pomysl

Seewy no dobrze, ale po to sa podpisy pod wypowiedziami typu "doradca w dziale trening", zeby ludzie wiedzieli w jakim dziale nim jestes. Bezsensu by byl ten pomysl. Straszny zamet by sie zrobil. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

Nie wiem, czy to nie jest zbyt skomplikowane. Sądzę, że wprowadzi wielki niepotrzebny chaos, poza tym forum stanie sie dla kogoś z zewnątrz całkowicie niezrozumiałe - to trochę odstrasza. Pomysł niby dobry ale z drugiej strony takie komplikacje mogą też zaszkodzić. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt [...]

jaka? myślę że chodzi CI w szczególności o fotki kulturystyczne żeby nie powtarzały się takie jaja jak na allegro,to będzie tylko dłużej trwało ale i tak przecież Ci co dają fotki do oceny to jest ich tylko kilka więc zrobić skrina i zapisać je sobie na dysk to jest moment,a istnieje przecież taki dział jak fotografia gdzie ludzie proszą o jakieś [...]

6.Nowa "drabinka" statusów-od najniższego: MOŻE TUTAJ ZAPROPONUJĘ UPROSZENIE- BO ZDAJĘ SIĘ, ŻE KRĘCILIŚMY SIĘ DOŚĆ DŁUGO W KÓŁKO WŁASNIE Z POWODU ZBYT WIELU ZAWIŁOŚCI SYSTEMOWYCH: Więc tak-generalnie trzeba ustalić jakieś poziomy osób, które beda się jednoznacznie kojarzyć oraz natychmiastowo ODZNACZAĆ. To tak, jak miało być z Boldami [...]

dobry pomysł z tymi zmianami. może moderatorzy powinni nagradzać stausem i moze powinno być wiecej statusów! _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

no jak dla mnie pomysl z sogami tylko dla abonentow to troche bez sensu jest... ale juz trudno... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] = wiecej abonentow jest poprostu bledne jesli sie temu blizej przyjzec jest to poprostu NIELOGICZNE" rownie dobrze mozna by je calkiem zablokowac dlaczego zaniechano pomysl aby osoby majace powyzej 25 sogow mogly je przyznawac? czy ktos bezde czekal az dostanie 25 sogow po to tylko aby dac sobie jednego soga?? litosci... dyskusja ta [...]

[...] kont moze poprostu wzialby je pod uwage oczywiscie ze to forum to jego wlasnosc ale to nie oznacza ze wszystko co z nim robi jest najlepsze czasem moglby przeczytac czyjs pomysl i pomyslec sobie kurde to faktycznie jest lepsze poniewaz nawet w tym poscie padly lepsze rozwiazania dochodze do wniosku ze on ma nas poprostu gleboko w poszanowaniu [...]

ja dałem kiedys pomysł zeby byla miesiecznei ograniczona liczba sogów ale nie spotkalo sie to z zainteresowaniem.Moze w złym dziale bo w szatni to zamieściłem...

nie glupi pomysl

OTO moja wersja: Nowi użytkownicy nie mogą dawać sogów-trzeba być conajmniej 3-4miechy na forum i mieć przeczytane 200 artykułów a wysłane 20. Dodatkowo trzeba skasować zwyczaj odbijania sogów-wiem nie jest to łatwe ale z tym odbijaniem to bezsens-ktoś dostaje soga bo dał komuś wcześniej. znawca od 60 w dziale a dalej 100 150 ... Myslę ze to [...]

no przeczytalem juz duzo propozycji no ale dalej nie wiem jakie zmiany nastapia?? moze ktos wszytko powie jak to bedzie wygladalo. bedzie to podniesienie poprzeczki?? a z sogami to dobry pomysl zeby dawali Ci co mają dużo LWA i LPA. Wyslanych okolo 40, a przeczytanych musi byc duuzo gdzies tak 200.

odczules jakies dzialanie hmb lub mozesz podac jakies badania ktore by potwierdzily dzialanie? Bo wydawac kase na placebo to kiepski pomysl moim zdaniem. Lepiej juz zabrac dziewczyna do kina.

nie wiem jak ty reagujesz ma thyro i podobne, ale dla mnie 15m przed trenningiem to nei jest za dobry pomysł, w czasi trenningu pozniej mam dziwne prze***-sytuacje 45 minut do godizny i ok, ale jak ci pasuje, to chyba nie trzeba zmieniać

Brzuch np. po nogach i plecach. Serii to zależy ile ćwiczeń, jakie, to samo powtórzenia. Wklej jak ty byś to widzial i będziemy coś poprawiać według twoich wskazówek. Chociaż szczerze powiem, że przy takiej wadze i wynikach siłowych taki split to dość kiepski pomysł. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-29 23:39:09

17.08.2016 B - 11/11/11/11/11/9 +5kg A4 - 11/11/11/11/11/11 +5kg A2 - 13/13/13/13/11/11 +5kg I1 - 9/9/9/9/9/9 C3 - 9/7/6/5/5/5 +5kg K - 33 J - 24 L - 22 I4 - 16 I5 - 10 E - 12/12/12/12/12/12 W - 15/15/15/15 +10kg G - 29/29/29/29/29/29 +5kg H - 3 x 45 sek. Z - 10 powtórzeń Nie daję rady z tym podciąganiem, -3 powtórzenia względem ostatniego razu w [...]

[...] diete low carbo , tematow podwieszonych masz mase a diete ułożyłeś naprawde kiepską, gdzie są źródła białek w kazdym posiłku ? i tak mi sie wydaje że wogle to sie zaglodzisz na tej diecie i zmiejszysz swoj metabolizm , pozatym piszesz ze jesz do 18 ? a o ktorej spac idzesz pewnie 23-24 wiec to tez nie najlepszy pomysl sie glodzic tak na noc.

magnum44 Posłuchaj jeżeli nie bedziesz ćwiczył nóg to bedziesz pogłebiał uraz ponieważ miesien czworogłowy odciaża kolana , wiec pomysl jezeli bedziesz cwiczył , i nabierał masy to bedziesz cały czas dawał dodatkowe kilogramy na kolana ktore sa po urazie i tym bardziej w żaden sposob nie bedzie odciazane. Suplementy i twoj cykl Nogi to najwiekrza [...]

Brzuch jest taka sama partia jak kazda inna, a utarlo sie przez kilka osób i publikacji że trzeba go katowac żeby cokolwiek zrobic pomysl na biceps np nie robi sie tylu cwiczen i powtrzen bo by sie przepalił. Pamientaj też że brzuch najlepiej pracuje przy ciezkich cwiczeniach wielostawowych. Ja osobiscie robil bym 1 w tygodniu, i tak jezeli [...]

A może pomyśl o innej aktywności również. Basen, jakieś rolki, rower. To też pomoże w schudnięciu.