pomysl

[...] Moge trenowac tylko od wtorku do piatku bo w poniedzialek caly dzien jestem w robocie a na weekendzie silownia jest zamknieta tak wiec zostaja mi 4 dni treningowe, macie pomysl jak to rozplanowac? Wczesniej trenowalem pon sroda piatek ale teraz sie pozmienialo i nie moge. Jechac splitem 2x partia w tygodniu bez dnia przerwy czy jak? %-) [...]

Witam Od czego zacząć przygodę ze sztukami walki ? Myślę że kondycyjnie i siłowo jestem przygotowany dość dobrze Myślałem o MMA, czy to dobry pomysł czy lepiej iść na początku na coś innego ? Czy w Warszawie są są gdzieś grupy MMA typowo dla początkujących ?

O tym, że PB jest super fajnym pismem zaczął ostatnio Pan Ambroziak, a nie userzy. Nie wiem też kto wpadł na pomysł przyrównania srania do cudzego gniazda z "biciem się dwojga".

Nie wiem też kto wpadł na pomysł przyrównania srania do cudzego gniazda z "biciem się dwojga". Ja na to wpadłem. Pewnie nie pierwszy. Ty nazywasz to sraniem do cudzego gniazda. Jak tam chcesz %-) Rozumiem, że patrzysz na to z punktu widzenia jednej z zaangażowanych firm. Ja z punktu widzenia konsumenta. A punkt widzenia jak zapewne wiesz zależy [...]

[...] sprawa. Ja patrzac jako zwykly "Kowalski" widze jedno, nie bylo do czego sie przyczepis to trzeba cos wymyslic. Obecne badania sa juz z konca czerwca 2013, czyli temat chwycil tzreba robic wiecej badan. Sam pomysl swietny dla mnie, ale wykonanie i odpowiadanie ze nie wyjasnimy dlaczego cos jest zle a cos dobre bo nie mamy miejsca, dziecinne.

[...] widze jedno, nie bylo do czego sie przyczepis to trzeba cos wymyslic. Obecne badania sa juz z konca czerwca 2013, czyli temat chwycil tzreba robic wiecej badan. Sam pomysl swietny dla mnie, ale wykonanie i odpowiadanie ze nie wyjasnimy dlaczego cos jest zle a cos dobre bo nie mamy miejsca, dziecinne. Czy ty w ogóle czytałeś co pisałem? [...]

Pomyśl teraz przez chwilę...załóżmy że trenowałeś ciężko, przestrzegałeś diety i masz już ten twój upragniony kaloryfer! Proste, co nie? Po tym całym wysiłku i zmaganiach, podchodzisz do lustra iii...dupa. Brzuch umięśniony a reszta jak flegmatyk lub wieloryb. Musisz trenować CAŁE ciało! Uwierz mi że jak nawet spełnisz to marzenie to będziesz [...]

Idiotyczne pytanie. Obydwa ćwiczenia nie kolidują ze sobą w żaden sposób. Dodam że rozpiętki jako ostatnie ćwiczenie to świetny pomysł ponieważ masy nimi nie zbudujesz ale świetnie rozciągniesz piersiowe a to także ułatwia ukrwienie mięśni i ich lepszą regenerację. pozdrawiam

więć skąd pomysł aby trenować na siłę, jaki staż treningowy, jakie osiągi, mc, przysiad , wl?

Ktoś kto ma pomysł :)

Witam! To moj 1 cykl. Mam zamiar wziasc prop + wino na rzezbe. Mysle nad 8tyg propek 100mg ed + 7tyg winko 30mg ed. Jak mysliscie ? Dobrze jak na 1 raz? czy moze prop 75mg e2d ? jak z odblokami , oslonkami i stawami? Winstrol planuje oral czy to dobry pomysl?

Zabrzmi brutalnie, ale szczerze mowiac to jestes cholernie ulany. Dalej masa? To chvjowy pomysl moim zdaniem. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-09-10 08:22:08

a ile masz tego białka w tych 2 łyżkach? nie ma napisane na opakowaniu albo nie masz wagi? jak nie masz wagi to kup- bardzo przydatna rzecz :) zbyt duże ilości białka w jednej porcji to nikły pomysł bo białko też potrzebuje czasu aby się wchłonąć. swoją drogą co wy macie z tym białkiem.. tyle jedzenie w koło a ludzie proch kupują.. białko to jest [...]

Dzięki Kuba. Biorąc pod uwagę Twoje doświadczenie oraz osiągnięcia w redukcji, wierzę jak najbardziej. Pamiętam jednak jeszcze pokutujące do niedawna twierdzenia jakoby jedno z drugim nie mogło iść w parze. Owszem, chciałbym po prostu jak najszybciej schudnąć, wyrzeźbić się i poczuć lepiej, bez balastu. Ale tym razem podejdę do tego z głową i [...]

Noo oczywiście że było by fajnie ale tak niestety nie jest tak dla żartu powiedziałem ale jak coś ci nie wchodzi to pomyśl że każdy tego gram to gram więcej masy twojego ciała gram bliżej do twojeco celu ! Do jedzenia też potrzebna kjest motywacja ;) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-10 13:21:00

Oo w sumie dobry pomysł z tymi przeskokami, nie pomyślałem o tym, też tak chyba zrobię. :)

No to mnie załamaliście. Ludzie z najgorszych chorób wychodzą, powstają cudeńka technologiczne, świat idzie do przodu, a nie ma sposobu żeby zgubić łydki. No szok :d Gdybyście mieli jakiś inny pomysł to piszcie, ale już teraz dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

A tym razem nie będzie losowania. Fajny mam pomysł, trzeba będzie pomyśleć :) A wyniki już były. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-10 16:11:53

PODSUMOWANIE Minął rok odkąd przytuliłam się do tego działu... I wypada jakoś ten rok podliczyć.. Mówiąc szczerze – nie miałam na to zbytnio chęci ale postąpię zgodnie z forumowym zwyczajem. No i gnębią mnie koleżanki które zamiast oglądać się za jakimiś pięknymi męskimi torsami pałają żądzą obejrzenia mojego zadku... Dziwne – [...]

Skąd pomysł na takie kombinacje i czemu one mają służyć ? Drogi kolego zapoznaj się z ankietą w dziale i wypełnij całą i wtedy można się odnosić do tego co przedstawiłeś . pozdrawiam .