pomysl

A więc : Kiedy lato nadciąga a twoja forma nie pociąga A po szalonym treningu zaczynasz szukać dopingu Walnij się w czerep i pomyśl troszeczkę Przecież RECOVERY jak moc z giwery odbuduje twoje plery Weź dwie miareczki nie słuchaj manieczki BCAA XTRA cie uchroni katabolizm przegoni miarka po aerobie, miarka po treningu a twój nick nie wyląduje w [...]

[...] pod haslem e wystepuja substancje naturalne, tak wiec dobrze, ze sprawdziles te symbole zanim napisales. Wiadomo, ze do wszystkiego sa dodawane uzdatniacze i konserwanty pomysl tylko ile takie naopje kolorowe (tanie) maja tego gowna!? A pija je male dzieci, gdzie w przypadku stackow zazwyczaj juz jedza je dosc dojrzale osoby. Czy jak koledzy [...]

[...] reka trzeba miec, np. exe (symex, etadron), czy nolvadex. co do tradziku to szczerze powiem nie interesowalem sie tym, bo temat mnie na szczescie nie dotyczy podczas cykli. PS. jesli chodzi Ci tylko i wylacznie o forme na lato to odpusc sobie saa. po co kombinowac z hormonami i robic sobie ewentualne problemy tylko dla formy na plazy... pomysl.

ciemnosc widze widze ciemnosc .......................... jakis nie moge w tym planie znalezc nog ?? pomysl z treningami typu A i B jaki przedstawiles jest przekombinowany uloz trening na 8 tyg - poszukaj przykladowych w postach podwieszanych, skup sie bardziej na wykonywaniu wielostawowych cwiczen np. martwy ciag, w tym planie jest za duzo a [...]

Z tym, ze rzeczywiscie to jest najodpowiedniejsze miejsce do ukladania diety, Dziennik to dziennik tam inni moga co najwyzej wtracic swoje trzy grosze , cos doradzic, skorygowac, ale zakladajac bloga powinno sie miec juz wlasny pomysl

Jak dla mnie to dieta nie teges, poczytaj coś o diecie w dziale odżywianie ułóż, popraw i wtedy pomyśl ;p PS - jaki masz staż? Imo przesadziłeś z tymi suplami ;p jak najszybszym przyroście masy Co nagle to po diable, pamiętaj :] powiem Ci tak, moim zdaniem niepotrzebna Ci tauryna jeśli masz już HMB, a jeśli dopiero zaczynasz trening to poćwicz na [...]

Tak wiem 5 razy w tygodniu dopiero w połowie maja, a do tego czasu fbw. A co do tych plecow to chodziło mi o to czy mc i drążek na 1 sesji to nie jest ryzyko ? Czytałem A raczej widziałem film jak Jan Luka tłumaczy że to zły pomysł Ale on mówi że najpierw drążek potem mc to źle a na odwrót nic nie mówił. A przerwy 2-3 minuty najlepiej tak ? [...]

Tak wiem 5 razy w tygodniu dopiero w połowie maja, a do tego czasu fbw. A co do tych plecow to chodziło mi o to czy mc i drążek na 1 sesji to nie jest ryzyko ? Czytałem A raczej widziałem film jak Jan Luka tłumaczy że to zły pomysł Ale on mówi że najpierw drążek potem mc to źle a na odwrót nic nie mówił. A przerwy 2-3 minuty najlepiej tak ? [...]

Wiadomo że fatu troszkę jest ale o to się nie martwię, bo jakoś w maju zacząłem biegać i w ciągu 1 miecha spadło mi z 5kg ;) i to bez żadnej diety a teraz odpuściłem sobie bieganie..i się właśnie zastanawiam czy to dobry pomysł..czy masować i nie biegać, czy masować i jakieś aeroby robić czy coś od niedawna staram się trzymać jakąś [...]

walcjusz chlopak! wiatr cie przewraca,wiec nie pisz nic o dobrym odzywianiu,ani o redukcji! hmb - do kosza! szkoda kasy. pomysl o 2 dniach przeznaczonych na silownie(sensownie rozlozonych w tygodniu,np.pon/czw) zainteresuj sie ciezkimi planami skroconymi. zobacz moj post tutaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html po paru [...]

Dzięki bardzo za odpowiedź. Jeśli chodzi o nogi, to celowo pominąłem je w moim planie, ponieważ połowę życia spędziłem na rowerze oraz trenując piłkę nożną. Uda mam twarde, zbite, myślę że będzie ok 50-60cm (nie mam aktualnie jak zmierzyć) i niektóre z moich spodni są opięte na nich. Poza tym jak na mój wzrost 174, dysponuję dość mocnym wyskokiem, [...]

Najprościej będzie wyliczyć swoje zapotrzebowanie pod Ciebie , ustawić rozkład makroskladników i zacząć liczyć szamke i patrzeć co jesz :) , Dla mnie diety pudełkowe to dno , chyba że dla osób które chcą tylko schudnąć i tyle , przeważanie takie diety to liczą wszystko z wszystkiego po prostu żeby nabic kaloryczność i zwiększyć cenę za pakiet xd , [...]

Wygląda fajnie. I uważam że to bardzo dobry pomysł, całym sercem pomogę w powstanie tego portalu.

[...] chociażby nawet "style południowoamerykańskie" albo wręcz "style brazylijskie" Pankrationu w Polsce jest niewiele-w razie czego wyląduje w stylach europejskich, jesli będzie potrzeba wydzielenia ich (a pewnie bedzie wczesniej czy pozniej). Indeks alfabetyczny to dobry pomysl. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-11-13 22:12:24

pomysł za***isty ale obsługę flasha trzeba by znać a z tym będzie bieda W ogóle sam portal to za***isty kmin. Tylko trochę się boje co wam wyskoczy jak na mapce najedziecie na Polskę Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2009-11-14 02:22:18

Co do grafiki-ja tylko rzucilem pomysl, sprawa jeszcze do konsultacji z innymi. Do piątku/soboty zdąże obdzwonic i obmailować zainteresowanych . Fight24 ma kolory "bojowe"-pomarańcz, żółć, czerwień i czerń. Myślałem, że może do naszej tematyki bardziej pasowałyby azjatyckie motywy (grafiki, kaligrafie i stylizowane pędy bambusa-widzialem [...]

"Każde pokolenie powinno osiągnąć poziom wyższy niż poprzednie" "Nawet ktoś głupi może mieć czasem dobry pomysł, z którego warto skorzystać" "Gdy ujrzy się istotę i zrozumie zasadę, trzeba szukać dalej, nie trzymając się kurczowo metod i zasad" "Jeśli nie potrafi się czegoś w praktyce, nie można mówić o [...]

Hello! Jakby co, to służę swoją wiedza, bo pomysł mi się podoba. Wiem trochę na temat: - Jun Fan Jeet Kune Do - Prgressive Fighting Systems - system Paula Vunaka - Crazy Monkey - Rodney King - brazylijskiego jiu-jitsu - kali, głównie Ilustrisimo, ostatnio ukazał się mój artykuł w nowym piśmie "Sztych" - Floro Fighting Systems - MMA [...]

Ci aikidocy to pomysł Gokusona, ja z tym nie mialem nic wspolnego, słowo! Ale fakt, fajny

Jak zapewne zauważyliście, bannery szkół naszych Prowadzacych pojawiły się w kolumnie po prawej stronie naszego działu Brawa dla Bulla za dobry pomysł