pomysl

Eoghan przeciez nawet logicznie myslac Twoj pomysl jest bledny, nie ma opcji zeby cwiczenie hantlami bylo gorsze przy wyrownywaniu dysproporcji od sztangi. Przy hantlach kazda reka podnosi idealnie dla niej dobranych ciezar i tyle. Przy sztandze, pomijajac slabosc ktorejs z rak (wtedy wiadomo ze jedna reka bedzie podnosic wiecej) ale np nierowny [...]

Od jutra (tj. dziś) zamierzam lecieć michą konkursową, więc dietetyczny Ladies' week skończył się po 6 dniach. Po prostu musiałam zrobić wcześniej pizzę na zakwasie trzech miesięcy bym nie wytrzymała z przetestowaniem jak wyjdzie (poza tym miałam mnóstwo zakwasu) -> wyszła nie tak źle, trochę zbytnio się wysuszyła w piekarniku. Pomiary [...]

gizbern: super pomysł sog za wstawkę jpg

widze że chcesz sie zabawic w agenta XXX heheh chłopie wes rozum w kupe i pomysl najpierw zacznij cwiczenia wzmacniajace miesien czworogłowy uda przysiad owszem ale nie wykorzystujac duzego obciazenia a jak wzmocnisz miesnie tylko nie mow mi ze masz je wielkie bo tu o wielkosc nie chodzi (wzmacniasz miesnie zeby odciazyc kolana) przed treningiem [...]

Sędziowie punktowi to swoją drogą - to odjęcie punktu za tego przypadkowego, nawet nie mocnego i nie majacego wplywu na walke upkicka to idiotyczny pomysł. A to że Mousasi wypadł cienko i nie sprostał oczekiwaniom fanów to inna sprawa. Skończyłby przed czasem i by problemów nie było.

Chesz brać sterydy tylko dlatego żeby Ci brida urosła. Bardzo mądry pomysł. Ile Ty masz lat?

Dziś dotarła do mnie partia bcaa xtra drink :) bede testował , ale mysle ze to dobry pomysł z tymi puszkami bo juz sami nie musimy bawić sie w rozrabianie proszku z woda tylko pstryk i puszeczka otwarta :)

odswiezam temat, najpierw zaczne storma, tydzien pozniej scorcha i mam teraz zagadke - zastanawialem sie czy w koncowce cyklu zjesc połowe no boostera bezkreatynowego. Dobry pomysl czy strata kasy? Glownie chodzi mi o to zeby wyszlo troche zyl ;) pzdr.

Mniej się pocę na treningu ;) I w upalne dni :) Mam nadzieję, że nie wpadasz w przesadyzm z tym postem od picia w upalne dni. Kilka lat temu, gdy temperatury w wakacjach przez ok. tydzień sięgały 30 z haczykiem stopni w cieniu, genialni robotnicy pracujący u mojego sąsiada zauważyli ową zależność. Nic nie pili w ten upał, bo nie chcieli pocić [...]

Sędziowie punktowi to swoją drogą - to odjęcie punktu za tego przypadkowego, nawet nie mocnego i nie majacego wplywu na walke upkicka to idiotyczny pomysł. Jeszcze było kolano na jajca pozniej

[...] 176 cm . bylbym wdzieczny za pomoc w ulozeniu diety na mase tak jak w temacie. pierwszy raz ukladam diete, odzywki jak narazie odpadaja z braku pieniedzy . narazie mam taki pomysl na diete 7:00 płatki kukurydziane (okolo 60 - 70 g ) mleko 3,2% (okolo 200 ml) 10:00 ( w szkole ) chleb razowy np z szynka + ser zolty ( dwie kanapki ) banan 12:00 [...]

siema nie będę się mądrzył ale chyba przysiad i mc na jednym treningu z twoimi obciążeniami to zły pomysł:P i wez nagraj jakies mc/wl/przysiad bo chce zobaczyć power:P

[...] obiad tyle ze nigdy nie wiem jaki i zawsze cos innego . co do twarogu to probowalem go jesc na kilka sposobow ale wlasciwie jem go na sile tak mi nie smakuje, masz moe jakis pomysl z czym to zjesc ? albo jakie danie przyrzadzic z twarogiem ? jak narazie wyglada to tak : 7:00 płatki kukurydziane (okolo 60 - 70 g ) mleko 3,2% (okolo 200 ml) [...]

Bover pomyśl 2 razy zanim cos napiszesz

ok, a jakis pomysl jak podbic do normy dobry cholesterol?niacyna?

Mega Mass to też nie jest najlepszy pomysł przy takim poziomie tkanki tłuszczowej.

kvrwa dresik pomyśl czasem, to co ci miał lekarz powiedzieć? przeciesz wiesz jacy oni są ze sportowym pogadaj a zresztą wymówek ino szukasz i taka prawda;] ale hvj mnie to... ide;]

[...] wprowadzę rowerek 30 minut+np.6weidera w dzień. Aeroby oczywiscie rowniez mozesz dodac, 2-3 razy w tygodniu, niekoniecznie tylko w dni treningowe. Natomiast nie wiem skad pomysl na takie niepotrzebne meczenie miesni brzucha. Problem w tym,że trening kończyłbym o godzinie około 21;00 i chciałbym sie dowiedzieć co zjeść przed treningiem żeby [...]

cortunia, dasz radę, tylko pogadaj z sobą Węgli się nie bój, to tylko kwestia pewnego założenia, które sobie wpoiłaś. Nie zrobią Ci krzywdy. Ciesz się, że możesz jeść jak chcesz i nie musisz pamiętać co z czym i po jakim czasie oraz kombinować jak coś zastąpić czymś innym Zresztą na Montim akurat węgle mogłaś, ino nie łącząc. Pewnie Ci Dukan [...]

Witam, mam na imię Krzysiek, po raz kolejny chcę stoczyć bój ze swoimi nadbagażami. Mam nadzieję, że pomożecie w ustaleniu diety, bardzo mi na tym zależy, a wiem że trudno gdzie indziej o taką pomocą jak tutaj. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 lat. Waga : 85 kg. Wzrost : 182 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia, nie wiem jak [...]