pomysl

ja jem mniej więcej szklanke musli +jogurt naturalny (ale ja zawsze jem bardzo duże sniadanie), natomiast przy diecie redukcyjnej ok 1/2 szklanki. Tuńczyk, standardowa puszka 130 g ryby bez zalewy-na kolazje to dobry pomysł, ale tą kromkę mozna sobie odpuścić-zbędne ww-lepiej zjeść je rano. Mięso jakies 100 g to tyle co standardowy filet z [...]

Mi takze podoba sie ten pomysl:) Moderator

[...] moderatorem pewnego dzialu pewnego forum zostala osoba dajaca w przeszlosci takie oto rady: ? Ktos kiedys zaproponowal w tym forum wprowadzenie tzw. "solowek". Najglupszy pomysl jaki pojawil sie w historii forum. Tylko idiota rezygnuje z elementu zaskoczenia. Zalozmy, ze ktos proponuje mi "solowke". Zgadzam sie i usmiechajac proponuje durniowi [...]

Myśle że pomysł ok ale mam 2 zastrzezenia a raczej uwagi 1.Nie moze to być na zasadzie karate ok zapase -bleeee itd Każda wypowiedź musi być uargumentowana w jakiś sposób 2. Boruta nie wiem czy to sie sprawdzi bo na pewno wiekszosc modow z tego dzilu (Ci co tu zagladaja) i pogrubionych nie jest zadnym autorytetem (nie obrazajac nikogo) dla innych [...]

Zgadzam sie.Pomysl jest dobry. Ale zeby to imalo sens i nie bylo obrazliwe trzeba to zrobic na zasadzie "lepszy rydz niz nic". To znaczy wymienic wszystkie plusy danej sztuki walki, a nowy user samzdecydoje gdy zobaczy ile plusow ma dana sztuka walki. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

NIBY CIE POGRUBIONO A TUTAJ TAKI PROBLEM Po 9 dniach mniej lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak [...]

Nie wiem o co Ci chodzi z tym saltem bokiem, chyba raczej nie o rundaka, ale do rzeczy. Salto w tył: konieczny materac (najlepiej 2), partner, przydałaby się też odskocznia. Cw. przygotowawcze to wyskoki w górę w tył, później to samo ze złóżeniem kolan do klatki piersiowej - przy obu ćwiczenieach partner podtrzymuje Cie pod plecy(pod łopatkami). [...]

dobry pomysł z tym działem. powodzenia w prowadzeniu zyczę i mam propozycję żeby na każdym dziale pojawił się post reklamujący ten nowy dział, żeby była pewność,że dotarła ta wiadomość do wszystkich zielonych. Ale to tylko propozycja do wykorzystania lub nie. Jeszcze raz gratuluję i życzę powodzenia. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów [...]

na takiej sztandze daleko nie zajdziesz...ale pewnie pomysl ok jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Obecni na Chacie o 23 (KAIN, Kesieo, Gochan, Ronowicz, Fire, MaTEO) poparli przedsięwzięcie, które opisuję poniżej: Jest plan przerobienia naszego forum SFD na Super Forum Dyskusyjne, które zawierać będzie działy o różnej tematyce. Nie tylko sportowej. Pomysł jest dopiero w fazie projektu, więc proszę wszystkich o uwagi. Wszyscy obecni na chacie [...]

Będą inne sposoby... Z tą całkowitą blokadą to w.g mnie nie jest dobry pomysł. Mateusz Pazdan Administrator

Jako ze Mateo zaczyna powoli rozwijać SFD i ma wogole Wielkie plany,padły nowe propozyje odnośnie powstanie kolejnych działów nma SFD. Jak sie już zorientowaliście dziś powstał już całkiem nowy dział "po treningu" i 1 na nim forum o grach komputerowych. Ja też chcę(a raczej wyraziłem swoje zainteresowanie) aby powstał odrębny dział od tego w [...]

Myślę, że to dobry pomysł.

Pomysl z butelka jest dobry. Mozesz tez z partnerem pocwiczyc(posparowac na kopniecia) wtedy tez sie utwardzaja, ale pamietaj - wszytsko stopniowo. Kiedy juz je troche utwardzisz to zacznij kopac np. w drzewo. Wzmacniaj nie tylko piszczele, ale tez inne kosci, ktore moga sie przydac w walce. Co do ochraniaczy to po co ci one, lepiej wzmocnic [...]

Witam, Nie-amator mysle ze to jednak zly pomysl bo straci na tym dynamika forum. Jednak zawsze lepiej jest jak sa jakiekolwiek posty (w momentach zastoju) niz gdyby tworzyla sie pustka na 2-3 dni. A wiekszosc osob zanim oplaci abonament to musi sie przekonac ze warto bo nikt nie lubi placic za cos co mu sie nie przyda. Pozdrawiam wszystkich

Myśle, że to kiepski pomysł. Są już aktualności i jak narazie nikt tam prawie nie zagląda. Po co rozdrabniać się na dwa działy, skoro i tak w SW jest mały ruch.

pomysł bst z plytami stalowymi jest niezły mój kumpel nmiał podobny problem jak ty lecz zamiast szukania złomu zgłósił się do gościa który odlał mu obciążenie z ołowiu (ciężarki do wyważania kół... dużo) za formę służył jakiś pojemnik z grubej blachy stalowej wszystkie o średnicy ok. 20 cm ale o różnych grubościach no i oczywiscie otwór na gryf [...]

Z tym ołowiem to za***isty pomysł. Zwłaszcza, że ma on stosunkowo niską temp. topnienia. Bez problemu można go rozpyścić np. na ognisku. Jednak problemy są następujące: skąd wziąść tyle ciężarków do wyważania kół (i wogole ołów w dużych ilościach), oraz skąd wziąść formę? Pozdrawiam

MaTEO. Ciekawe że jesteś taki kulturalny??? To dział doping.Tu się krzyżują poglądy koksów. Nierzadko rozjuszonych. I tak jest spokój. Pomyśl co by było gdyby ta rozmowa była prowadzona np. w PUBIE? Gruchot kości i rzeka krwi. Może się mylę ??? Pozdrawiam , Detektyw .

Jak dlamnie ten pomysl jest nienajgorsiejszy. a bylby jeszcze lepszy gdybys dodal l-karnityne.Bo gainery maja to do siebie ze przez ich uzywanie mozemy dodac sobie troche tluszczyku biorac l-karnityne do teo niedopuszczamy. a dolaczajac do tego hmb jeszcze bardziej nasilamy rozklad tluszczuw. Wiec biarac te trzy zeczy mozemy zyskac pare solidnych [...]