki - jego poziom określa też poziom estrogenów , jeśli za bardzo powiekszysz sztucznie poziom teścia we krwi to poziom [...]

..ja identycznie zrobiłem za1szym razem.....i to niejest dobry pomysł zamiast silki prop/prolka/cyp/susta/oma i bedzie ok

yeah najmiej..? przy dece musowo testosteron...jaki sam sobie wybierz a silabolinowi powiedz papa... jeśli nechcesz test ..newiem czemu ? ..to pozostaje sam winstrol...no ewentalnie +superka..... ale radze pomyśl 2 razy i wez testa...

ostatnio po trenie bylo ok a z tym provi to dobry pomysł czy sredni Zmieniony przez - zwierzak15 w dniu 2018-02-02 15:49:38

Z tych dwoch zdycydowanie mass XXL albo pomysl nad gainerem 2 vitalmaxu i dodaj jakies mono jesli mozesz (jesli masz na to jeszcze pieniadze i nie brales ostatnio)