pomysl

Zacznijmy od tego że osoba ważąca 48 kg ma niewielkie szanse dojść do 80 kg nawet stosując anaboliki. Jeżeli chodzi o predyspozycje do sportów siłowych i sylwetkowych to wg mnie kluczową rolę odgrywa budowa szkieletu ponieważ stanowi on rusztowanie na którym bedziemy budowali mięśnie. Jężeli ktoś ma masywny rozłożysty szkielet i grube kości to [...]

Zacznijmy od tego że osoba ważąca 48 kg ma niewielkie szanse dojść do 80 kg nawet stosując anaboliki. Jeżeli chodzi o predyspozycje do sportów siłowych i sylwetkowych to wg mnie kluczową rolę odgrywa budowa szkieletu ponieważ stanowi on rusztowanie na którym bedziemy budowali mięśnie. Jężeli ktoś ma masywny rozłożysty szkielet i grube kości to [...]

Pomyśl ****a i lepiej zacznij jeść, koksem to sie skaleczysz!!

A jaki to ma mieć cel? jeśli chcesz zabierać białko do pracy czy gdzie kolwiek zarzuć sobie szejker wsyp proszek a potem wlej wode z małej butelki i wymieszaj.Białko musi być rozcieńczone dokładnie żeby się dobrze wchłonęło.Dobrze jest nawet wypić pół litra wody po spozyćiu białka wymieszanego z mlekiem, dla lepszego środowiska w żółądku. Żołądek [...]

dexto wywal, kreatyna zapobiega częściowo katabolizmowi, zwiększa wytrzymałość, nie powoduje "nabierania" masy z kreatyny odpuść mono, może ciągnąc wodę (chodź nie u wszystkich to można zaobserwować) aero 3x40min po treningu siłowym to ja robię na masie Pomyśl nad HIIT+aero, aero na czczo (z odpowiednią suplementacją) jest wiele [...]

nienienieneineie na tłuszczu nie:) jednak to był zły pomysł:P

a np. nie 2 puszki hp a jedną, a drugą storm?? i brać to i to na zmiane np. przed treningiem strom a po hp czy odwrotnie... coś w takim stylu może być??;> czy kolejny zły pomysł xD

wejdz od teraz na kreatyne + ba. Nox pump nie wiem czy dobry pomysl. W zaleznosci jak reagujesz na tego typu suple, bo jak cie spompuje po 10 ruchach to nie zaszalejesz. Lepsza wtedy bedzie poprostu kofeina

substancje pompujące na takie zawody to słaby pomysł.

Skąd pomysł o nadmiarze wody? Po czym to stwierdziłeś?

jak lubisz kawę to pomyśl o bezkofeinowej, sam nigdy bym się nie przekonał, żebym "przypadkowo" jej nie dostał i podczas dopytywania co to za dobra kawa, dostał odpowiedź, że bezkofeinowa

O KURVA, chłopie weź się zastanów poważnie nad swoją egzystencją oraz hobby, może zmień na bierki ? Z takimi wymiarami/osiągami, po cyklach na SAA to ja bym osobiście yebnął się w ścianę z pełnego rozpędu. Zacznij jeść jak człowiek,ćwiczyć jak człowiek i spać jak człowiek,potem człowieku pomyśl o odżywkach/suplach,a za 2 lata (z takim poziomem [...]

I chyba właśnie będę zmuszony się rozglądnąć, bo szczerze pomysł z klejem też mnie niepokoił ;d

najlepiej by było jakbyś spytał lekarza.przecież wzrok jest bardzo ważny pomyśl ile konsekwencji za sobą by niosła jego utrata

a ja mysle ze clen po cyklu to nie jest dobry pomysł biorac pod uwage np ome mete cos co mocno ciagnie wode jaki sens jest brania clenu waga skoczyła 10kg z czego pewnie z 1,5kg to miesnie troche tłuszczu i masa wody clen z tych 10kg zniszczy 0,5kg miesni spali troszke tłuszczu jak dieta bedzie i aero do tego odwodni mocno i zostaje nam z 10kg [...]

nic z tych rzeczy, skad ten pomysł? :-) odpowiednio sie odzywiaj to bedzie ok

Jesli w trakcie treningu bedziesz biegal, to mniej wiecej na pol godziny przed wez duza lyzke stolowa (chodzi o karnityne w plynie). A jak chcesz zrzucic zbedne kilogramy to najpierw pomysl o zmianie diety Pozdrowienia Xena

po pierwsze ankieta a po drugie deka bez testa to nie zbyt dobry pomysł

Ogólne pomysł na posiłek do dupy czy owocę nie dodawać i sam ryż miksowany mordować?

[...] jest wszystko odnosnie clemy zgadza sie ale nie bylo nic jak ja wkomponowac w ten cykl czyli po cyklu tydzien przed zaczeciem odbloku krete z clema tylko jeszcze napiszcie mi jak ta kleme bo ja myslalem zaczac od jednej dojsc do 4 i cisganc tak do konca a tutaj ten pomysl z 2 on 2 off no i czy trzeba ten 2 on i 2 off powtorzyc ?????