pomysl

na co jest za późno niby? smieszne troche to jest. dopiero co zaczynasz przygodę z siłownią bo taki staż to poczatki, a już potrzebujesz takich pobudzaczy. współczuje Ci bo pomyśl co bedzie później, bo jak na razie to masz idealne warunki jeżeli chodzi o regenerację... ale jak napisałeś Twój organizm. Chciałem Ci tylko uswiadomić pewne sprawy ale [...]

[...] panowie, jestem pewien ze macie racje. slowem czeka mnie kolejna redukcja, chociaz przyznaje z bolem ze wole trzymac diete z nadwyzka niz z redukcja;) podoba mi sie pomysl Naly na cykl z propionatem i winem , nie boje sie klucia co 2 dni, a wino to mialyby byc tabsy czy zastrzyki? chudzina: co w/g Ciebie przemawia za enanthatem? [...]

[...] slowa, proby schudneicia zawsze beda odbierane przez nasz organizm jako gwalt, wiec tylko uciekanie sie do odpowiednich sposobow oszustwa daje pewne mozliwosci i pozwala nie zwariowac. by nie stac sie monstrum starczy dieta, silownia to dodatek, pomysl co sie stanie jak nei bedziesz mogla cwiczyc? opieraj sie na diecie o czymkolwiek nie myslisz

Nie jestem pewien, czy owsianka po treningu to dobry pomysł. Z drugiej strony proponować kuraka z ryżem przy Twojej diecie, to byłaby przesada:)

[...] 8 seri na partie, no chyba ze to tylko podstawy do ktorych mam sobie jezszcze cos ze swojego treningu dorzucic :) Jeszcze jedno pytanie. Dlaczego barki z nogami to taki zly pomysl?? przeciez w zaden sposob te dwie partie nie sa zalezne od siebie. Już w przeszlości łaczylam tak te partie i nigdy nie narzekałem Zmieniony przez - Sssolak w dniu [...]

Mam jeszcze lekkie zakwasy , i mam pytanie czy to dobry pomysl isc dzis na silownie?? po 2 zalozmy ze w dniu treningowym wypilem 1 czy 2 piwa kilka godzin wczesniej, mam sobie wtedy calkowicie odpuscic trening czy cwiczyc normalnie?

To teraz z innej beczki. Moja żona ma problem z kolanem. Boli ją gdy trzyma nogę trochę dłużej wyprostowaną lub zgiętą i potem próbuje nią poruszyć. Ból występuje w okolicach rzepki. Nad nią, pod nią i po bokach. Gdy położę rękę na kolanie to czuć jakby przeskakiwanie nad rzepką, podczas zginania. Dodam że żona ma 25 lat, nigdy nie uprawiała [...]

1. Po przerwie pomyśl o FBW, a nie SPLIT'cie. Da on dużo lepszy efekt :) Są odpowiednie tematy na forum. 2. Trening nóg jest obowiązkowy, choćby ze względu na efekt anaboliczny, czyli wyrzut hormonów- jest to połowa ciała i jej trening przekłada się na efekty trenowania innych partii. Szczególnie jest to widoczne przy przysiadach, czyli złożonym [...]

Witam mam pytanie czy to dobry dobór odzywek do tego jeszcze dochodzi 2 razy w tygodniu MMA a na siłowni split.Na pierwszy cykl 9 miechów temu CM3.Prosze o pomoc czy to dobry pomysł z dobraniem takich odzywek i jak rozłozyc dawki.:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 lat Waga: 70kg Wzrost: 176cm Cel cyklu: Masa [...]

Siema;D, jakieś dwa miesiące temu zakupiłem ostrowię wpc80 w folii niestety ;/, mam zamiar niedługo ją otworzyć :D Czy można przechowywać to białko w pudle po fudze? Dobrze wyczyszczę, oczywiście białko zostanie w folii zagumkowane, a poźniej włożę do szczelnie zamykającego się wiadra po fudze . Dobry pomysł?:)

Marcin269 - może być, chociaż drążek jest dużo lepszy :) narencjusz - Będzie to zły pomysł, ponieważ załamiesz pozycję techniczną, będziesz nabywał złe nawyki. Po drugie łydki wymagają większego zakresu powtórzeń niż nogi czy prostowniki. Między ABS'em a tricepstem w planie "A" dodaj wznosy na palce na jednej nodze w staniu, a w [...]

Sam pomysł żeby tak sformułowac swoje pytanie obnaża Twoje spojrzenie na sprawę. Żeby nie było: Zamień 4 treningi samemu na treningi w klubie i nacieraj na każde shooto

[...] dnia skonczyli starty do 20 z tego co pamietam, no ale przez to rozgrzewka do bojów to byla jakas parodia. Takze chlopaki zmniejszajcie ilosc zawodnikow - kibicuje temu pomyslowi! . Zaje*isty pomysl wedlug mnie i ma same plusy . A boja sie tego chyba tylko Ci, co nie wiedza, czy zalapia sie do druzyny . No ale, mysle ze wystawienie 6 [...]

tym edytujesz co do wyboru nitroIII jak dla mnie pomysl kiepski, za duzo stymulantow bedziesz w siebie ladowal. najlepiej bedzie jak wybierzesz meso+pojedyncza forma kreatyny i bedziesz dobrze pilnowal wtedy swojego blinaksu kreatynowego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-06 12:02:12

kilka osob pamietam testowalo takie polaczenie z bardzo dobrym skutkiem wiec pomysl jest przedni !

no to ladnie idzie widze te zalanie mysle ze wina swiat a po antku tren nie taki glupi pomysl napewno zatrzyma stagnacje a moze jeszcze cos ruszy.Moze pozniej bys napisal jakie miales firmy i czy byles z nich zadowolony czy nie tak z ciekawosci innym tez sie przyda napewno pozdro

proszę o wypowiedzi na temat następującej kombinacji: cykl 14 tygodni długie estry: 1-14 testosteron ethanate 300mg raz na 5- 7 dni bite w 1 dzień tygodnia oraz w 5 dniu 1-12 deca durabolin decanoat nadrolonu - 200mg raz na 7dni bite w 1 dzień tygodnia dodatkowo wchodzą tu krótkie estry 1-14 propionat testosteronu w 1 i 3 dzień tygodnia po 100mg [...]

Te Paski do Genialny pomysł jest, już były stosowane w męskim wydaniu, bez nich ciężko zdjąć rękawiczki czyli tak jak Papaj Wam napisał

Co do tokarza to mam w każdej chwili 24/7 profesjonalna tokarka, tokarz 40 lat w zawodzie. Bardzo zaciekawił mnie pomysł z obciążeniem z wodą. to jest chyba perspektywa :D po jednej stronie i po drugiej takie bańki i elegancko by mogło to iść. narazie nie widzę nic na allegro tego typu. Co do ceny , spoko znajdzie się coś za 2,5 - 3,0zł ale [...]

[...] zapisie (a nie tak jak tutaj) - do sprawdzenia w dziale "odzywianie", a trenmig - w dziale "trening dla poczatkujacych" Wiem, ze pewnie chciałbys dostac odp : wez kreatyne i hmb firmy X... ale pomysl: czy Twoim celem jest branie suplementów, czy osiaganie celów... Masz brak podstaw. To widać. Tego sie nie da przeskoczyc.