pomysl

A to sorry, nie wiem co to za pomysł,żeby wartości posiłku podliczać na górnym pasku zamiast na dolnym%-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-17 16:56:15

Sourpuss, kolana ani trochę nie dostają. Gorzej jest jak zbiegasz z górki bo robisz to na luźnym mięśniu i bardzo łatwo jest coś uszkodzić. IMHO podbiegi właśnie bardzo kolana wzmacniają, mechanika ruchu jest podobna do wchodzenia po schodach, tylko bardziej jest to intensywne. Kamiru, dzisiaj o dziwo nie mam żadnych zakwasów. Chyba już mięśnie [...]

mam nadzieje, że ktoś tu jeszcze zajży ;o troche minęło już czasu od kiedy tussi nie był na recepte i teraz na pewno nigdzie się go nie dostanie bez, ale może ktoś ma jakiś pomysł? albo czy jest jakaś strona na której można go nabyć bez recepty? albo no nie wiem, pomóżcie :c

Maxwell coś więcej powiesz o tym TRXie ? Jakiś czas temu byłem na to napalony. Ceny i tak spadły, bo kiedyś jakieś 800zł, teraz już za 250zł, ale w sumie i tak sporo jak za linki od plecaka %-) Mam już w sumie pomysł i chyba samemu to zrobię zamykając się w kwocie 30-40zł

Seba-Xplode widze kolejna "madra" porade. nim zaczniesz stukac w klawisze-POMYSL! a najlepiej-CZYTAJ,TYLKO CZYTAJ! ThundeR159 ooooo! nie jest zle-spodziewalem sie typowego planu-"rzezni". zacznijmy moze od podstawowej kwestii: czy obecny plan umozliwia ci postep silowy w cwiczeniach? w ankiecie podales wynik w kg przysiad/mc dla 12p,a przeciez [...]

[...] Utrzymanie wagi - siła ? TZN. pokaz,chcialbym zobaczyc ten wynalazek. 4. Zażywane suplementy: Teraz Animal cuts w jakim celu? 5. twoj plan-wynalazek,ktory wkleiles. skad pomysl na taki podzial i az tyle dni treningowych w tygodniu? na Twoim marnym poziomie,3 dni to wszystko,czego potrzebujesz. na kazdej sesji nie powinienes wykonywac [...]

Bardzo się cieszę, że wpadł Pan na pomysł zajrzenia do worka :-)) To taka nasza sprytna skrytka na te mocowania ;-) Pozdrawiam i życzę owocnych treningów.

[...] Lo matko.. sport zawodowy zaczynaja juz mlode dziewczyny i na prawde powaznie a ty sie przeciez bawisz, ani to ciezkie ani drenujace z sil ... Dobra no to odpocznij sobie i pomysl co dalej, nie jestes jedyna tutaj co ma problem i lalus walczy caly czas i Fela tez, no niestety czasami tak to bywa... na pewno odpoczynek ci sie przyda:-))

A co złego w winie? :-> Toż to źródło resveratrolu, a jego zalet nie da się przecenić :-) Chyba ukradę pomysł OH broomstick squat 8-):-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-19 22:17:42

to po co pytasz jak nie dopuszczasz innej odpowiedzi?pomyśl trochę samodzielnie, przecież każdy towar może być z innej partii, sprzedawca nawet nieświadomie może sprzedawać coś co nie działa, to że kiedyś było ok, nie znaczy, że teraz musi być poza tym jak kierujesz się i uważasz komentarze z allegro za wiarygodne to powodzenia w życiu Zmieniony [...]

Wczoraj DNT Dziś S-W Nienawidzę tego treningu :)) Martucca lepiej powiedz co przeskrobałam, że mi go władowałaś \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3501bb80f3684c3a9db57e05f75b3ca0.gif Jako że roboty dziś nie mam to postanowiłam zrobić trening rano, i to był zły pomysł. Po samym śniadaniu jakoś sił brak, do tego gorąco jak cholera, a jeszcze mam @, więc [...]

i tak pomyśl jak przez ten rok nas ciężary zmieniły. już nie mówię o sylwetkach, bo u mnie z tym gorzej ;-) ale siła i bardziej zadziorny charakterek

w sumie , teraz burneika powie że bedzie walczył na MA3 ,ludzie kupią bilety , a na tydzień przed walką się wycofa ,a ludzie z biletami zostaną. Dobry pomysł na marketing :)

100mg tyg to nie sadze ze dobry pomysl polecal bym 500mg co 3 tyg moj znajomy bral w ten sposob i przy odpowiednim treningu z naciskiem na progresje w czasie mozna zronic postepy , ciekawe jak by sie mialo 250 co dwa tyg , takie dawki stosuje sie w medycynie

Czy 1 trening mam zaliczyć do udanych ? zdecydowanie nie.... jeszcze nie dawno obudziłem się bo zędlałem... Na pyerdolonym strychu było tak duszno, że po prostu upadłem i nie miałem sił wstać, później mrowienie poszło mi po niemalże całym ciele & najlepsze jest to że mój tato przyszedł na górę w porę, bo tak nie wiem czy bym jeszcze mógł pisać [...]

Wiem ze okres połtrwania susty czy omy to 15 dni ale autorowi chodziło o MAŁE dawki. Ponadto wyobrazasz sobie 500 mg omki co trzy tygodnie przez rok> Wiem że by gdzies taki temat , moze ktoś to stosował ale dla mnie pomysł z dupy. Kombinacja wymyslona przez ludzi którzy sie boja kłucia.Innych pozytywów nie widze, natomiast negatywów wielle a [...]

Czy 1 trening mam zaliczyć do udanych ? zdecydowanie nie.... jeszcze nie dawno obudziłem się bo zędlałem... Na pyerdolonym strychu było tak duszno, że po prostu upadłem i nie miałem sił wstać, później mrowienie poszło mi po niemalże całym ciele & najlepsze jest to że mój tato przyszedł na górę w porę, bo tak nie wiem czy bym jeszcze mógł pisać [...]

Ok dzięki w jeśli chodzi o uchwyty do pompek to macie na myśli coś takiego: http://allegro.pl/uchwyty-porecze-do-robienia-pompek-extra-gratis-i2401947270.html? I jeszcze jakbyście mogli powiedzieć jakiego kija używanie do montowanie między krzesłami to znaczy z jakiego materiału jest zrobiony? I jeszcze tak mam w domu gryfy(prosty, łamany), ławkę [...]

koniecznie chcesz zeby ktos Ci napisal zebys juz dzisiaj wszedl na bombe, ze to najlepszy pomysl. Zrobisz jak zechcesz %-)

Myśle że zwykła zbilansowana wystarczy, ew. LC rano, przed i po treningu więcej węgla niz w innych posiłkach WW 3g/kg B 1,5-2h/kg reszta tłuszcz, zobacz jak reagujesz na taką ilośc WW i czy tłuszcz leci - jak nie to ucinaj ww co do treningu to jeśli nie zamierzasz trenować na siłowni to pomyśl o treningach crossfit, HIIT - samymi aerobami [...]