pomysl

Z tą kolejnością co diakonos wymyślił to super pomysł i sprawiedliwy. Na przykładzie Balcka- od razu mógł sobie zgarnąć Ronaldo i Falcao, jako rezerwowego, a myślę, że jakby to szło wg. pomysłu diako to Falcao byłby już oczywiście jako pierwszy napastnik u 5, 6 osoby :-)).

witam jak w temacie, dobra będzie taka kuracja od tygodnia jestem na winie jutro dołączony zostanie prop i rozmyslam nad meta, czy może lepiej dokupić jeszcze winka? Cel jaki chce osiągnąć to poprawa sylwetki i trochę wymiar, mniej w pasie więcej w rękach lub tak jak jest lecz podkreślić rzezbe

[...] maszynie 12,12,12 I jeszcze pytanie jak robisz siady do jak nisko schodzisz?? Ja planuje do kata 90 moze minimalnie nizej( jak na zawodach) a w tych dokladnych powolnych schodzic maksymalnie nisko. Dobry to pomysl? I czy nie zwiekszyc liczby powt a nie zmniejszyc ciezaru przy tym cwiczeniu? Zmieniony przez - master pp w dniu 2012-11-27 19:10:27

Z tą dietą to myślę, żart był. Bez diety niestety ten pas będzie dalej rósł, zamiast mięśni. Osiągnąłeś dobre rezultaty, więc sam pomyśl, jakby było jakbyś miał dopiętą dietę. Co do propa, masz temat Polskie realia, poczytaj, akurat o propy jest pytanie na każdej stronie. Propa daj eod, e3d na propa za rzadko. Po co ta nolva? Jak się obawiasz gino [...]

smialo mozesz splita robic skad pomysl zeby tyl barkow robic razem z nogami ?

Właśnie rozważałam ten pomysł z założeniem dziennika hehehe :) Kuba dobrze ze samopoczucie ok byle tylko gorzej nie było i git :)

Dobry pomysł ;] ładnie kg wsadziłes na to uginanie :D bic pewnie pękał :D

Świetny pomysł Aniu!

Witam, Za niedługo mam zamiar zabrać się za FBW, przybrać trochę masy. Natomiast jeżeli chodzi o brzuch, to nie chcialbym zmasować totalnie, a raczej cholernie wzmocnić. Nie interesuje mnie doskonała rzeźba, kaloryfer. Chodzi własnie o wytrzymałość, reszta przyjdzie z czasem. Dlatego wpadlem na pomysł, zeby przy robieniu FBW brzuch rozwijac pod [...]

próbowałem w rekawiczkach ale jeszcze gorzej , juz myslałem o hakach ale to pewnie głupi pomysł %-) paski mogą być dobre bym musiał kupić sobie :-)) sam jestem ciekaw Armagedonu bo troche tego w tyg wychodzi na te łapy

Grupa krwi: 0rh- Waga: 87kg (mam dziwne wahania) Wzrost: 186cm Wiek: 21 Obwody: Biceps: 40cm Przedramię: 34cm Klatka: 117cm Barki 133cm (emu bym nie ufał bo mierzyłem się sam) Talia : 86cm (zebrało mi się troszkę brzuszka na kostce) Udo ok.60cm Łydka: 41cm (wiem wiem chudziutkie) POZIOM BF%:nie wiem choć 4pak kiedyś był delikatny TENDENCJA DO [...]

dobry pomysl, gole czache i wjeżdzamy %-)

Mam na imię Ania... Wiek: 24 Wzrost: 172 Waga :78 Jestem tu nowa więc jeżeli nie w tym miejscu piszę to wybaczcie... i pokierujcie na dobry adres :) Mam problem nie wiem jak sie odżywiać żeby schudnąć przy treningu który też pewnie nie jest idealny i jeżeli ktoś ma pomysł na skuteczniejszy to prosze o pomoc, jak wygląda mój trening 30 minut biegam [...]

Myślałem że o kreatynie cytrynowej z activlaba rozmawiają. Co do HMB, jak ktoś nie nazeka na brak kasy to nie jest głupi pomysł %-)

Nie wiem czy DAA to dobry pomysł bo znów i jedno i drugie wywala prolaktynę. Odblok tylko apteczny i test jako podkład konieczny!

zacznij od diety,potem dołóż odzywki jak będzie zastój wtedy pomyśl o saa.

Nie, trenuje intuicyjnie - tak jak napisałem na pierwszej stronie. Zazwyczaj przed pójściem na trening układam sobie w głowie co mam wykonać. Co do zeszytu treningowego to nie jest głupi pomysł, kiedyś prowadziłem - przydatna rzecz.

Na dobre ruszyły w Londynie prace w Parku Olimpijskim, które mają sprawić, że niektóre obiekty służące uczestnikom igrzysk będą mogły zostać oddane do użytku mieszkańcom miasta. Koszt zmiany przeznaczenia kompleksu to 468 milionów funtów. W pierwszej kolejności likwidacji ulegną wszystkie tymczasowe trybuny, bowiem ograniczenie liczby miejsc dla [...]

ciocia fajny pomysl, male mam doswiadczenie z korzyennymi, ale moze poprobuje anister ja tez najlepiej lubie udziec :-)) piers juz mi uszami wychodzi mam w domu dobry sos sojowy i ocet balsamiczny, ale nie wiem czy nie zpsuje miesano

jw. Tak w ogole to jak bedziesz robil nastepny cykl to pomysl juz o igle, bo wydaje mi sie ze sie boisz zastrzykow. No i wsrod niektorych osob panuje tez przekonanie ze strzaly to juz wyzsza szkolda jazdy i sa "wieksze skutki uboczne". Co do mety to pierwszy tydzien mozesz jesc te 25mg, ale potem juz nie kombinuj i daj normalnie 3x10mg. Wyjdzie [...]