pomysl

18lat i omnadren to bardzo niedobry pomysl. 20g monohydratu dziennie porcja gainera miedzy kazdym posilkiem to na prawde wystarczy zeby rosnac w twoim wieku i z twoimi statsami

[...] zapewniasz i bez nadmiernego stresu żyjesz to nie bedzie spadkow odzywki to nie ingerencja w uklad hormonalny i nie ma po nich spadków(po uwzgl. elementow j/w) aakg to dobry pomysl w przerwach miedzy cyklami polecam jeszcze jakis sytymulant przedtreningowy typu redfaster z treca. super jakosc treningu i swietne pobudzenie. Zmieniony przez - [...]

poradzi mi ktos czy warto kupić te supemęty chciałem wrócić do formy bo nie ćwczyłem już 4 miesiące Warto ????

witam jestem zaczynam wlasnie ostatni tydzien brania storma i shock therapy mam pytanie co brac po tym aby pompa masa i sila nie spadla ew. spadla jak najmniej dieta bedzie utrzymywana caly czas osobiscie zastanawiam sie nad aakg czy to dobry pomysl ?

Zalezy jakie FBW, jezeli juz, to zrob go bardzo klasycznie bez zbednego rozdrabniania sie. Wtedy bedzie to dobry pomysl .

[...] mam ropna Angine od 3 dni biore antybiotyki, ale bol gardla jest nei do wytrzymania, plukalem jzu wszystkim czym sie dalo:/ probowalem kazdych tabletek do ssania nic nie pomaga, na migdalkach jest bialy osad, zastanawiam sie czy moze nie usunac go patyczkiem do uszu ktory, najpierw oczywiscie namoczylbym w wodzie utlenionej. Czy to dobry pomysl?

Niedziela - regeneracja Impreza rodzinna dzisiaj wiec pewnie pol dnia to bedzie jeden wielki 'cheat meal' A od jutra mala modyfikacja diety, podzial na wegle. I moze nowy plan FBW, bo splitem (badz co badz modyfikowanym ale jednak) troche czasu juz cwicze. Raczej przyda sie lekka odmiana... Chyba pomysl nie jest zly?

Fajny pomysł tylko coś wolno idzie

Poziom w MT (amatorskim) nie jest taki zły jak myślisz, startują zawodnicy z naprawde dużymi osiągnięciami (chociażby wspomniana Shoo) i prezentujący się bardzo dobrze, wpadki zdarzają się praktycznie tylko na turniejach pierwszych walk. Tam rzeczywiście czasem walczą zawodnicy którzy na pewno nie powinni się na tymże miejscu znaleźć. Co nie jest [...]

masz dużo pytań i na wiele znalazłbyś odp jak przyłożył byś się do przeczytania wielu ciekawych postów... dietę i ćwiczenia powinieneś chociaż spróbować ułożyć sam i liczyc na poprawę i ocenę nie lubię określenia "szybka redukcja"...może się czepiam ale pomyśl ile czasu procowałeś na ten odstający brzuszek, niby tylko 2 tygodnie i w 2 [...]

Fajny pomysł z tym spamem

Co to jest dieta wysokobiałkowa? Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym - tyle. Białko - jeśli będą braki w diecie to dopiero o tym pomyśl. Kreta może być. Pozdrawiam.

czy picie herbaty w czasie ćwiczeń to dobry pomysł czy raczej lepiej standardowo wodę?

Tak, udaje mi się z dostępnymi ciężarami na hantli zmęczyć ćwiczone partie mięśni . FBW to mógłby być dobry pomysł, tylko czy na zwiększenie masy? Ćwiczyłem takie jakby FBW przez cały rok szkolny na siłowni i jak potem zacząłem ćwiczyć SPLITem to bardziej mi sie spodobał . Jeśli chodzi o sztange to w jaki sposób na niej ćwiczyć? Ile serii? [...]

Panowie wpadl mi jeszcze jeden pomysl nie da rady deci dac e5d bo dece z testem mozna laczyc i by bylo mniej klucia :)

Chłopczyk jedz narazie co Ci mama na talerzyku przyniesie, masz czas na silke a trening dobry, pytasz dlaczego koles co ma 21 lat potrzebuje mniej kcal niz osoba w wieku 14 lat? pomysl sobie ze ci ludzie juz nie rosna a wiek 14+ jest okresem dojrzewania i rozwijania się

Lepiej pomyśl nad innymi skutecznymi preparatami,po co kombinować jak jest wiele dobrych,ukierunkowanych na oczekiwane przez Ciebie efekty preparatów.Chyba,że szukasz alternatywy ze względów ekonomicznych.Szare mydło gdyby było takie dobre nie przeminęło by wraz z epoką PRL-u gdzie było jednym z podstawowych środków higieny,tanie i łatwe w [...]

[...] mozesz dodac tez inne cwiczenia dynamiczne, np. skakanke, polaczyc przysiad z wyskokiem itd. wazne: napisalem jak ja bym to zrobil, ale nie jestem w tej dziedzinie zadnym ekspertem. jesli bedzie ci zle z tym treningiem, rzuc go. trener w kazdym klubie doradzi ci lepiej. ale bedzie fajnie jesli moj pomysl przyniesie efekty. pozdrawiam, powodzenia.

Bic wogóle nie będzie pracował. Hang clean jest na całe ciało. Zaczynając od nóg i poprzez prostowniki pleców. . Nie wiem na jakim etapie jesteś , ale ja np. ciężar na hanga biorę na tyle duży, że military byłoby mi ciężko robić. Ale sam pomysł nie jest zły i ludzie robią takie rzeczy. NAtomiast osobiście był robił konsekwentnie dynamikę i po [...]

Chcialem edytowac, ale nie zdazylem A o odzywkach to pomysl wtedy, gdy bedziesz mogl sie pochwalic jakas wiedza i stazem, na razie to wyrzucanie pieniedzy w bloto.