Cwicze po przerwie od paru dobrych miesiecy, waga 90kg wzrost 183cm i tak chce zeby zostalo, ale chcialbym troszeczke rozwinac niektore partie miesniowe i teraz mam pytanie moi mili, co kupic, czy jakaz zwykla kreatyne, czy moze cos innego, moze nitrobolon albo nitrobolics noz...prosze Was o pomoc
...
Napisał(a)
Witam serdecznie, jestem tu nowy wiec prosze o wyrozumialosc:)
Cwicze po przerwie od paru dobrych miesiecy, waga 90kg wzrost 183cm i tak chce zeby zostalo, ale chcialbym troszeczke rozwinac niektore partie miesniowe i teraz mam pytanie moi mili, co kupic, czy jakaz zwykla kreatyne, czy moze cos innego, moze nitrobolon albo nitrobolics noz...prosze Was o pomoc
Cwicze po przerwie od paru dobrych miesiecy, waga 90kg wzrost 183cm i tak chce zeby zostalo, ale chcialbym troszeczke rozwinac niektore partie miesniowe i teraz mam pytanie moi mili, co kupic, czy jakaz zwykla kreatyne, czy moze cos innego, moze nitrobolon albo nitrobolics noz...prosze Was o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta>trening>regeneracja to jest klucz do sukcesu ( cierpliwosc tez sie przyda ) jak masz zastoj wtedy mozesz kupic jakies mono
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-10 14:19:23
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-10 14:19:23
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
Jeśli nie robiłeś jeszcze żadnych cykli kreatynowych to nie ma co szaleć ze stackami. Na razie przyłóż się do treningu (...etc.) jak już wtżej wspomniano. Jeśli chcesz trochę przyspieszyć przyrosty (a wakacje tuż tuż ) to kup sobie mono. Ewentualnie mono+jabłczan, ale nie musisz- wielkiej różnicy nie odczujesz.
...
Napisał(a)
A co sadzicie o zwyklej kreatynie z olimpu co jest sprzedawana w blistrach po 30 tabletek...?
Czuje na treningach ze brakuje mi po paru cwiczeniach sily i wytrzymalosci...czy ta kreatyna na poczatke to dobry pomysl?
Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi
Czuje na treningach ze brakuje mi po paru cwiczeniach sily i wytrzymalosci...czy ta kreatyna na poczatke to dobry pomysl?
Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
mozesz kupić z tym że jak już sie decydujesz to zrób pełny np. 6 tygoniowy cykl a nie na 30 kapsach
Ale przede wszystkim to czytaj!!
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 1
Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2008-06-10 17:30:05
Ale przede wszystkim to czytaj!!
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 1
Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2008-06-10 17:30:05
...
Napisał(a)
jeśli chcesz zachoawac wagę ciala to powinieneś dośc dokladnie okreslić, ulozyc i realizowac dietę z bilansem kalorycznym albo na zero albo tylko troszke na plus.
slabsze grupy traktujesz -w treningu- priorytetowo.
suplementy to sprawa bardziej już ogólna- nie dzialaja bowiem niejako miejscowo
slabsze grupy traktujesz -w treningu- priorytetowo.
suplementy to sprawa bardziej już ogólna- nie dzialaja bowiem niejako miejscowo
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Mono Vitalmax + Glutamina + Gainer
Następny temat
Pobudzanie hormonu wzrostu - kilka pytań
Polecane artykuły