pomysl

SUPER siłka. Każdy może kupić sprzęt, ale żeby zrobić coś takiego trzeba mieć pomysł. Ważne jest że masz na czym ćwiczyć. Masz SLOG'a

Też dobry pomysł

a jak u Ciebie z poziomem tluszczu w organizmie no i poziomem kalorii w diecie ?? prosze pamietac ze okres glodu nie jest dobry do poczecia nowego pokolenia - tak mysli organizm ;) - spryciula pomysl z zenszeniem bardzo dobry - wiele osob potwierdza jego dzialanie tribulus w tej materii od dawna sprawdzony

kurcze nietypowe wiec objawy ani poziom tluszczu, ani kalorii nie wskazuje na problem ... Gold Omega 3 zawsze wskazane ale nad zenszeniem pomysl ... przeanalizuj jeszcze poziom stresu/snu ... dotad nikt nie wskazywal na zaleznosc libido - TS

dokładnie :) co do pobudzenia to cóż, w wakacje postaram się odpuścić wszelkie prochy łącznie z białkami w prochu oraz kawę/yerba mate ;) Oczyszczę trochę organizm ze złogów, niech odpocznie nieco. Skoro dawki ok. 200-250 mg kofy na raz już nie robią specjalnie wrażenia to coś jest wyraźnie nie tak jeśli maszs Biniu jakiś pomysł w jaki sposób [...]

co do shocka to mozesz walić przed treningiem jak chcesz chyba ze spalacz da ci juz wystarczające pobudzenie to odpusc wywalił bym to carbo po treningu rozpuszczac mono ze sokiem słaby pomysł wsyp porcje do papy popij woda(możesz łączyc w jednej porci ze scorch)

Mono moze byc z sokiem, chociaz sokow (szczegolnie tych kupnych w kartonach) bym sie wystrzegal. Carbo na redukcji-nie najlepszy pomysl, chyba ze potrzebuejsz do szczescia wegle proste...Jak masz diete to odstaw to. Reszta j/w.

[...] bylo carbo w ilosci 50-60 gram plus 10gram WPC a pozniej juz za 40 min porzadny posilek Dlaczego WPC? bo nie mam kasy na BCAA, a chcialem uzupelniac aminokwasy po treningu, zreszta czytalem ( w sumie juz dawno, moze cos sie zmienilo) ze carbo plus WPC po treningu to dobry pomysl, chyba ze nie na redukcji? oczywiscie carbo jest wliczone do diety

Fajny pomysł na zawody, mówię z punktu widzenia zawodnika, aż dziwne że tak cicho o tej imprezie, daje możliwość sprawdzenia się zawodnikom, tym z aspiracjami na zawodowstwo, jak by to jeszcze ładnie połączyć z amatorskimi zawodami, wtedy byłby kompletny cykl imprez w roku. Wiem że oczywiście na przeszkodzie stoją różnice interesów, każdy by [...]

Coś źle ?? Dobra to se odpuszcze i bedę robił 5 treningów :) Tylko mam mały problem gdyż nie mam żadnej takiej wagi i nie wiem jak odliczać se poszczególne składniki :/ Ma ktoś jakiś pomysł ? p.s może jakiś specjalista by się odezwał ;) Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2009-07-04 18:17:42 Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2009-07-04 22:34:47

Jonesa można nie lubic ale trzeba przyznać że umiejętności to on ma niesamowite. Glover pomysł to miał, trafić porządnego strzała na szczene Jonesa, ale jak widać takie proste to nie jest ;-) Rumble mnie zaskoczył bardzo pozytywnie, ciekawe czy coś jeszcze z niego będzie. Z czołówką może powalczyć równo.

pomysł z deca mi sie wyjatkowo spodobal...dzieki... tylko mam pytanie czy brac teraz czy poczekac i po wakacjach.bo nie chce zeby prze wakacje praca poszla na marne...

[...] ale ilez to mozna ciagnac max 10 tyg. Co do 2 kolegi chce podbic mase ale niechce sie zalac, susta nabiera wody ale jest silnie anaboliczna - wiec mysle ze nei jest to glupi pomysl jak polacze to z dieta dlatego pytam o rady. jak juz wczesniej mowilem czytalem co nieco o cynku ale nie bardzo wiem o jego dawkowaniu dlatego pytam. Cykl zaczne [...]

żeby czegoś się dowiedziec to trzeba tez czytac a dostałeś juz w poprzednim temacie że 3 to nie jest dobry pomysł a tu dajesz do oceny

Zaatakuj push pulem z podwieszonego.po zakonczeniu pomysl o tym

tak , to byłby dobry pomysł :P

Kilometr w 7 minut. Zwłaszcza, jak robisz później następne 9 kilometrów to bardzo dobry wynik. Pełen szacunek. Ja zrobię kilometr w trochę ponad 3 minuty, ale od razu ktoś musi zadzwonić po lekarza. Reanimacja konieczne, a co dopiero myśl o następnych 9 kilometrach, sam ten pomysł doprowadziłbym mnie do zawału. No, tak ja tu znów na temat [...]

jak poczytasz będziesz wiedział. ;-)przy tak nieogarniętym jadłospisie takie natężenie treningu to imo kiepski pomysł, ale rób jak chcesz.

[...] pytanie, wychodze wlasnie z redukcji, przecietnie moj dzien zawiera okolo 2500 kalorii, wiec teraz zwiekszanie co tydzien o 300 zanim dojdzie do tego 3800-3900 to dobry pomysl? czy za duzo? Nie chce by redukcja poszla na marne i zalalo mnie :). No i najlepiej zwiekszac przede wszystkim zwiekszajac WW? Bialka mam prawie 180g w dniu wiec [...]

20 Lutego wyżyłem 105kg 1 Marzec ważę dalej 105k ... Ja już tego nie rozumiem. 5 razy w tygodniu ćwiczyłem. Dietę trzymałem i nic ze mnie nie schodzi. Bolek, masz jakiś pomysł ?