pomysl

Pewności siebie nabierzesz na treningach, co możesz trenować u siebie w mieście? Jak zamierzasz trenować muay thai to jako uzupełnienie lepszy będzie boks albo coś parterowego, napisałeś, że nie lubisz obrywać to może pomyśl o tej formule walki, parter też dobry może być. Jak dopiero zaczynasz jakieś sw to nie ma co mieszać.

ja jestem skołowany, jedni polecają to, drudzy to ;p co tu wybrać?;d he może to dobry pomysł na ciekawy test badz artykuł dla nowicjuszy?:)

stefan022 Ja cie rozumiem ale co ty chcesz 2 x w tygodniu trenować w kierunku kulturystyki no pomyśl priorytetujesz boks a zakładasz inny kierunek niż SW ale to twój wybór . czy to będzie do SW czy niewiem do czego można trenować 2 x tygodniu na siłowni (dla realxu) :-) ten plan co podajesz jest słaby . pozdrawiam - oczywiście być może kto inny ci [...]

tez własnie wpadłem na taki pomysł , tylko ze zamiast obrotowego zakonczenia to planowalem linkę ktora będzie się sama delikatnie skręcać podczas ćwiczeń :)

ankieta na odp******.. antak odpusc jest dobry w cyklach pow 16 tyg gdy np w 12 nzstepuje stagnacja master i tren razem ?? pomysl daj cel cyklu

Venc dobry pomysł :-)

Ja oczywiście dziękuje za wasze rady bardzo nie które mi pomogły . Ale po takim głębszym swoim własnym zastanowieniu wywnioskowałem to co wam napisałem ze czekałem tydzień czy jego rodzice chociaż zechcą pokryć koszty za stomatologa nic więcej nie chciałem , też czekałem na to czy raczy przyjść do mnie i mnie chociaż przeprosić ale odwagi mu [...]

czciciel - Bo to jest biznes... wygrywa ten który ma wygrać i tyle. Zauważ że obecnie polityka wygrywa ze sportem na każdym kroku ;) Spójrz na Hide Yamagishi koleś wygląda jak przecietny amator a ląduje w top10 na MR.O... Szkoda że tak się odbyły te zawody bo pomysł dobry ale chętniej zobaczyłbym tu takich zawodników jak Lou Ferrigo, Frank Zane, [...]

"Białka za mało, daj conajmniej 2 g na kg, 2-2g na kg." - Dałbym chętnie te 2g białka ale jest problem finansowy, sam sie nie utrzymuje a rodziców nie stać na więcej. "3 posiłek do poprawy daj, sam cukier tam jest w zasadzie" - Długo myslałem co może być zamiennikiem dla kurczaka i padlo na jogurt ew. jeżeli ktoś ma jakis pomysł odnosnie tego [...]

[...] antek 1-4 50-100 100 150 1-9 prop 150 e2d 1-6 tren 75 e2d 3-9 msteron 100 mg e2d 3-9 winko 30 mg dziennie Nie konczy sie wszystkiego naraz, kvrwa! master i tren razem ?? pomysl troche zle dobrane srodki tren zblizone dzialanie do mastera Wez mnie nie dobijaj! Te srodki lacza sie bdb i sa wrecz wskazane do wspolnego laczenia. Tren nie ma [...]

Siema ! sory Panowie za brak wypiski. Wczoraj o 10 rano znajomi wpadli na spontaniczny pomysł, żeby jechać do Andrychowa, do parku miniatur. Także cały dzień praktycznie mnie nie było. Ale zaraz nadrobię, to, co Wam obiecałem. Trening w sobotę: (sztanga olimpijska - 20 kg) (na smitha nie liczę sztangi - w sumie liczę sam ciężar ) ( 8 kg Łamana [...]

możesz dorzucić pomyśl też o tranie

Twojej wypowiedzi nie zauważyłem. Moim zdaniem będzie to dobry i bez problemowy pomysł, bo linka nie ma gdzie się wcisnąć.

Jeżeli jesteś wstanie iść do przodu na systemie dzielonym SPLIT to trzymaj się tego ale to co pokazujesz jest nie dopuszczalne . Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą 3s -Uginanie ramion ze sztangielkami 3s -Uginanie na wyciągu 2 s max -Uginanie w podporze o kolano 3s -Uginanie ramion ze sztangielkami młotki 3s a na nogi -Przysiady ze sztangą 3s [...]

sam dopiero zauwazylem jak kuleje z technika te filmiki to dobry pomysl licze na wasza krytyke i uwagi oraz pomoc co robie dobrze a co zle

Stasiek skoro nie miales to pomysl nad tym bo miedzy innymi to moze byc przyczyna spadku sily oraz kondycji

POMYŚL to naprawde nie boli "priorytet na masę" "Diety brak" czym i jak chcesz to osiągnąć ? "Soraweczka, że podbijam, ale zależy mi na czasie. Trening zaczynam jutro" nie było by tego problemu gdybyś przeczytał regulamin. wypełnij normalną przejżystą ankietę w dziale:-)

Boonus, będzie z Ciebie w swoim czasie, kasa leci na szame, ale można taniej kupować ( tesco, biednadrona ), jak już bardzo chcesz cykl to najpierw walnij cykl na krecie mono i odczekaj ile możesz...pomyśl, ile i jakie cykle będziesz musiał brac za 2-3lata skoro już masz swój trzeci i to do tego w tak młodym wieku.dobrze Co radzą, [...]

Dobre walki, dobrzy zawodnicy, dobry pomysł. A co do syfu w boksie - to po dodaniu muszej, to zaczęło wyglądać jak kategorie wagowe w boksie ZANIM zrobił się w nim syf.

Wg mnie strasznie zły pomysł, zniszczy to kategorie kogucią, już Johnson i Benavidez schodzą do muszej, i cała reszta małych skoksowanych kurdupli z BW też będzie chciała zbijać pewnie. Jakoś mi sie nie widzi oglądać Cruz vs Faber 8. Było 7 kategorii od koguciej do cieżkiej idealnie, po co to psuć :-? No i kurde lubie lekkie wagi ale 57kg to już [...]