pomysl

Z mtb znakomity pomysł. Nie dość, że to "żywy" rower, to złapiesz dużo techniki i pewności. Pojeździsz po górkach, po korzeniach i kamieniach, to zjazd po asfalcie będzie wtedy najlepszym momentem do podrapania się po plecach i zjedzenia kanapki.

Miałaś podbijac kalorie o 100 co tydzień i dojśc do pułapu 1800, czyż nie? Steper, taka maszynka popularna na siłowniach - tak:-> Zmień na bieganie w terenie, rower w terenie (póki ciepło), popływaj, pospaceruj z kijkami. Na siłce wybierz orbiego, od biedy bieżnię. I wjakim celu godzinne areoby? Na początku redukcji, a w zasadzie przy wychodzeniu [...]

hejoo mma pytanie ile moge stracic tłuszczu w 3-4 tygodnie przy spozywaniu równiez spalacza tłuszczu... waże 66 kg wzrost 177 wiek 17 ciwcze rok ... jestem całkiem dobrze umięsniony moj bf wyglada 14% wiec tak bede spozywał jak nawiecej białka pewnie koło 170 g wegli i tłuszczu jak najmniej wartosc kaloryczna bedzie wynosiła pewnie koło 1300 [...]

hejoo mma pytanie ile moge stracic tłuszczu w 3-4 tygodnie przy spozywaniu równiez spalacza tłuszczu... waże 66 kg wzrost 177 wiek 17 ciwcze rok ... jestem całkiem dobrze umięsniony moj bf wyglada 14% wiec tak bede spozywał jak nawiecej białka pewnie koło 170 g wegli i tłuszczu jak najmniej wartosc kaloryczna bedzie wynosiła pewnie koło 1300 kcal [...]

ano tak. już nie będę kombinowała i utrudniała sobie życia. chociaż i tak moja kobieca intuicja mówi, że to bardzo zły pomysł %-)

ale nie mozesz zrozumieć tego że jak każdy po otrzymanej odpowiedzi by kasował swój temat to nie było by wcale tego forum?Pomyśl ;-)

Dobry pomysł, ale trzeba być w stanie to wykorzystać- na początek lepiej zbudować szybko dobre zaplecze siłowe na typowym fbw opartym na ciągłym powtarzaniu ćwiczeń.

Dzień rozmaitości. Żebym ja miał tyle siły ile dzisiaj miałem zwątpienia wychodząc na trening... Nic mi się nie chciało. Dramat. Miałem pomysł na chandrę: po prostu pobiegnę przed siebie lekko i radośnie... Ble... Nędza. Zapakowałem oponę do bagażnika, zgarnąłem kettla 16-taka i kierunek stadion. Zacząłem od 10 minut rozgrzewki. No i się [...]

Ja mam na to pomysł jak bym kiedyś kupowała mieszkanie to powiem, że dwa pokoje, salon kuchnia itd. Jeden pokój na sypialnię, a drugi dla dziecka :D:D noooooooo, a że nie zamierzam go mieć to będzie trzeba wykorzystać jakoś powierzchnię:D

Teraz mikstura Rudej i "hop siup w krainę snu". Znaczy się - setka? ;-) Zdrowiej! Nie setka ;-) Ale to też dobry pomysł :-))

poczytaj więcej na temat twarogu a zrozumiesz, że to fatalny pomysł wcinać go 'cały' dzień :-) 150-200zł za 1.5kg? to jakieś wypas białko, luknij sobie na ECONO od SFD czy PROTEIN tez od SFD cena bardzo przystępna i nie kosztuje 150zł 1.5kg :) poza tym kto powiedział, że masz pić 3 shaki białkowe dziennie? białko jest do uzupełnienia diety, a nie [...]

Może bym spróbował, tylko 1 problem - zjedzenie 3200kcal w ciągu 7-8h to dla mnie wyzwanie, jestem napchany, a jeszcze tyle wody z rosołu... %-) kiepski pomysł %-)

Nie chcę spamować,nie mam w domu wagi kuchennej,a po prostu interesuje mnie jaką część wagi ryby stanowi lód/woda(ile faktycznie waga mięsa),chciałem się dowiedzieć jak to wyjdzie cenowo w porównaniu do piersi z kurczaka,nie jestem zbyt zamożny i po prostu chciałem zapytać jak to wagowo/cenowo wychodzi bo chciałbym trochę oszczędzić. Tak, Przemek [...]

Też mi się wydaje, że to dobry pomysł.

Panowie macie jakiś pomysł co do wspomagania stawów ? mam problemy z smarowaniem i luzami ... stosowałem 2x animal flex i lipa , teraz stosuję flexita + cissusa +3g witaminyc i też szału nie ma , macie może jakiś pomysł ? czytałem o glukozaminie że niby nie działa ale zaś panowie z działu doping stosowali w dawkach około 5g ed macie jakieś [...]

imo 100% tłuszczowa to nie jest dobry pomysł

Panowie macie jakiś pomysł co do wspomagania stawów ? mam problemy z smarowaniem i luzami ... stosowałem 2x animal flex i lipa , teraz stosuję flexita + cissusa +3g witaminyc i też szału nie ma , macie może jakiś pomysł ? czytałem o glukozaminie że niby nie działa ale zaś panowie z działu doping stosowali w dawkach około 5g ed macie jakieś [...]

pomysł

Mniej więcej skoki wagi wyglądały tak ( podkreślam że była to głupota ) : 18lat - z 84kg waga skoczyła 10kg w 2 miesiące , taką wagę utrzymywałem jakieś 6 miesięcy po czym skoczyła z 94 na 105 , po jakiś 8 miesiącach wskoczyły kolejne kg gdzie waga doszła do 120kg , waga stopniowo spadała bo to była kupa wody i smalcu , waga spadała tak do 20 roku [...]

w Twoim wypadku nie. W ogóle split raz na tydzie.ń gdzie każda partia trenowana jest jednego dnia to śreni pomysł dla osoby pocvzątkującej. A pompki czy podcągania codziennie...mają sens tylko w tzw metodach szokowych. Np trening armstronga oparty jest na podciąganiu 5 dni pod rząd różnymi metodami. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-09-06 [...]