pomysl

[...] od wtorku. No a ze teraz jestem na takiej ala redukcji, bo bilans mam -200-300kcal, to przez 8h roboty wypadaloby cos zjesc, a raczej wypic:) I tu siepytam czy dobrym pomyslem byloby polaczenie carbo+bialka (bialko dokupilem do diety) czy kupienie jakiegos bulka, gainera ? Mysle, ze to dobry pomysl, bo tak 8h bez zadnego posilku podczas [...]

a gdzie barki??? pomyśl troszczeczkie bo jeszcze cię ktoś posłucha!!!!!! BZDURA

no dobra Mięśniaki przyznać się, którego objęła "amnestia" Romana Dżi? ale pomysł...geee

Kogaion ---> mintaja tez mam w diecie mam tak: 200g mintaja 2 jajka 240g poledwicy 125g twarogu i to wszystko to zamało bo brakuje mi do 2g na kg jeszcze jakies 0,1 sergiusz ---> a to calkiem nieglupi pomysl bo tak to robi sie smietnik a tak bedzie pozadek ;)

było i tak, że piwiarnię z ogródkiem zaczeli niz tego ni z owego demolowac drechy. właściciel probowął interweniować, nie pomogło. policja nie przyjeżdżała, wiec wział strzelbe i zastrzelił jednego. dopiero pomogło, ale facet miał przes.rane - i od wymiaru prawa, i od kumpli zabitego. pomysł dobry, ale jak wilk - mało co z tego wyjdzie. u nas tak [...]

ta mozesz ale z tymi ciezarami to domatura a hantle yyy 10 kilo na bica na lape to raczej sredni pomysl bo masy tym nie zrobisz bo bedziesz raczej machal jak szczoteczka do zebow. jak dla mnie podstawa to pompki z domatora + mozesz potraktowac lamana, hantla jako urozamaicenie np zamaist pompek tylem pozniej franuca z krzywka albo 1 racz itp itd. [...]

pomysł jest dobry , bo sprawdzony a co oni by za to chcieli to nie wiem , przecież napisałem żeby się dogadała

to nie najlepszy pomysł. nie wiadomo czego te koksy będą chcialy za pomoc:/

Ja sadze ze****owy pomysl.Nie ma sensu.Pozatym na**** Ci kreata na poaczatek ?? Pocwisz zpol roku i dopiero o niej mysl.Podstawa to dieta.uzupelnij aj gainerem a zacznij ciwczyc od wrzesnia/pazdziernika.

pomysl o zawodach w wyciskaniu

najważniejszy jest pomysł

ej, dobra - powiedzcie konkretnie o co chodzi? za małe zapotrzebowanie kaloryczne? może śmieszny wydaje się pomysł, że chcę się pozbyć nadmiaru wody w organizmie? może trening nie jest w porządku albo ogólnie całe założenie cyklu? coś pomóżcie przynajmniej, doradźcie może - jeśli nie to, to co proponowalibyście w takiej sytuajcji

Najlepszego Ale pomysl, zeby byc trenerem norwegow to- Ciekawe ile rocznie on lata po swiecie?

a ja nie mam nic do anorektyczek no ale bez przesady... powiedzmy od "prawie anorektyczki" do średnio szczupłej:-p ale toi tak jakby byla nie wiem jak ladna to charakter decyduje w dużej miefrze... co do wyglądu to mam pomysł: zapodawaj tutaj zdjęcia my bedziemy pisac czy sie podoba czy nie i co ewentualnie na + i co na -

Staż: 7 miecięcy wiek: 26 wzrost: 180 waga: 89,5 biceps: 40 wycisk: nie ide na ciężar ale seria 10 x 90 kg wejdzie3 razy. Klata mi idzie - co widac na foto okropnie topornie, moze macie pomysl jak ją ruszyć...Chyba wina genetyki. Będzie 5 fotek. 1.

Bubu to kozak ale moze pomysl o boldenonie nie ***ie tak watroby i mozesz sie fajnie na nim zrobic jak na winku i stawy nie dostana w dupe!!!

Wpadł mi do głowy pewien pomysł. Gdyby tak połączyć thermala i scorcha? było by to chyba niezłe uzupełnienie. Bo tak thermala na czczo podobno rano brać nie można, a najlepiej się właśnie rano biega na czczo, zresztą thermal nie ma paru przydatnych składników jak chodźmy : green tea, synefryna ale za to ma efkę. Moim zdaniem było by to super [...]

[...] jak ja cos z soba robie w tym kierunku by byc lepszy (chociaz jak sie poznalismy to byłem tak chudy ze jak ktos nie nie widział 5 lat to by mnie nie poznał wcale) no to pomysl se po co chcesz to robic ja tam lubie o tak o kurva i lubie czuc moc a jak zrobie na bica wiekszy ciezar to latam ze szczescia no i jak koszulki sie za małe robiły [...]

[...] z tym , ze na zmiane robimy soks na poczatku lub plaska, a to po to aby nie bylo jakichs dysproporcji pomiedzy gora a dolem klatki...chociaz ja sie nie znam.. a jak glupi pomysl to wybirz sobie ten co Ci lepiej odpowiada bo do Twojego stazu to sa plany w sam raz...chyba, ze znow glupio gadam pokaz moze swoj caly tygodniowy rozklad...robisz [...]

Zmiana treningu co tydzien to chyba głupi pomysł??!!