pomysl

[...] z efka wypala metabolity provi trzyma poziom androgenow.wypalasz zbedny fat i utwardzasz sylwetke. dodam ze jeden z userow robil takie pct jesli mozna to tak nazwac po 14 tyg na nandrolonie i mixie i bylo wszystko ok obeszlo sie bez hcg i sermow.u mnie bylo podobnie po 15 tyg cyklu na mecie omie propie winku pomysl wart wyprobowania. zdrowia

Wpadl mi jeszcze jeden pomysl do glowy, aby przy klacie i plecach robic biceps lekko , i robic je osobno na ostatnim treningu ciezko . Wtedy wychodzi cos takiego: Zrob klatke z tricepsem I Dzien 1. wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4xprogres (10-9-8-7) 2. wyciskanie hantli na skosie 3x12 - daj 4 serie 3. przenoszenie sztangielki w [...]

skakanke porównujesz do biegania? Pomyśl czasem zanim zadasz tak oczywiste pytanie że aż głupie

no mam skoro przyrosty sa niezle, odrazu po treningu dodam sporo carbo mysle ze to dobry pomysl. jezeli chodzi o jakosc miesnia to akurat mam niezla rzezbe a skoro moze byc lepiej to dobrze :) chce walnac w ciagu roku 15-20kg moze mi sie uda. w ciagu tego roku z deka sie obijalem i zrobilem 17.

uwzględnij w diecie te treningi no i pomyśl o regeneracji może to być przyczyną

pomysl sobie o wypadkowej takich czynnikow: 1)kapsy i ich sklad - prawie na pewno sie roznia, obecny Thermal to nie jest Therma Prolaba tylko jakis wypierdek z garazu pod Grudziadzem wiec kazdy kaps ma inaczej 2) Twoje wlasne uwarunkowania troche inne kazdego dnia - samopoczucie, temperatura powietrza, ciala, cisnienie, biorytm itp. 3) Stale [...]

Jeszcze mam jeden pomysl co do rak. Majac trzy zestawy cwiczen na triceps i biceps 1. Uginanie sztangi stojac + wyciskanie w waskim 2. Uginanie sztangi na lawce scota + francuskie do czola 3. Naprzemienne uginanie ramion obciazonych hantlami na skosie + sciaganie linki na wyciagu (wszystko superserie) mam zamiar robic tak ze w jednym tygodniu [...]

[...] zamazany, a wszeklie f***-owanie wyciszone), wiec nie obejrzysz za duzo zdjec tajek w necie, tylko tych co juz nie mieszkaja w tajlandii. z rejonow zalezy co planujecie, moj pomysl na "mase na wakacjach" to glownie Phuket, Pattayi nie polecam - jest smetna, a na polwyspie (phuket)sporo mozna porobic, m.in. na strzelnicy z prawdziwego [...]

czy 5 razy w tygodniu to dobry pomysł... ? mięśnie rosną wtedy gdy odpoczywają a Twoje chyba za duzo odpoczynku nie mają. A jeżeli chodzi o oszukane powtorzenia to są bardzo dobre na pobudzenie miesni do wzrostu :) Sam Schwarzenegger o tym mówił, bardzo polecał :P

Witam mam zamiar wymieszac mass xxl 4,8 kg z ostrowia 1.6 kg. Ale nie wiem czy to dobry pomysl czy nie za malo tej ostrowi w porownaniu z mass xxl prawie 5 kg a ostrowi tylko 1,6 kg. Jezeli juz ktos mieszal te dwie odzywki jak moze niech sie wypowie bo nie wiem czy to ma sens bo jak by to nie wypalilo to bym jadl osobno to i to ale niewiem jak w [...]

To i tak masz super że tatko na fure daje Na dobrą sprawę pomyśl o Xantii fajna fura i daje rade IMO Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-08-09 13:29:17

Pomysł,wydaje mi się przedni...Tylko tak jak autor,trzeba myśleć głową.Jeden z moich znajomych(nie mylić,z kolegą),po wylądowaniu na lotnisku w Tajlandii,złapał za ręce dwie Tajki i zabrał je do hotelu.Przez dwa tygodnie tam był i Tajlandii nie widział.

[...] wszamam 6-8 tabletek ;) co odpowiada 240-320mg magnezu :) Ty napisales ze zawiera 470mg ale nie napisales czego a zapewniam Cie ze nie magnezu :) tak jak wspomnialem pomysl nad tym Chela Mag z olimpu bo wychodzi bardzo tanio albo zastanow sie nawet nad Olimp MZB jedna tabletka zawiera 250 magnezu :) chelatowanego ;) tam masz dodatkowo B6 [...]

Heja, Nie było mnie wieki na forum, w chwili wolnej (a mam ich nie za dużo) przejrze co tam się nawyrabiało. Póki co króciutki raport: W Tajlandii nie istnieją recepty, wszystko co stoi na półce (oprócz morfiny chyba tylko) można sobie kupić, jeżeli czegoś nie ma mili sprzedawcy chętnie zamówią. Jednym słowem wszystko co nie jest underem jest [...]

j/w mniej więcej rok, 1,5roku staraj się ćwiczyć równomiernie wszystkie partie. O priorytetach pomyśl później.

HE MAN ty masz 22 lata więc jak możemy założyć klub małego Strong Mana? Chyba chodziło Ci o małego w sensie wzrostu :) Ale ten pomysł z założeniem klubu ale może nie małego a młodego Strong Mana jest do zrealizowania Tyle tylko że ja jestem z Kujaw Ale możemy coś wykombinować na forum Przemyślcie to. Pozdro!

pomyśl tak - mięsień aby się utrzymać musi mieć co spalać.. Im większy mięsień tym więcej musi spalać. Poza tym >intensywny< trening także pomaga spalić tłuszcz

Lecytyna na redukcji świetny pomysł 3x 5 g do posiłków .Wybierz tą z drogerii Rossman jest 100g za 10 zł

no własnie z tym myciem to nie jego pomysl, tylko on mi tak powiedział: smaruj 3 razy dziennie, ale nie zapytalem sie dokladnie co i jak i dlatego mam taki problem z tym mydlem, z gory dzieki za pomoc

Temat trochę dubluje się ze "Skutecznością w SW", ale nie zamykam. Gdyby robiła się draka-niech któryś mod zamknie ten wątek (ja ostatnio nie mam czasu na forum). Moja opinia jest taka: Capo jako rozrywka/hobby/rekreacja-super pomysł. Rozciągnięcie i sprawność jakie demonstrują adepci Capo na pokazach powala. Capo jako pojedynczy styl [...]