pomysl

Klata u beksy jest rzeczywiście potężna. Cel: rzeżba i siła...siła pójdzie ci na pewno, ale pomyśl nad masą(dobrej gęstości) Trening: FBW Dieta: zajrzyj do działu odżywianie, ale tak ogólnie to węglowodanowo-białkowa(w przypadku masy) Suple: brak(ewentualnie jak będą braki w diecie to gainer)

to co macie jakis pomysł co jest nie tak w mojej diecie?????

Hmm to cos takiego jak park rozrywki heh:) kazdy szanuje :) bo w lato sie o milion razy lepeij cwiczy niz w silwoni takiej w zamknieciu :) pzoatym do okola czesto ludzie spacerują :) no i heh byly akcje ze paru rzezimieszków tam psuło heh :) ale trzeba było wyjaśnic i wytłumaczyć że panują tam maniery :) a jak się coś popsuje to tak jak mówiłem [...]

SW nie wymaga żadnego przygotowania, bo od tego są treningi. Jeśli chcesz coś zrobić wcześniej, to raczej się przygotuj kondycyjnie, np. biegaj regularnie. Uodparnianie na ból?Co to za pomysł "Obijesz" się stopniowo w trakcie treningów/sparingów. Aha, karate nie polega, a przynajmniej nie powinno, na sado - maso

...no, z takim odzywianiem może byc problem, może poczytaj troche w dziale ODZYWIANIE, pomysl, może uda sie mimo wszystko wprowadzic jakies konkretne zmiany. wtedy jak najbardziej bedzie można dodac suplementy, dietę ponadto możesz wspomagać odpowiednio do niej dorana odżywką.

z tą l-karnityną dobry pomysł na początek. Nie powinno byc problemow zdrowotnych przy jej zazywaniu / Pozdrawiam

Gdybyś był na CKD to nie widzę przeciwwskazań ale normalnie na zbilansowanej taki bigos + bardzo często jakieś pieczywo czy ziemniaki to nie najlepszy pomysł.

,,ja bym takiego murzyna kupił zeby za mnie robił ,,, sport dobry pomysł mieć takiego muzyna za bodygarda np

uda sie sama dieta i bieganiem, l-k olej kup wapn, magnez, dopnij diete na ost. guzik , pomysl z czasem o przeplataniu aerobow hiitem

Można do zdjęcia wsiąść dowolny produkt NATURE'S BEST; bidon, shaker, baton.... cokolwiek. OCENIANA BĘDZIE POMYSŁOWOŚĆ ORAZ NIEPOWTARZALNOŚĆ! Zdjęcie można zrobić wszędzie; na siłowni, podczas przejażdżki rowerowej, na basenie itd. NAJISTOTNIEJSZY W ZDJĘCIU JEST POMYSŁ ! TYLKO TAKIE ZDJĘCIA MOGĄ WYGRAĆ TEN KONKURS.

Witam.Sprawdź,moja już poszła.Zachęcam i innych szczególnie mających najwięcej do powiedzenia w tym dziale.Sam pisałem prace inżynierską i też na bazie ankiety także wiem na ile to jest pomocne,dobry pomysł ze wstawieniem na forum.Jaki masz temat pracy Koleżko?

odkładanie "mocniejszych" srodków na później nie do końca sie sprawdza... ludzi piszą ze później nie bedzie juz tak działać - g**** prawda - dobra przerwa i odpoczynek i pokopie równie mocno chodzi raczej o to, ze po co wydawać kase na drogie zabawki, kiedy można osiągnąć to samo słabszymi środkami (zwłaszcza początkujący w smczkach [...]

ach własnie fajnie mi masa szla na iranie i metce az sie nie chcialo konczyc cyklu wiem ze te dwa orale to nie zbyt madry pomysł ale no coz juz niech tak zostanie. Body czemu mówisz ze biedny jest ten odblok? zaproponuj w nim jakies zmiany ja chetnie sie do nich zastosuje. i jeszcze mam do was pytanko odnosnie winka: czy mogę brac półtorej tabsa [...]

Dobrze Ci radzę, przestań go słuchać i wróć do porządnej diety, zacznij jeść normalne typu ryż i kurczak, owsianka z jogurtem naturalnym itp. Miałem tak samo jak Ty kiedyś, też go czytałem i jadłem jak on pisze. Nie będe pisał o konsekwencjach, które nastąpiły, nie chcę poprostu Cię straszyć. Te książki na kilometr pachną szarlatanerią. No może [...]

Ok, więc skup sięMięcho musisz jeść,ryby też. Największą wartość biologiczną ma białko jajeczne, więc od razu mówię:więcej jajek. 7:00 - śniadanie - płatki kukurydziane(lepiej owsiane ?) z mlekiem - 2 tabletki tranu - co dalej ?;/ tak, owsiane lepiej dalej orzechy, owoce, odżywka białkowa ew. twaróg 11:15 - drugie śniadanie w szkole - myślę nad [...]

A co sadzicie o zwyklej kreatynie z olimpu co jest sprzedawana w blistrach po 30 tabletek...? Czuje na treningach ze brakuje mi po paru cwiczeniach sily i wytrzymalosci...czy ta kreatyna na poczatke to dobry pomysl? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi

pozwoliłem sobie zmienic lekko temat chyba ze gópi pomysl to wroce do pierwotnej postaci

Po prostu: Jaki konkurs byście chcieli mieć ? Prosimy o podawanie pomysłów - wspólnymi siłami zorganizujemy konkurs o prostych i jasnych zasadach Pozdrawiamy i zapraszamy do udziału w dyskusji ! Jeśli padnie jakiś ciekawy pomysł - zmienimy. Jeśli nie - zmienimy zasady wg Waszych uwag - jednak tutaj kwestią sporną pozostanie nagroda w wysokości [...]

Oddalam.Pobeczal i wrocil z wieksza sila.Wystarczy,ze go dotkne i juz ma slady.Niby tepy,ale juz dawno wpadl na pomysl,zeby sie okaleczyc i powiedzial rodzicom,ze ja to zrobilam -.- Teraz zawsze wychodzi,ze ja pierwsza zaczynam i jestem wyrodnia siostra,ktora bije kochanego braciszka.

Wenzon dziwne rzeczy wypisujesz. Chłopak nie powiedział ile ma lat ale to nic nie znaczy ponieważ to nie zależy od wieku a od stadium choroby!. Hmm pomyśl co by się stało z lekarzem gdyby wyrzucił pacjenta za to że ma 19 lat herezja. Polecam autorowi posta niesłuchanie wypowiedzi wenzona. koniec offtopa