pomysl

oki. interesuje mnie najbardziej czy te aeroby po trenignu siłowym to dobry pomysł. są jakiś przeciwskazania do takiego postępowania? Można, ale rowerek? Taki ciężki nie jesteś, biegaj w terenie efekt będzie szybszy http://www.poranny-blog.net/Photos/Plan-10-tygodniowy.jpg albo się na zwykły rower przesiądź to nie będzie Ci się tak to dłużyć i [...]

winko solo zły pomysł choć znam takich co tak robią,ale osobiście nie polecam Osobiście pod sw polecam miks z testo+bold+wino Biegam.trenuje sw,chodze na siłke i wszystko pieknie idzie:-)

no dokładnie. trochę kpina te 3 rundy i obsada.. ale sam pomysł turnieju w porządku

A mozna jakos sprawdzic ile kto przez miecha postow napisal?:-> i np. 1 miejsce cos od mastersa, 2 i 3 np. koszulka sfd8-) taki tam, luzny pomysl;-). co wy na to?:-> Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-04-05 14:26:16

Ok. To jednak nie zmienia faktu, ze mozesz miec spore braki wapnia a suplementacja przez cale zycie to nie jest pomysl rozwiazujacy problem.

"MONO - spróbuj big zona - naprawdę dobrze działa" i chyba się skuszę , skoro mówisz że ok , też taka sama cena mi wyjdzie , a mono to mono :-) BCAA - czyli przed treningiem , a po już nie ? nie wiem czy się wyrobie z monetą ale może EAA po treningu . BETA- OK Gainer 1 albo 2 w tygodniu , to raczej w razie sytuacji , kobiety mają okres i [...]

BCAA - czyli przed treningiem , a po już nie ? nie wiem czy się wyrobie z monetą ale może EAA po treningu . - no jak będzie grosz to wal eaa potreningowo lub w trakcie BETA- OK CWS - jest w dużych puszkach bo mi wyświetla same saszetki ? w polowie kwietnia a korzystam z cissusa fitmaxowego, musisz się rozejrzeć - no właśnie czy to da się jeszcze [...]

pomyśl!!!! skoro oma siedzi 5-7 dni to dlaczego odblok dopiero po 3 tyg siedzi długo ale co tydzień lub częsciej podaje się aby utrzymać odp. stęzenie

W sumie.. niezły pomysł ;-) Zadzwonię i powiem chłopakom od organizacji %-)

Glodowka + zjedzenie np. pizzy to nie jest za dobry pomysl. Lepiej juz wymyslic sobie 3 posilki dziennie niz ten wymysl.

Ma ktoś pomysł, co znaczy vertical jumps? Skok jak najwyżej, skoki z nogami do klatki piersiowej?

ty dobry pomysł, jak dasz mi hajs i czas to się zapiszę ;) EDIT: DobreImię co proponujesz? Zmieniony przez - Ronnie_re w dniu 2012-04-05 21:37:12

Tomasz1405 , stary nie wysyłaj mi żenujących postów nie znam się do końca, sam pokaz plan albo pomóż mi go zmienić a nie piszesz jakieś beznadzieje posty żeby tylko sobie popularność nabić, wyluzuj człowieku, patrze na tym forum nie ma konkretnego FBW chce 2 rożne inne plany A i B albo mi pomożesz go skorygować albo nie udzielaj się w temacie [...]

04.04.12. (środa): 21km na rowerze. Pogoda dopisała. Więc też pomysł, żeby zacząć jeździć. Zawsze ma to swoje plusy w przygotowaniu do zawodów.

chyba będę musiał szukać jakiejś dość dokładnej wagi i to sprawdzić... bo już miałem głupi pomysł to wyrwać przed renowacją xd

opisz dokladnia ta swoja "stagnacje" SS to wlasnie 5x5 tylko dla takich mlokosow,jak TY! nie widze sensu robienia az 2 tygodniowej przerwy w Twoim przypadku-szkoda czasu. wroc do podstawowego planu i pomysl o deload'zie-jesli tego jeszcze nie zrobiles-w bojach,w ktorych wystapil problem. zrozumiales?

Moim zdaniem zly pomysl napychac sie sniadaniem przed bieganiem z rana... Albo to WPC albo Bcaa P.S gluta to lipa Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-04-05 23:20:08

5.04.2012 Po treningu bokserskim zrobiłem jeszcze siłowy. Przysiad 37,5 x5 42,5 x5 47,5 x5 52,5 x5 57,5 x5 WL 27,5 x5 32,5 x5 37,5 x5 42,5 x5 47,5 x5 Wiosło 27,5 x5 32,5 x5 37,5 x5 42,5 x5 47,5 x5 Dipsy cc x5 cc x5 cc x5 Ciężko, łączenie siłowni i SW jednego dnia to słaby pomysł :P

Nie obraźcie się panowie, ale skorzystam z pomocy lodzianina, widzę że on jest, w tym dobry. Ale potrzebuje jeszcze jednej rady. Znajomy polecił mi do tego cyklu dorzucić Clenbuterol w ten sposób: 1-9 testosteron prop 100mg/e2d 1-6 trenbolon acet 100mg/e2d 4-10 winstrol 30mg/ed 9-10, 13-14, 17-18 Clenbuterol dawki wybrane pod siebie Nie wiem [...]

[...] ciezko sie od tego odciagnac. Za stary juz jestem na dojscie do szczytowych zyciowych osiagow bo cale lata 20te mojego zycia przebimbalem w knajpue na piwie i dopiero na stare ata sie czlowiez zerwal do czegostam. Dajcie jakis pomysl na rozpedzie z dianabol bo dece jeszcze moge oddac tak sie z gosciem dogadalem a dianabolu nie. Wiec musze zurzyc.