pomysl

yea bardzo dobry pomysl Michail , z tego co widze strasznie duzo osob nalezy do grupy II lub wyzej , mam nadzieje ze nie zaniedbasz poczatkujacych..;)aha czyli 2 tygodnie pierwsze we wrzesniu to ACt a potem caly czas masa to rozumiem , czekamy na wiecej konkretow dotyczacych planow dla "zoltodziobow" ;) Chce przytyc !!! A tak pozatym [...]

[...] doradztwo dotyczace wszystkich elementow "pakowania" to dla mnie/nas bardzo wazne. I jest tu jeszcze jedna zaleta kazdy kto przecwiczy kilka miesiecy bedzie mial dodatkowa motywacje - dotrwac do konca:) i do tego dojdzie tez jakas forma współzawodnictwa. Gratuluje pomyslu !!! Przemyślcie ten pomysł zrobienia tu porzadku. Pozdrawiam

a ja do 1 grupy, pomysł jest za***isty !!!

a seewy bo na waxach byłem, ale spoko ze teskniłeś michail całkiem ciekawy ten art. skad taki pomysł zeby go stworzyć ? _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

Uwazam tez ze pomysl jest rewelacyjny. Moze kazdy uczestnik "TC=Trenuj Cyklicznie" zrobi sobie fotki przed przystapieniem do treningu i pozniej po zakonczeniu.

megon ma racje zeby zrobic sobie zdjecia dobry pomysł:)

pisze sie do grupy III ps swietny pomysl z tym treningiem

wchodzę w to(witam w grupie I), za***iście mi się podoba pomysł. Autor ma łeb na karku :) Lechu

sorka myslalem ze jak jest VI to i I gdzies tam i jest ok wiec czekam na moja I tak przy okazji to bardzo fajny pomysl z tym cwiczeniem cyklicznym basta

To niegłupi pomysł... Tradycyjny termogenik (np. TSE) na dzień i przed treningiem, a S-ka na noc.

bardzo dobry pomysl , spotkanie napewno bylo bardzo ciekawe

To nie wiem czy dodanie od razu 1000 kcal to dobry pomysł.

Masti fajny pomysł na konkurs pierwszą częsć konkursu wykonam na 100 procent, lecz wykonanie drugiego etapu dla mnie jest niewykonalne.Chodzę na siłownie w nocy jak wiecie, więc o tej porze co ja chodzę na siłownie są najwyżej 2 osoby w ciągu mojej rozgrzewki.Pózniej jestem sam więc nie wykonam drugiego zadania.Mimo to wezmę udział w konkursie.

[...] relacja z mp w armwrestlingu,plus duzy plus za uzyskanie wrażen od startujacego i wygrywajacego tam zawodnika -cześć druga-zawody-bardzo fajnie opisane i przeprowadzone,plus pomysl na ufundowanie sobie nagród-bardzo mnie sie to podoba! arekmos81-relacja ciekawa ale brak jakiegos opisu, i do tego brak drugiej cześci(na pewno trudniejszej) miejsce [...]

ogólnie jakiś tam efekt jest nie wiem czy dalej redukować czy przechodzić już na revers. Póki co planuje do 8ego marca jeszcze pociągnąć redukcję chyba że ktoś doświadczony z forum stwierdzi że to głupi pomysł i lepiej już iść w górę z kcal :) Zdjęcie nóg dałem. Postaram się wrzucić drugie bo jest niewyraźne. Obwodowo uda się bardzo delikatnie [...]

Tak, udaje mi się z dostępnymi ciężarami na hantli zmęczyć ćwiczone partie mięśni . FBW to mógłby być dobry pomysł, tylko czy na zwiększenie masy? Ćwiczyłem takie jakby FBW przez cały rok szkolny na siłowni i jak potem zacząłem ćwiczyć SPLITem to bardziej mi sie spodobał . Jeśli chodzi o sztange to w jaki sposób na niej ćwiczyć? Ile serii? [...]

mi sie nie chce bo ide w kime. izolowane to takie w ktorych pracuje tylko np biceps. sam biceps czaisz? takie cwiczenie to np uginanie na modlitewniku. a wielostawowe czyli zlozone to takie w ktorym jak sama nazwa mowi pracuje kilka miesni, typowy przyklad to martwy ciag gdzie pracujesz nogami, plecami, łapami itd. pomysl sam tyle narax

wyglada na to ze jakis inny jestes a przeciez fizyka obowiazuje wszystkich taka sama. Czyli cos nie tak z technika. Pomysl logicznie. Skoro dajesz obciazenie to organizm musi sie dostosowac lub zginie. Wiec nie ma szans klata musi rosnac. No chyba ze sie opierdzielasz i tyle. Druga sprawa moze byc to ze zaniedbales inne partie miesni i dlatego [...]

b.dobry pomysł Tyka...wiedziałem że z Ciebie mądra bestia HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

bdb pomysl misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople