pomysl

nie znam niektorych w/w produktow trudno mi komentowac to zreszta Twoj pomysl - skads go wziales ...

Nie wiem jak jest z tymi reakcjami z plastikiem ale możecie sobie sprawić mały termos przecież :-) A sam pomysł jest dobry bo jak wiadomo gainer może zastąpić posiłek i będzie na pewno lepszym wyjściem niż hamburger czy snikers ze sklepiku w szkole . "Demon to some , angel to others ..."

Człowieku jak my możemy Ci udzielić porady ( zdrowotnej) przez internet?? To może być coś błachego ale wcale nie musi ... pomyśl trochę to nie boli

Wg danych z Twojego profilu wyszło mi zapotrzebowanie rzędu 2078kcl. Na początek zrób deficyt rzędu 300-400kcl i jeśli waga nie ruszy w dół to stopniowo obcinaj kolejne. Zdecydowanie za mało tłuszczu w Twojej rozpisce. Podbij go kosztem węgli i białka, którego tez nie potrzebujesz aż tyle (żeby kalorie się w miarę zgadzały). Gotowe mięso mielone [...]

ciekawy pomysl z ta ostrowia Chlopak pyta o redukcje a dostaje rade zeby jesc cukier ktory ma gigantyczny indeks glikemiczny. Izolat nie jest konieczny ale jakcie stac to ok. W dwie godz po treningu organizm przyswoi bialko prawie z wszystkiego ale dobrze jest zeby to bylo bialko wysokiej jakosci i podane bez towarzystwa tluszczow. Wybrales [...]

chodzi o salmonello http://www.sfd.pl/picie_surowych_jajek-t401314.html po za tym zapraszamy do działu odżywianie, dowiesz się np ,że banan na noc to zły pomysł Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:17 Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:38

Odnośnie grubych cykli, wśrd zawodowców są też zwolenic takiej metody żadnych orali deki, trenu bolda itd tylko testosteron wysoko 1,5-4gramy week insulina średnio 3-4razy 10iu T3 wysoko 150mcg , oraz dobre gh , około 2-3razy 4-8iu. Sam uważam taki cykl za dobry pomysł, tylko, problem tkwi w kosztorysie i dostępności dobrego GH.

ale produkty bogate w węglowodany to nienajlepszy pomysł. Do tego w takim układzie brakuje CI tłuszczy:-) Ale co Ty potrzebujesz?

Jak nie najlepszy pomysł węglowodany przecież dają energie. Chciałbym tak sobie produktami ułożyć jedzenie żeby bylo np te codziennie 1gram białka na mięśnie i 2 gram węglów na mięśnie i tłuszcze tak że. Nie chce mi sie codziennie czegoś gotować jakichś kurczaków. Niemam na to czasu a niemam też miejsca żeby zrobić więcej posilków i je schować. [...]

skad taki pomysl?

chcesz pocisnac mete 11 tyg to slaby pomysł łagodnie mowiac jedyne co bym zmienil to prolo od poczatku i zwiekszył dawke do 400 mg week

Tuńczyk możesz wyrzuć a dać inną rybę nawet szprotki puszkowane w sosie pomidorowym (lepsze BTW i jakość ). Od radu po możesz dodać whey + rozgotowany ryż , węglowodany przełóż na porę po treningową a zobaczysz że zredukujesz troszkę tłuszczu. Do I posiłku zamiast oliwy dałbym olej lniany lub orzechy . Pozdrawiam Tuńczyk tu się dobrze sprawdza, [...]

No zajefajny pomysł z tym;)Jak bedzie coś blizej mnie to napisze;]

Według mnie najpierw zacznij ćwiczyć a potem pomyśl o jakiś odżywkach. Wyszukaj sobie jakieś treningi ogólnorozwojowe i zajmij się dietą

tzn. z moją dietą jest lipa troszke. Ponieważ o 6 rano jadę do szkólki. Wracam o godzinie 16. W tym czasie zjadam tylko 2 bółki z żółtym serem np. Teraz sobie postanowiłem, ze będę brał do szkółki mass XXL tzn. shake z ok 100 g. maśóweczki i będę tym popijał kanapczki, a między czasie jeszcze jednego banana. Ale jeszcze się zastanawiam nad zmianą [...]

Sołtys - ja osobiście uważam to za średni pomysł- raczej trenuje przeciwstawne, lub daje odpocząć pewnym grupon- np. robiąc plecy, potem nie robiłbym w następnej kolejności bicepsa a inną grupę- np. tył barków, a potem dopiero biceps. jeżeli miałby byc to uklad najszerszy i biceps tylko to raczej bym tego unikał.

Mam ten sam problem, próbuje zrobic ten fryz a zawsze różnie to wychodzi głównie problem leży po bokach które powinny trochę odstawać a są przyklapnięte (tak jak po pewnym czasie zresztą całe włosy gdy używa się żelu). Jak ktoś ma coś takiego albo wie jak to to moze niech doradzi też jak to wykonać. IMO guma z biedronki to chyba średni pomysł ze [...]

postąpiłem zgodnie ze wskazówkami z tym, że zamiast lakieru użyłem trochę...żelu i wyszło w miarę ok z tym, że te włosy wyglądają trochę niepewnie tzn. jakby lekki podmuch wiatru miał to wszystko rozwalić Ale ogólnie z ta pianką to dobry pomysł bo włosy są takie jakby "utwardzone" i łatwiej sie je układa. by the way: czy użycue na raz [...]

A6W sobie daruj. W taki dni treningi SW i jak intensywne ? Plecy po nogach odpada. Plan dzielony przy SW to średni bardzo pomysł. Ankieta uzupełniona.

J/w dobry pomysł musiałbym 30km jechać żeby dostać próbkę Więc kupuje gazetę nie dla próbek a dla treści zawartej w niej