pomysl

zdjecie to dobry pomysl

Barki i klata w jeden dzień to zły pomysł

wyluzujcie... BTW: magdasg1 fajny pomysł z tym blogiem - dużo zdjeć fajne wyknonanie Wielki PLUS dla Ciebie Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-29 21:12:38

wykroki z hantlami 4x15/wypychanie ciężaru na suwnicy 4x12 wzniosy łydek 4x15 podciąganie na drążku z gumą/na maszynie 4x10 ( nie podciągnę się bez pomocy ) wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce prostej/skośnej 4x10 wyciskanie za głowe siedząc/wzniosy sztangielek bokiem 3x12 podciąganie na drążku podchwytem z gumą 3x10-12/uginanie [...]

Ile razy mam powtarzać że tonie był muj pomysł i nie mam zamiaru tego wpieprzać Al_ żryj "Wiskas" bedziesz miał "puszystą kotke"!!!Poazdrawiam !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

sknociłeś pct ale teraz to już po ptokach trzeba się ratować ja bym to zrobił tak załatw tabsa cabaseru ja jestem caly czas mocnym zwolennikiem że pct robimy z pr max w środkowych widełkach tak wiec tabsa cabaseru i bierzes tabsa od razu teraz trzeba bujnac testa i e2 bo jest poniżej wykrywalności kup hcg 15.000-20.000 jm daj pierwszego strzała [...]

sknociłeś pct ale teraz to już po ptokach trzeba się ratować ja bym to zrobił tak załatw tabsa cabaseru ja jestem caly czas mocnym zwolennikiem że pct robimy z pr max w środkowych widełkach tak wiec tabsa cabaseru i bierzes tabsa od razu teraz trzeba bujnac testa i e2 bo jest poniżej wykrywalności kup hcg 15.000-20.000 jm daj pierwszego strzała [...]

ooo ciekawe pytanie sadze ze to dobry pomysł gdy bedzie kurs 1.00 tylko wtedy przez to kurs moze byc mniejszy od wymaganego w danym momencie

Może pomyśl o jakimś Push/Pull teraz?

-pomysł stosowania tego gainera przed snem nie jet zbyt dobry,jak dla mnie bardzo mała ilość białka i za dużo węglowodanów,gainer przed snem odpada. -po treningu bezpośrednio używam właśnie tego gainera,później do 2h zjadam posiłek,ryż+pierś. -białko białku nierówne,jeśli chcesz koniecznie popijać(podjadać)suplement to kup sobie night protein [...]

na modlitewniku walisz większymi ciężarami jak w zwykłym unoszeniu , dziwne troche. ćwiczenie przedramion przy takim poziomie zaawansowania jest trochę bezsensowne. jeszcze robiąc w takim zakresie powtórzeń(15), gdzieś tam pisałeś ,że chcesz obcinać wegle imo pomysł bez sensu. (daj jakieś cardio po treningu,ale nieobcinaj kcal) Masa to masa [...]

Różnica polega na tym, że przy modlitewniku sztanga jest troche cięższa ale nie wiem dokładnie ile. Do tego gdzieś 1 powtórzenie było z małą pomocą, a przy unoszenie było wszystko poprawnie technicznie Przedramię jak każdą partię mięśniową ćwicze. Co ma tutaj poziom zaawansowania? Chce, aby wszystko się rozwijało. A oco Ci chodzi z tym zakresem [...]

ja tez nic nie dostałem %-) no dzieci wpisywac sie jak chcecie coś dostać od wujka Toma \-) dobry pomysł Tom dla juniorów :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-01 12:11:02

Dobry pomysł z tymi prezentami ;)

Mam jeszcze jeden pomysl - jako nagrode stosujecie pogrubienie, czyz nie? Czemu by nie wprowadzic czegos podobnego dla wszelkiego rodzaju maciwod, lotrow i bandytow Z tymi epitetami to zartuje, ale taka "zlota malinke" dla ludzi, ktorzy nie dorosli do wyglaszania swych opini na forum mozna wprowadzic, prawda? Pozdrawiam

pierś + ryż + DŻEM ? ... pomyśl człowieku , przecież tego się przełknąć nie da , twoje pytania są na poziomie 12 latka , bez obrazy

Ale po co Ci pompa po treningu?! no pomysl logicznie! transport to transport swoja droga! do transportu skl.odzywczych masz kreatyne!

j.w. Poltora godziny nie wiecej...masa to masa i miesnie potrzebuja tez odpoczynku a nie ciaglej oranki.Gora poltora godziny,ewentualnie 2 godziny i nie wiecej... Miesnie zeby rosnac potrzebuja snu i odpoczynku wiec pomysl o tym.

Zgadzam się z MojeImie. Nie rezygnuj i nie poddawaj się. Poćwicz jeszcze na tym poziomie skoro nie możesz wykonać dipsa. Skup się na ćwiczeniu D. Nie szalej...wykonuje je powoli i dokładnie. To samo z innymi ćwiczeniami pompkowymi. Skup się na technice. Wyniki w D wyglądają u Ciebie 11/14. Ciśnij na maksa w pierwszej serii bo po wyniku widać, że [...]

Pomysl z treningiem brzmi dobrze. Silowo, ciezko i ze skroconymi przerwami... Co do zestawiania spalaczy, to zapytaj w pogrubionym watku Konia, on sie zna najlepiej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-12 12:56:51 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-12 13:02:58