pomysl

Zrozumiałem ale nie wiem właśnie czy to jest dobry pomysł. Zapierdziele się tłuszczem dodając jeden na noc jeszcze. Mogę wstać troszkę wczesniej i zawsze jeść planowo... chodzi o ty tylko czy takie postępowanie da jeszcze lepsze efekty, czy może lepiej spać i co drugi tydzień jeden posiłek mieć w d.... ?

czlowieku o co ci chodzi masz 14 lat 184cm wzrostu gdzie niektorzy maja 25 lat i maja 170pare cm wzrostu i nie placza wejz sie pacnij w glowe i pomysl czy ty chcesz wygladac jak zaprzeproszeniem ciota i miec 250-cm wzrostu i nie miec zadnej dziewczyny

Jestem nowicjuszką, opieram się głównie na tym co wyczytam, obejrzę - uczę się i poznaje swój organizm. Cały pomysł wynika z tego, że mam dużo wolnego czasu i tak sobie kombinuje - ale nie chcę przekombinować w tym rzecz i dlatego pytam :) Obliques, co o tym myślisz? Pytasz o cel najważniejsze to spalić tą opone, bo mnie wkurza jak siedzę no i [...]

diakonos_0 4tygodniowy cykl... 40mg mety ed... ponad 2 gramy testo w pierwszym tygodniu... Pierwszy kontakt z trenem i od razu 75mg ed... Co to za niebiański pomysł? Z całym szacunkiem, ale lepiej tak tu nie doradzaj.

Powiem tak, szczerze to nei wiem czy to dobry pomysl :) Najlepiej mieszac to z woda :) Bo po co robic zurek i mieszac z innym sokiem i wtedy tak przygotowany specyfik bedzie nie do wypicia chyba ze nie czujesz smaku :) Zrob tak ze najpierw sprobuj z woda bo moze Ci zasmakuje a pozniej ewentualnie pokombinuj :)

Laczenie abs II i a6w to chyba niezbyt dobry pomysl, bo poprostu nie dasz rady. Aerobem moze byc basen, no chyba ze nie mozesz tez plywac..

Jak chcesz się wyżyć to się po przepychaj z bratem/kolegą/tatą - gwarantuje ze się zmęczysz i będziesz dyszał. Wątpię żeby jakikolwiek trener pozwolił nowemu bez żadnych umiejętności przyjść sobie i nawalać w worek. A Nawet jakby Ci pozwolił to sobie pomyśl jak reszta grupy będzie się z Ciebie śmiać że przyszedłeś i walisz cepy i jakieś ciosy z [...]

zwiekszylem spozycie soli, ok 4 czubate lyzki dziennie na wzrost termogeezy Nie wiem co to za pomysł. Ale wydaje mi się chybiony na maksa. Daruj sobie sól. Jak chcesz się zgrzać to zaaplikuj sobie ostre przyprawy. Albo zakup takowe (np. pieprz cayenne w tabletkach). Objawy, które podałeś są na tyle ogólne, że przyczyn może być naprawde dużo. Ale [...]

właściwie można by- tylko juz jakby było to cokolwiek "inne ćwiczenie" pomysl mysle, że ok- z tym, ze jesli nie przesadzisz z tym maksymalnie wolna faza negatywną- w tym przypadku to ćw. może mieć negatywne skutki na obręcz barkową- możesz bowiem podrzuciuc ciężar za duży w stosunku do toru ruchu a zatem i obciązenie obręczy barkowej.

Witam wszystkich, po pierwsze chciałbym podziękować Simonidasowi za słowa które napisałeś na pierwszej stronie, zmotywowało mnie jak cholera, aż chciałem zaraz biec na moją mordownie . Dzięki Ci! wracając do tematu, miałem podobną sytuacje przez tegoroczne wakacje (4 miesiące wolnego ) no ale niestety mało obciążenia 15kg na gryfie łamanym i 28kg [...]

Tyy... świetny pomysł !!

Niektóre kluby działają na zasadach stowarzyszeń. Sprawdź jakich formalności (ile osób) wymaga jego założenie. Jako trener - organizator klubu sportowego pomyśl o ubezpieczeniu od odpowiedzialności cywilnej w razie wypadku, uszczerbku na zdrowiu trenującego.

no tak z tą farmaceutką nie był by głupi pomysł , ale ona chyba potrzebuje recepte (chyba że się mylę ) U mnie u dilera kosztuje 45 zł i nie chce skur.... dac zarobić bo z ceną przegioł Może poprostu walnąc się do lekarza powiedziec liczby że brałem mietka mam lekkie problemy z młodym ....może wtedy przepisze??? he he co wy o tym sądzicie

[...] diety ? to powodzenia Ci zycze na samym białku i chvjowej diecie to szybciej Cie zaleje jak myslisz ... dieta to połowa sukcesu, jak juz ulozysz sobie diete to dopiero pomysl nad białkiem czy gainerem (zalezy od tego czy bedzie brakowalo Ci białka czy węgli w diecie) .. zeby dobrze wygladać trzeba wylożyc troche kasy i trzeba sie z tym [...]

"Wyjątki nie tworzą reguł" ;-) Poza tym nie powiesz mi wtedy, że ich maksy z zawodów są wyższe niż treningowe. Wręcz odwrotne. Zawsze wynik w wyciskaniu z odbiciem będzie większy niż ten z 2sekundowym zatrzymaniem. I teraz pomyśl- ile dało by im gdyby zaczęli każdą serię od powtórzenia z zatrzymaniem.

Mi do diety wystarczy pierś z kurczaka ryż i "Pomysł na" na kazdy dzień tygodnia inny i nie ma problemu. Gorzej ze śniadaniem bo zawsze jajecznica jest Dobre rozplanowanie posiłków też dużo pomaga, ale jak ktoś je malo i nagla ma wsunac 5 posiłków w ciągu dnia to jest problem, pierwsze 1-2 dni jest ok ale przy 3 organimz zaczyna się [...]

i że wredy oddzielnego dnia na nogi byś nie miał? Według mnie głupi pomysł. Nie zmęczysz porządnie nóg jednym ćwiczeniem np po klatce a z drugiej strony nie dasz się zregenerować im poprzez codzienne ćwiczenie. Bez sensu

Bez sensu pomysł. Skąd ci to wogóle przyszlo do głowy?i czemu ma to służyc?rób normalny, ciężki trening nóg w tygodniu, bo bedziesz jak bocian wyglądał

Głupi pomysł . Dostaniesz niestrawności i tyle . Chcesz podbijać kalorycznosc to szukaj innych sprawdzonych sposobów .

Co do tej kontuzji to tak jak kolega wyzej napisal moze byc spowodowane ale majac taki wiek nie powinienes jeszcze tak ciezko cwiczyc sprobuj rozłozyc sobie trening na 3 dni w tygodniu ponadto jak masz taki wiek powinienes cwiczyc nie tylko gore ale nozki tez wielu kulturystow zaczynalo cwiczyc w silowni w wieku 16 lat zobacz jak wygladaja. [...]