pomysl

Tak też myślałem, że wino będzie złym pomysłem, bo jeszcze bardziej wysuszy stawy. Propa nie chciałbym powtarzać, bo zrobię masy jak poprzednio a prawie nic z siły nie przybędzie (treningi kalisteniczne). Deka to mógłby być dobry pomysł, bo słyszałem, że "naprawia" trochę stawy i buduje czysty mięsień i siłę, ale czy nie obrosnę po tym włosami i [...]

Witam, sprawa wyglada nastepujaco, nie trawie laktozy (nawet to mleko niby bez laktozy zle na mnie dziala) wpadlem na taki o to pomysl zebym na sniadanie robil sobie platki z woda + bialkiem o smaku naturalnym zeby bylo w miare smaczne, co o tym sadzicie ujdzie? I jesli tak jakie bialko to jakie mi polecicie SMACZNE i dobre? Cena nie gra roli.

Siema, chciałbym zrobić test. Jestem Dawid, mam 17 lat, 181 cm wzrostu i 60kg wagi i chciałbym nabrać na wadze i rozrosnąć się. Wpadłem dziś na pomysł aby przez miesiąc spróbować odżywiać się ryżem i kurczakiem (3-4 razy w tygodniu), pić szejki z jogurtu naturalnego z bananem i kupić Gainera którego już kiedyś miałem (Gainbolic 6000) no i do tego [...]

super pomysł, brakuje tylko jednego: dziewczyny, ew. ładnej koleżanki, która się na to zgodzi :))

w sumie dobry pomysl się dogadać z kims kto będzie na evls prague , tylko ciekawe czy na bank ciuchy beda wlasnie a jak by były to i pewnie musclemedsa ciuchy tez , ciekawe jakiej ceny można się spodziewać za bluze ze 300 zl czy wiecej

Witam, Ostatnio wymyśliłem sobie, że ciekawą rzeczą w rowerze górskim byłaby możliwość jazdy do tyłu wskutek pedałowania. Mam dwa pomysły na zrobienie takowej możliwości: Pierwszy pomysł jest taki, by przerobić jedną zębatkę tak, by kręciła się w odwrotną stronę, tylko właśnie nie bardzo wiem jak to wykonąć, ale to byłoby bardzo fajne rozwiązanie. [...]

Dzien dobry wpadłem na pewnien pomysł i chce sie dowiedziec czy nie bedzie za bardzo przeladowany plan ? czy po prostu wybrac z tych cwiczen po jednym cwiczeniu Klatka piersiowa 3 x 8-12 wyciskanie sztangi na lawce poziomej wyciskanie sztangi na lawce skosniej wyciskanie hantli na ławce plecy 3 x 8-12 przyciąganie drążka wyciągu górnego [...]

Ja teraz oglądam Wrogie niebo-serial s-f Sam pomysł -wiadomo-oklepany-inwazja obcych na Ziemie Ale są zalety-ciekawy pomysł z kosmitami i ich działaniami na ludzi. Dużą wadą jest niestety rozciąganie tamatu w nieskończoność i watki poboczne w tonie moralizatorskim. Ostatni seriale amerykańskie maja takie tendencje niestety...:)

Wlicz je. Nie widzę powodu, czemu efekty kardio nie miałyby mieć wpływu na niego... 30 minut może nie mieć tak istotnego wpływu, jednak zawsze jest, a po treningu siłowym kardio to nie najlepszy pomysł. :D

[...] i tak male ciezary. Widze po sobie, ze pseudo redu-recomp odbija mi sie na ciezarach i na sile. Pociagne jeszcze 8 tygodni ten trening i pozniej wskakuje na masowke. Co do treningu do poprawki na pewno pojdzie martwy ciag i lapy. Mam juz mniej wiecej pomysl na masowke bo chce dolozyc miecha oraz poprawic swoje partie, ktore najbardziej odstaja.

Witam. Zmiany w regulaminie typera może sprawiąże forum ożyje i będzie z kim poromawiać na tematy związane z MMA %-) Dlatego postanowiłem założyć ten temat. (w sumie to podebrałem pomysł dla Steveno który wspomniał o czymś takim w innym temacie };-) ) Chciałbym żeby temat posłużył do wymiany zdań na temat najlepszych stójkowiczy w MMA,przy czym [...]

No mnie tam sam pomysł nie zawadza, wielu ciekawić to może. Ale to co ci ludzie wypisują to jest masakra... Jeden napisał "Bruce even at his worst would beat Ali at his best":))

Obliques, całkowicie się z Tobą zgadzam, jestem tego świadoma i sama często tu na forum o tym piszę. Ale wolę nazywać to przekonaniami, niż psychiką. Przekonaniami, które można i staram się zmienić. Pracuje nad tym naprawdę ciężko przez cały czas, ale musiałam, naprawdę musiałam zapytać o ten basen@@-) Twoja wiedza jest tu dla mnie nieoceniona, [...]

Dobry pomysł z tymi 5zł.. :-) Kiedyś sporo czytałem nt. oszczędzania i budżetu.. Miałem taki słoik na klepaki, ale nie pamiętam co tam wrzucałem.. Jak było zbyt ciężko w portfelu to wrzucałem i jak chciałem kupić jakiś łakoć, a sobie odmówiłem, to też 1-2zł wrzucałem.. :-) Teraz za post liczę sobie 10zł. 3 posiłki to oszczędność, a do tego [...]

Ja mam pierwsze zawody w październiku. Pomysł mam taki że do konkursu ww będą eliminacje %-). Każdy zgłoszony będzie musiał się położyć na ławie i wykonać ciągiem trzy pełne powtórzenia z akcentem. Każdy będzie miał dwie próby. Kto nie zaliczy - dziękujemy na starcie. Kto zaliczy - ten nie będzie miał wymówek w głównym podejściu, że tak wyciska i [...]

TOPOREK dobry pomysł, będą nagrody dla najsilniejszego Polaka, kulturystyki nie robimy w tym roku

[...] 3s -unoszenie sztangi wzdluz tulowia 3s -superseria unoszenie na bok i w przod hantelek 3s szrugsy 3s, uginanie nadgarstkow 3s + sciskacz. Prosze o opinie i ma ktos jakis pomysl jak skutecznie zrzucic tluszcz w moich warunkach? nie moge biegac, jedynie skakac i to na dodatek z mocniejszym naciskiem na zdrowa noge. Dziekuje wymiary: biceps 37 [...]

Odpowiedź trenera ciągi i przysidy to dobry pomysł 23.09.2014 10serii przysiadów po 5powtórzeń 90kg https://www.youtube.com/watch?v=ao6PyectlHk&feature=youtu.be Jutro wstawie plan pod konkretne ciężary serie i powtórzenia.

Dzisiaj poleciały barki 1. wyciskanie sztangi za głowę 2. triset +wznosy hantli na boki +wznosy sztangi w przód +wyciskanie hantli szeroko w staniu 3. odwrotny butterfly 4. wznosy sztangi szeroki chwyt 5. unoszenie na boki - maszyna 4h snu, ale była moc i pompa masakra, z nauka też do przodu, cisne cisne %-) i dzisiejszy pomysł na piersi kurczaka [...]

Puma zawsze warto cos robic i to na poczatek wystarczy ale to zalezy co chcesz osignac bo duzej masy na takim zestawie to slaby pomysl